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软件特色

【视频】

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编者按：2025年是“十四五”收官之年。党的二十届四中全会胜利召开，发出了乘势而上、接续推进中国式现代化建设总动员令‌。市委深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，深入落实习近平总书记视察重庆重要讲话重要指示精神，聚焦做实“两个定位”、发挥“三个作用”，以实干实绩实效奋力谱写中国式现代化重庆新篇章。岁末年初，“重庆统战”撷取全市民族宗教工作亮点，共同见证一年来全市统战工作围绕中心、服务大局的新风采。

以培育打造“渝宗和顺”宗教工作品牌为依托，全面完善拓展学讲做展“四位一体”工作机制，实施创新载体深化等六大行动，健全完善全市宗教界代表人士暑期学习谈心会议、全市性宗教团体联席会议等制度机制，举办以“革故鼎新”为主题的全市宗教界讲经交流等系列活动，常态化凝聚思想共识。顺利结项国家宗教局招标科研项目课题，形成研究成果12项，其中4项已被《中国宗教》等期刊采用。建立健全马克思主义宗教学研究人才库，入库专家63人，立项国家宗教局招标科研项目3项，为我国宗教中国化实践提供坚实理论支撑。分级分类开展宗教政策法规教育培训200余班次，优化宗教中国化展陈室(馆)25个，全方位展示我国宗教中国化重庆实践成果与创新经验，累计9.5万人次参观学习，让我国宗教中国化理念深入人心。

黔江区联合《中国民族报》《中国民族画报》《中国国家地理》等国家级知名杂志刊物，共同举行“寻道中华之武陵走廊”“道中华黔江行”等多重文旅推介活动，着力展现黔江丰富的民族历史文化、秀美的自然风光及各民族交往交流交融、共生共建共荣的中华民族一家亲和谐画面。活动组走进濯水古镇、土家十三寨、蒲花暗河等地采风调研；历史学者、中国民生研究院特约研究员纪连海等著名专家教授在各学校、书院举办“道中华大讲堂”系列文化讲座7场次，开通中央民族大学舞蹈学院院长姜铁红教授等文化名人在黔交流直播。人民日报、新华社、中国民族报、中国旅游报等央级媒体发文近百篇，阅读量共计92.3万次。

整合统战、公安、教育等多部门力量，搭建“1+6”协同工作体系，引进少数民族语言人才1名。常态化实施“六个一”服务机制，创新打造“六大驿站”品牌化服务网络，全面保障各族群众入学、就业、医疗等方面的关键需求，累计入户走访少数民族群众800人次，排查化解风险隐患65个，化解矛盾纠纷20余起，提供法律咨询、就业帮扶、子女入学就医等服务130余人次。同步开展“书信手拉手”等政策宣传、文化交流活动100余场次，切实擦亮“渝见石榴红·璧定有精彩”民族工作品牌。

彭水县纵深推动民族团结进步示范创建，将民族团结教育纳入干部教育、国民教育体系，开展主题演讲等特色文化进校园活动，打造“苗寨龙门阵”理论微宣讲品牌和宣传阵地，实现296个村(社区)全覆盖，中华民族共同体意识根基持续夯实；举办“一节一赛”、渝东南生态民族旅游文化节、“民族团结杯”比赛等品牌活动，接待游客3000万人次，实现旅游综合收入超150亿元，在交往交流交融中凝聚情感纽带；整合少数民族发展资金4164万元实施乡村振兴项目24个，《“小红薯”谱写民族团结进步“大文章”》案例获全市推广，各族群众获得感、幸福感、安全感明显增强。健全常态化创建工作机制，做靓“渝见石榴红”民族工作品牌，成功创建第十二批全国民族团结进步示范县。

三是联动推介，提升“样本价值”示范性。依托区校地合作基础，协调统战、街道及高校多方力量，共同总结“商户自治联席会议”“民族事务调解室”等长效机制。计划通过组织现场观摩、经验交流等方式，将“高校带动一片”的乘数效应及“五维互嵌”的系统路径进行模式化提炼，主动向市级部门汇报推荐，凸显其对于全市城市民族工作的普适性参考意义。

近年来，重庆化工职业学院深刻把握习近平总书记关于语言文字工作的重要指示批示精神和《中华人民共和国国家通用语言文字法》相关规定，广泛动员青年师生，扎根雪域高原和民族地区开展志愿服务，以实际行动服务国家战略、促进民族团结。团队连续3年赴西藏拉萨、山南，四川汶川、大凉山等地，累计走访1500余户，将语言推广与红色文化传承、非遗技艺体验、法治宣传、新媒体技能及就业指导深度融合累计开展专项活动120余场，汇编印发《文化传承普通话学习手册》600余册，直接服务各族群众超过6000人次，连续两年获教育部表扬信并入选“推普”全国优秀团队，调研报告获2025年“挑战杯”重庆市特等奖、全国一等奖。

【多元】

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团圆背后，是民警们和民警家庭的奉献。李应斌的妻子是西宁市的交通警察，每年春运是夫妻二人最忙碌的时候。虽同在一座城，两人却因勤务时间交错难见一面。“从警13年，也保障了13年的春运，我只在家过了四五个除夕。今年我还将在岗位上过年，值班到大年初三。”李应斌声音低了些，但脸上很快又扬起笑意，“所以错峰安排，节前有空的话先好好陪陪孩子，等大年初四开始调休，就带着孩子回老家好好陪陪家里老人。错峰团圆也是团圆！”

