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【视频】

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“我感觉自己的腿变细了”“走几步就感觉累，下楼也困难”……在骨科，经常会听到患者有类似的主诉，其实如果出现了这些症状，尤其是老年人，就要警惕肌少症和骨质疏松症的发生。基于二者相似的发病机制与病理特点，有专家提出了肌少-骨质疏松症的概念，主要指在患有骨质疏松症基础上合并有肌肉数量、质量及功能下降的疾病状态。江苏省第二中医院骨伤科主任滕家松介绍，从中医角度来看，肌少-骨质疏松症可以归类为中医学中的“痿病”范畴，多为虚证，主要由于患者气血亏虚，肝脾肾不足，肌肉骨骼失去濡养发病。“肌少症和骨质疏松症均会出现活动能力下降的症状明博体育首页，老年群体的骨折多可视为两者的共同后果。”

骨量流失早期并不会导致身体上的疼痛或不适明博体育首页，肌肉的流失也是一个非常缓慢的过程，在早期，人们可能只是感觉“体力不如从前”，而这又容易被归咎于“年纪大了”“最近太累了”或“缺乏锻炼”，不会意识到是肌肉质量在实质性下降。所以，这一问题早期隐匿，往往被忽视。当骨量和肌量流失达到一定程度，身体各方面机能随之受到影响，尤其是活动能力降低，平衡功能下降等明博体育首页，往往带来跌倒、骨折等严重后果，危害老年人的健康。

目前，并没有针对肌少-骨质疏松症的特效药物，因此，预防比治疗更重要。滕家松主任表示，定期锻炼和科学饮食都是重要的预防及治疗方案。“适当多摄入动物蛋白，它较植物蛋白对肌少症的改善效果更好；维生素D能够改善肌纤维形态及功能，并提升老年人骨骼密度及肌肉性能，降低患病与跌倒风险；还有益生菌，它的肠道微生物群在骨骼健康方面起着关键作用，可以有效调节机体的炎症状态，延缓肌肉质量流失和骨密度下降，达到防治和干预骨质疏松和肌肉萎缩的作用。”

微信支付数据显示，假期前5天跨境支付笔数同比上升21%。受韩国、马来西亚、新加坡、泰国等地的对华免签政策影响，微信支付韩国的交易笔数增长46%，新加坡笔数增长32%。在马来西亚，通过马来西亚支付网络PayNet完成的微信支付交易量更是大幅增长，笔数、金额双双同比增长超3倍。在日本，微信支付同比涨幅超过25%，得益于微信支付接入PayPay、auPAY，Merpay/D-Barai等本地主流电子钱包，中国游客深度游更丝滑。

【多元】

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此外，始建于1951年的红格尔蒙校也在不断发展。该校实施军、地、校共建，将多种教育有机结合，2021年被命名为“四子王旗少年军校”，2023年被授予“全国国防教育示范学校”称号。在学校科技馆内，老师为同学们介绍航天飞船模型等。“通过老师讲解，我学到了很多科学知识，很喜欢这样的课堂。”学生鸿格尔玛说。

【互动】

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大赛邀请了西藏非遗保护专家委员会成员强巴曲杰教授，西藏自治区歌舞团国家一级演员、一级编导侯志军，青年作曲家、西藏自治区音乐家协会副主席米久单增，以及享有“热巴皇后”美誉的西藏大学副教授、国家级非物质文化遗产(丁青热巴)代表性传承人泽吉等等权威专家评审，从多维度评定选手表现，独舞组还设加减分项鼓励传统与创新结合。

【极速】

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10月9日，星际荣耀运载火箭总装总测复用工厂项目（一期）在海南文昌国际航天城竣工。该工厂以“总装、总测、复用”三位一体模式建设，将用于商业运载火箭的整体装配、测试及重复使用等领域。据了解，工厂（一期）总建筑面积达1.83万平方米，主要包括火箭复用厂房、亚轨道飞行器厂房和单层机加车间，可满足2家公司同时进场执行火箭总装、总测、复用任务，年产能24发。图为星际荣耀运载火箭总装总测复用工厂项目（一期）。（无人机照片）

这并非科幻想象，而是真实的历史性突破。9月18日，“源火”采集团队搭乘“海洋地质二号”科考船抵达南海“海马”冷泉区，“海马”号深海遥控潜水器(ROV)下潜至1522米的南海海底，科研人员远程精准操控机械臂持采集舱，采集冷泉口溢出的可燃冰及伴生气。可燃冰在降压作用下被“唤醒”，分解产生的甲烷气体成为“源火”气源。随后，科考船上的光伏发电装置将太阳能转化为电能并传输到海底，引燃气源获取“源火”。

这簇火，是绿色办赛的“承诺书”。有别于传统火种，“源火”以可燃冰为燃料，以太阳能转化为电能在海底引燃，这一簇“水火相济”的奇观，把绿色发展的理念用最炽热的方式呈现在世界面前。绿色发展不是口号，而是融入细节的行动。中国用实际行动证明，在追求体育盛会精彩的同时，更注重环保与可持续发展，为大型体育赛事的举办树立了绿色新标杆。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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