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【视频】

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2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年活动主题为“人人享有心理健康服务”。对于睡眠健康这个容易被忽视的领域，尤其是发作性睡病，据天津市安定医院睡眠医学科科主任、主任医师张新军介绍，目前，我国约有70万名典型的发作性睡病患者，发作性睡病其实是一个比较罕见睡眠性疾病，通常发病率很低，大约在万分之一到万分之二之间，2023年9月，发作性睡病也被纳入第二批罕见病目录。

对于17岁的高中生李洋(化名)来说，保持清醒是一场奢望。他的大脑经常像一台接触不良的电脑，随时可能“蓝屏”或“宕机”。“最尴尬的一次，是我和同学听一场摇滚音乐会。”李洋苦笑着回忆，“台上摇滚乐队贝斯的低频震颤像地震，从脚底直冲颅顶，现场非常热闹。我正听得尽兴，突然一阵巨大的困意袭来，我直接就瘫软在地上‘秒睡’了。”这看似荒诞的剧情，却是“觉主”们日常的真实写照。

张新军指出，精神健康不仅包括传统认知的精神疾病，也涵盖睡眠健康等亚傅体育app官方，近十年，发作性睡病的发病率呈逐渐升高的趋势，但往往被大众忽视，甚至被某些医学专业人士所忽视。发作性睡病与日间的犯困症状容易混淆。犯困行为就是常说的缺觉，或者是躯体上的疼痛、疾病所导致的犯困行为，这种犯困，通过几天或者一个假期的休整，症状会消除。但发作性睡病是一种持续性并呈现加重性的过程，甚至每天超过10个小时以上，即便达到夜间的睡眠需求，但是仍旧不能抗拒日间工作、学习和生活过程中的嗜睡，在这个过程当中，除了嗜睡，还伴随日间猝倒、睡前幻觉、睡眠瘫痪(俗称“鬼压床”)的症状，称之为四联症。

据了解，发作性睡病虽然发病机制不明，但也和一些因素相关，譬如病毒的侵袭，压力因素、遗传因素等。起病年龄大致分布在两个阶段：一个是青春期阶段，大概15岁左右；另一阶段是35岁左右。在这两个年龄阶段发病，其实都有一个前期的起病过程，通常会经过数年，才会逐渐演变成典型的发作性睡病。因此，公众和医疗体系对该病症的了解也非常有限。

【多元】

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“菌草成就了我们的梦想。”去年6月，在世界贸易组织第九届促贸援助全球审议大会“粮食安全”主题分会上，来自斐济的塞鲁瓦伊娅·卡布卡布动情讲述中国菌草改变她与当地妇女命运的故事。曾经，卡布卡布和村民们只能“靠天吃饭”。中国专家带来菌草栽培技术后，她的家庭收入显著提升。在卡布卡布的带动下，20余名当地妇女也加入这一项目，迈出经济自立第一步，她本人也当选为斐济蘑菇种植者协会主席。

在全球范围内，通过菌草项目援助和技术培训，中方已帮助100多个国家的妇女实现就业。“菌草之父”林占熺的女儿林冬梅，多次赴非洲、大洋洲等地，手把手传授菌草技术。在巴布亚新几内亚东高地省，费雷达·科拉罗姆在林冬梅的帮助下，从靠售卖野菜补贴家用的贫困农妇，成为熟练掌握菌草种植、加工全流程的“土专家”。科拉罗姆创办了自己的菌草菇农场，并与中国专家一起，培训了1500名当地妇女、青年和残疾人，让技术红利从“一户受益”变为“一片致富”。

8月亚傅体育app官方，老挝万象“天才妈妈友谊工坊”里温情满满。16名当地妇女围聚在几名中国老师身旁学习手工编织技艺。手指翻飞间，一根根普通竹条变成兼具实用性与观赏性的精巧托盘。“第一次握着编织刀时，竹条总在掌心打滑，连最基础的编法都磕磕绊绊。”来自万象省的学员苏达蓬说，在中国老师的帮助下，她不仅学会了原材料甄选、工具使用、编织技法等，更打开了创业的新思路。“我要把这些宝贵技能带回村寨，教会更多姐妹，让大家靠手艺实现家庭增收。”苏达蓬说。

