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【视频】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

【多元】

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“这是一个富有创造力的城市，充满了艺术气息，城市里充满了陶瓷元素的装饰，走在这里仿佛在穿越当代的历史、文化与艺术。”来自美国的维拉·菲奥达莉莎(Vera Fiordaliza)便带着对景德镇这座“千年瓷都”的好奇与喜爱，成为一名“洋景漂”。她表示，虽然刚来景德镇仅两个多月，但自己已遇见了许多来自不同国家的艺术家与当地的工匠，艺术创作的灵感也在不同文化的交流中持续迸发。

在陶阳里历史文化街区，身着青花元素汉服的年轻游客在景德镇御窑博物馆前合影；昔日为“宇宙瓷厂”的陶溪川文创街区，如今汇聚着与陶瓷文创产品有关的奇思妙想，引得无数游客“上镇赶集”；陶源谷则依托三宝国际瓷谷的自然与艺术资源，汇聚国家级大师、艺术创客、非遗匠人，共同书写“瓷蕴匠心”的人文传承，成为年轻人心中的艺术疗愈胜地。

一组数据也见证了景德镇文旅的“火爆出圈”：2024年全年，景德镇接待旅游人次突破6000万人次、同比增长10.3%，旅游收入实现753亿元、同比增长6.3%，入境游人次增长103%；今年1月至8月，景德镇市接待入境游客11.08万人次，同比增长38.72%，入境旅游消费6782.89万元，同比增长47.86%。

“停在村口的外地牌照车越来越多，每逢节假日，床位都供不应求，尤其近两年的客流量持续上升，一年的收益有六十余万元。”村民许美玲看到了石门村的生态环境与文旅潜力第一比分网乒乓球比分，将自己村里的房子改造成民宿第一比分网乒乓球比分，同时还瞄准年轻客户群体，在民宿里开了一家咖啡馆，既有乡村风貌又有现代新潮的环境已经成为石门村当下最受欢迎的民宿之一。

【互动】

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央视网消息(新闻联播)：文运同国运相牵，文脉同国脉相连。党的十八大以来，习近平总书记坚持把文化建设摆在治国理政的突出位置，坚持把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合、同中华优秀传统文化相结合，鲜明提出一系列新思想新观点新论断，形成了习近平文化思想。作为习近平新时代中国特色社会主义思想的文化篇，习近平文化思想所蕴含的科学真理价值、博大文化胸怀和鲜明实践品格，在新时代波澜壮阔的文化实践中不断彰显，为推进强国建设、民族复兴伟业凝聚起强大精神力量。

2023年6月，习近平总书记在考察中国历史研究院时强调，要做好中华文明起源的研究和阐释。在文化传承发展座谈会上，习近平总书记发表重要讲话，鲜明提出中华文明五个突出特性，深刻阐述“两个结合”，尤其是“第二个结合”的重大意义，强调，中国文化源远流长，中华文明博大精深，只有全面深入了解中华文明的历史，才能更有效地推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展。

北京中轴线、西夏陵列入《世界遗产名录》，春节列入人类非遗代表作名录，国宝文物子弹库帛书二、三卷回归祖国……随着中华优秀传统文化传承发展工程、中华文明探源工程等深入实施，长城、大运河、长征、黄河、长江国家文化公园建设稳步推进，中华优秀传统文化迸发出强大生命力，并赋予中国式现代化以深厚底蕴。截至目前，我国共有76.7万处不可移动文物、1.08亿件(套)国有可移动文物、各级非遗代表性项目10万余项。

舞剧《杨家岭的春天》、话剧《苏堤春晓》植根传统，引发情感共鸣；总台深化“思想+艺术+技术”融合传播，创新视角拍摄，以85种语言向全球转播报道纪念抗战胜利80周年大会，完美呈现传世经典；我国电影产业蓬勃发展，一系列国产电影赢得票房口碑双丰收；文旅公共服务惠及城乡，让更多优质文化资源直达基层，百姓文化获得感、幸福感不断增强。

中国持续推动青年、智库、政党、媒体对话交流，架起一座座友谊和理解之桥。从“读懂中国”国际会议到首届世界古典学大会、尼山世界文明论坛……中华文化在与世界文明共绘新篇的历程中，让世界看到一个古老文明海纳百川的气度。2024年6月，联合国大会协商一致通过中国提出的设立文明对话国际日决议。今年9月，习近平总书记继全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议之后，郑重提出全球治理倡议，为世界和平与发展贡献中国智慧、中国方案。

【极速】

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马塔雷拉请王毅转达对习近平主席的诚挚问候，祝贺第12次意中政府委员会会议取得积极成果，表示意中都是文明古国，都倡导和平、合作的价值理念，都坚持通过对话解决分歧。当今世界复杂动荡，对抗没有赢家，对话才是出路。中国在国际社会中享有盛望，担当着日益关键和重要的角色，意方期待中国为世界和平稳定作出更大贡献。

王毅转达习近平主席的亲切问候，表示总统先生是中国的好朋友，任内两度对华国事访问，体现发展中意关系的积极意愿和对中国人民友好情谊。中方也重视意大利在欧洲和世界上的影响第一比分网乒乓球比分，愿同意方一道落实两国领导人共识，加快推进中意全面战略伙伴关系行动计划，确保两国关系更加稳健、更具韧性、更富成果，不仅助力两国发展振兴，提高人民福祉，也为世界和平承担应尽责任。

王毅说，当今世界乱象丛生、信任缺失，需要更多对话沟通，以增进彼此了解，深化相互合作。正像您所说，我们需要更多现代版的“马可·波罗”，发挥不同文明间的桥梁纽带作用。中意都是文明古国，悠久的文化积淀和深厚的历史定力，使我们能够以包容看待彼此不同，以智慧应对当今挑战，以远见开辟人类未来。习近平主席指出，各国生活在同一个地球村，应超越隔阂差异分歧，坚持共商共建共享，携手构建人类命运共同体。习近平主席还为此提出四大全球倡议，提供了当今世界最需要的公共产品。特别是不久前提出的全球治理倡议，旨在巩固强化联合国主导地位，通过改革完善全球治理，建设更加公正合理的全球治理体系。希望意方也能积极参与，同中方一道践行真正的多边主义，为世界和平和人类文明进步作出新的贡献。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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