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【视频】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时，还帮助排脂、促消化，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化，导致营养流失。消费者需要根据实际需求，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人，食材被打碎后更易消化，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

【多元】

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自2006年首次参评以来，复旦大学管理学院各参评项目的排名成绩一路稳步攀升——从初期以单个项目参评、连续多年稳居中国大陆第一；到多个项目齐参、连续多年跻身全球100强、全球50强、全球30强；再到今年四个参评项目全部挺进全球25强，充分展现了学院在人才培养、师资力量、学科建设、国际化发展上的持续提升与卓越进步。

【互动】

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“我们创新引入太阳能监控设备，无需外接电源，通过无线传输信号，彻底摆脱了对电和网的依赖。构建起24小时不间断的严密治安防控网络，如今，曾经的盗窃案高发区域实现了‘零发案’。”甘德县公安局党委委员、柯曲派出所所长马明旭介绍。在柯曲派出所监控室的LED电子显示屏上，草原各个角落的实时画面清晰可见，值班民警紧盯屏幕排查可疑情况。

与此同时，柯曲派出所结合监控数据调整巡逻策略，形成“警力跟着警情走”的动态布警模式。记者跟随巡逻民警驾车行驶在草原牧道上，民警指着手机里的巡逻路线图说：“通过分析监控数据，我们精准划定重点巡逻区域和时段，巡逻效率显著提升。”从“被动破案”到“主动防范”，柯曲派出所的创新实践，让草原上的安全防线越织越密。

夕阳西下，草原上牛羊的轮廓与红蓝交替的警灯交相辉映，绘就出最动人的平安图景。在这里，甘德县公安局民警、辅警早已将“人民公安为人民”的初心，融入每一次风雪中的巡逻、每一回深夜里的出警、每一次为牧民群众解忧的奔波中。他们的故事没有惊天动地，却满是润物无声的温暖，如高原上的格桑花，不畏风沙与低温，在艰苦的环境中倔强生长、热烈绽放，把最质朴的芬芳与最坚韧的力量，留在了这片他们深爱的土地上，也刻进了牧民群众的心里。

【极速】

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中共云南省委政法委员会副书记吴朝武向媒体介绍，5年来，云南省社会治安环境持续净化，重大矛盾风险有效防控，法治化营商环境不断优化，边疆民族地区治理体系不断健全，全省群众安全感综合满意度连创历史新高，从2020年的95.57%提升到2024年的97.25%，法治建设群众综合满意度连续5年保持在97%以上。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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