这份改变，源于中国团队对当地需求和培训实际的精准对接。来自中国贵州的竹编非遗代表性传承人田雅嘉把复杂的传统纹样拆解为“穿、绕、压”3个步骤，3天里手把手示范12道核心工序，还录制教学视频供学员课后复习。来自广西的藤编非遗代表性传承人黄连将结合老挝妇女的操作习惯，反复琢磨后将传统金属编织刀改良为木质刀柄，降低了握持难度。最终，16名学员成功完成128件作品，其中30件销往中国云南，为她们带来了人生中第一笔“手艺收入”。老挝妇联主席阿丽·冯诺本坦说：“中国的培训项目真正符合老挝妇女最迫切的需求，让她们凭借双手创造价值、赢得尊重，这是对性别平等理念最生动的实践。”

近年来，中国持续深化妇女能力建设国际合作，搭建起多层次、广覆盖的培训体系。在北京建立全球妇女发展合作交流培训基地，量身打造不同内容的妇女赋能项目；与15个国家合作成立中外妇女培训(交流)中心，将课堂从会议室搬到社区工坊，让培训更接地气、更见实效；专门立项实施全球发展倡议下妇幼健康促进研修班、“发展中国家落实2030可持续发展议程研修班——妇女儿童专题”等100余期培训项目；开展女性领导力与社会发展学历学位项目，累计培训近4000名妇女领域优秀人才……来自卢旺达的女性官员露丝在参与中方组织的妇女创业创新培训项目后表示，中方组织的培训不仅是技术传授，更为发展中国家妇女搭建了“靠技能立足”的路径，这种“授人以渔”的实践能真正帮助女性打破发展局限。

“和平不仅是停止枪声，更是重建人与人之间的理解与信任。”中国第二十三批赴黎巴嫩维和部队医疗分队的高妍，身兼妇产科医生、民事官员、性别官员与新闻官员多职。在一次女性专场义诊中，她接诊了一名怀孕4个月的村民。因战争和经济压力，这名孕妇此前从未接受过产检。高妍不仅为她做了全面的超声检查，还耐心讲解孕期护理知识。当屏幕上第一次出现胎儿心跳的画面时，孕妇激动得热泪盈眶。检查完后，她抱着高妍反复说着“谢谢”。这个温暖的瞬间，是中国女军人在维和任务中传递关怀与希望的真实写照。

作为联合国安理会关于妇女、和平与安全第1325号决议的积极落实者，中国始终支持妇女参与冲突预防、和平谈判与家园重建。自2006年中国派出第一批赴黎巴嫩维和部队以来，一批批中国女性维和人员奔赴战火前沿：她们有的在雷场扫雷排爆，为当地民众开辟“安全通道”；有的在手术室争分夺秒组织抢救，守护每一个生命的希望；有的深入社区开展妇女儿童保护工作，用耐心与共情传递关爱；有的在指挥岗位统筹协调，以专业能力展现担当。2020年国际维和人员日，中国赴黎维和女军官辛源荣获联合国军事性别平等倡导人奖，成为首位获此殊荣的中国军人。时任联黎部队司令德尔科尔评价：“这是对她在艰苦危险的扫雷工作中体现出的专业敬业精神的肯定和褒奖，她是联黎部队全体女性维和人员的优秀代表。”

在刚果(金)，中国维和医疗分队与驻地布卡武市国际SOS儿童村结成对子亚傅体育app官方，女官兵们被孩子们亲切地称作“中国妈妈”。在维和行动中，中国女性维和人员的贡献有着不可替代的价值。她们以细腻的沟通力、共情力，增强了当地民众尤其是妇女与儿童对维和行动的信任；女性视角的融入，让冲突预防、社区融合与家园重建工作也更贴近实际需求、更具人文温度。中国有维和女官兵1200余名、维和女警100余人次参与医疗保障、联络协调、扫雷排爆、巡逻观察和促进性别平等、妇女保护等工作。中国—联合国和平与发展基金还专门发起高级女性人才培训项目，为联合国维和行动培训、储备女性指挥官。

【互动】

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沈白高铁横贯辽宁、吉林两省，设计时速350公里、全长430公里。沈白高铁的开通，将沈阳至长白山的时间压缩至2小时以内，标志着东北东部长期的交通阻隔被打破，白山黑水间再添一条助力振兴的高效通道。作为国家“十四五”规划重点项目和“八纵八横”高铁网的重要延伸，沈白高铁的开通为新时代东北全面振兴、辽宁全面振兴注入强劲动能。

东北是我国重要的工业和农业基地，有一批关系国民经济命脉和国家安全的战略性产业，在共和国版图上举足轻重。对新时代东北振兴工作，习近平总书记始终念兹在兹、充满期待。党的十八大以来，习近平总书记多次到东北考察调研，为东北发展把脉定向、领航掌舵；多次作出重要指示批示，为新时代辽宁全面振兴明确方向、指明路径。

沿着习近平总书记指引的方向亚傅体育app官方，辽宁以共和国长子的忠诚担当，努力扛起东北振兴的重任，取得了一系列振奋人心的发展成果——经济增速连续两年超过全国水平，经济总量占东北三省的比重达到52%，先进装备制造等四个万亿级产业基地建设初见雏形，科技创新能力综合排名提高5位，提升幅度居全国第二。2025年亚傅体育app官方，辽宁经济运行保持赶超全国态势，发展质效稳步提升，外界预期持续向好。今年1月至8月，辽宁全省招商引资到位资金7643.2亿元，同比增长12.7%；全省进出口5019.4亿元，其中出口2676.7亿元，增长11.6%，规模创历史新高；全省实际使用外资29.5亿美元，同比增长118%。项目建设工作量、实物量、投资量“三量齐增”，开工率、复工率、竣工率“三率齐升”，越来越多的优质资本跨越山海关、投资到辽宁……辽宁全面振兴士气正旺，势头正劲。

沈白高铁开通后，辽宁在东北地区率先实现“市市通高铁”，与京津冀地区的时空距离进一步缩短。此前，抚顺是辽宁唯一不通高铁的城市，长久以来交通不便限制了产业发展空间。高铁开通后，从抚顺到省会沈阳只需20分钟时间，预计每年将新增两百万人次客流量。抚顺市并入高铁网后，沈阳向东发展的交通短板也得以“补齐”，以沈阳为中心的“米”字形高铁网络格局在辽宁形成，沈阳成为东北三省与京津冀地区、内陆腹地互联互通的枢纽门户，这将有助于打破区域交通瓶颈，加速资源、人才、技术等要素流动，为辽宁的城市转型发展注入强大新动能。

而跳出一隅看全局，在更广阔的东北大地，沈白高铁一举打通东北东部高铁经济走廊亚傅体育app官方，将有力打破东北东部地区“要素流动慢、产业协同弱”的困局，推动哈长城市群与辽中南城市群有效衔接，成为带动东北区域发展的经济线、民生线。今后，东北地区城市群时空距离被拉近，可更加快速融入京津冀和环渤海地区，人流、物流、资金流、信息流得以高效跨区域流动，未来东北振兴发展有了更大想象空间。

【极速】

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11日至13日，四川盆地、西北地区东部、华北南部、黄淮、江汉西部等地部分地区有中到大雨，局地暴雨或大暴雨。其中，10月11日08时至12日08时，四川盆地西北部、甘肃东部、陕西中部和南部、山西中南部、河北南部、山东北部及海南岛东部、西藏东南部等地部分地区有大到暴雨，其中，陕西南部、四川盆地西北部等地局地有大暴雨(100～130毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～30毫米，局地可超过40毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。中央气象台10月11日06时继续发布暴雨蓝色预警。

10月11日08时至12日08时，西北地区东部、华北南部、黄淮北部及吉林东北部、黑龙江东南部、四川盆地北部、海南岛东部和南部、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，其中，陕西中南部、山西南部、四川盆地西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100～130毫米)。内蒙古东北部和中部、西藏中西部、青海南部等地部分地区有4～6级风，其中，西藏北部、青海南部的部分地区有7～8级风；渤海、黄海北部、东海大部将有4～6级风、阵风7级。

10月12日08时至13日08时，陕西中南部、华北南部、黄淮大部、江汉西部、四川盆地东北部、川西高原东部、广东东南部沿海、海南岛、西藏东南部等地部分地区有中到大雨，其中，陕西南部、湖北西北部、四川东北部、重庆北部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100～120毫米)。黑龙江东北部部分地区有4～5级风；渤海、黄海等海域将有4～6级风、阵风7级。

10月13日08时至14日08时，新疆西北部、河南南部、安徽北部、江苏北部、湖北西部、江西西部、四川南部、重庆中东部、广东西南部、广西中部和东南部沿海、海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，湖北西南部等地部分地区有暴雨(50～65毫米)。新疆北部和东部、甘肃河西、内蒙古中部等地有4~6级风，其中，新疆山口风力有7~8级；黄海中部和南部海域将有4～6级风、阵风7级。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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