这个春节，他同样面临难题。2025年3月，深圳第三十五高级中学项目开工，龙旺担任负责人，这一项目需在2026年8月底交付使用。今年2月初，项目主体结构全面封顶，装饰装修、设备安装等工序紧锣密鼓推进，春节期间虽不能施工，但需要完成路面养护、安全巡查等任务。一边是容不得半点松懈的项目，一边是日渐年迈、盼望团圆的父母，龙旺犯起了愁。妻子丁慧提议接龙旺的父母来深圳过年。

今年31岁的张玉飞，是安徽阜阳临泉县陈集镇油店桥村人，在浙江台州做快递员已有6个年头。过去，他总要坚守岗位到除夕前才能匆匆收拾行囊踏上归途，团圆的时光格外仓促。今年，他早早盘算着：“老婆腊月二十七过生日，我必须赶回来，把缺席的陪伴还给家人。”为了这个念头，他把平日里的假期一一攒起，腊月十六就踏上了回家的路。

记忆里，爸爸的鼓并不只是为了喜庆才敲的。秋收后，他对着堆成山的谷穗敲，鼓点昂扬；天旱时，他去山梁上敲，鼓点焦灼。春节前的鼓最特别，急促地踢打、疯狂地旋转、竭尽全力地腾跃，像要把旧年里所有的疲惫、辛苦、不如意，统统抖落干净冰球突破官方，给新的日子腾出地方。我想回去听那声音，站在那坚硬又温热的黄土地上，让鼓声从脚底板震上来，经过膝盖、胸膛，直抵天灵盖。

我与妻子于2008年在大学校园相识相恋。毕业后冰球突破官方，我响应国家号召参军入伍，退伍后成为一名基层公务员；她选择继续深造读研，2015年毕业后，又远赴新疆阿勒泰布尔津县支教3年。2019年，我们终于结束了长达11年的恋爱，步入婚姻殿堂。以往春运前回家，总要换乘两次客车，路途辗转，妻子又晕车，一路辛苦劳顿。2025年9月28日沈白高铁开通后，妻儿回家的时间缩短了一半还多，旅途舒适。我们国家的发展真的日新月异，生活越过越好。

艾多安还强调了包容性多边合作的重要性，尤其是在探索和塑造2030年后的长期可持续发展前景时。在她看来，跨区域对话，包括欧洲与中国之间的对话，对于促进包容性和多元化的发展路径至关重要。欧中双方在全球经济治理、绿色转型和数字规则塑造方面都具有系统性影响力，双方的对话与协同，有助于为更多全球南方国家提供技术和政策解决方案。

【互动】

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我国专家进行了系统分析后发现，ω-3脂肪酸虽能有效降低甘油三酯水平，但临床随机对照研究显示其在降低动脉粥样硬化性心血管疾病风险的获益结果不一，同时，其在心力衰竭、心律失常、心肌病、高血压、心脏性猝死等心血管疾病防治中的价值仍存困惑。因此目前我国专家共识认为，目前证据仅支持高纯度和高剂量的 EPA 治疗可能为动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)患者带来心血管获益，但ω-3脂肪酸治疗其他心血管疾病(如心律失常、心肌病、高血压、心脏性猝死等)的作用尚需进一步研究[10]。

鱼虾等水产品中 DHA 是最丰富的，还能提供优质蛋白、维生素 A、铁、锌等微量营养素，如果条件允许，每天吃点鱼虾当然是最好的。我国膳食指南建议[14]，成年人平均每天摄入总量120~200g，相当于每周吃鱼2次或300~500g。孕期可以适当增加，每周至少2-3次鱼类。此外，紫苏油、亚麻籽油中α-亚麻酸也可以转化成ω-3脂肪酸，平时也可以换着吃。

[1] Kwak SM, Myung SK, Lee YJ, Seo HG; Korean Meta-analysis Study Group. Efficacy of omega-3 fatty acid supplements (eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid) in the secondary prevention of cardiovascular disease: a meta-analysis of randomized, double-blind, placebo-controlled trials. Arch Intern Med. 2012 May 14;172(9)：686-94. doi: 10.1001/archinternmed.2012.262. PMID: 22493407.

[2] Evangelos C. Rizos, et al .Association Between Omega-3 Fatty Acid Supplementation and Risk of Major Cardiovascular Disease Events A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA. 2012;308(10)：1024-1033. doi:10.1001/2012.jama.11374

[3] Aung T,et al. Associations of Omega-3 Fatty Acid Supplement Use With Cardiovascular Disease Risks: Meta-analysis of 10 Trials Involving 77 917 Individuals.JAMA Cardiol. 2018 Mar 1;3(3)：225-234.

[4] Manson JE, Cook NR, Lee IM, Christen W, Bassuk SS, Mora S, Gibson H, Albert CM, Gordon D, Copeland T, D'Agostino D, Friedenberg G, Ridge C, Bubes V, Giovannucci EL, Willett WC, Buring JE; VITAL Research Group. Marine n-3 Fatty Acids and Prevention of Cardiovascular Disease and Cancer. N Engl J Med. 2019 Jan 3;380(1)：23-32. doi: 10.1056/NEJMoa1811403. Epub 2018 Nov 10. PMID: 30415637; PMCID: PMC6392053.

[5] Abdelhamid AS, Brown TJ, Brainard JS, et al. Omega-3 fatty acids for the primary and secondary prevention of cardiovascular disease. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2020;(3)：CD003177. Accessed at cochranelibrary.comLink to External Link Policy on November 11, 2023.

[7] Omega-3 acid ethyl esters - containing medicinal products for oral in use in secondary prevention after myocardial infarction[EB/OL]. (2019-02-01) [2022-06-01].

[9] Eric B. Rimm,et al. Seafood Long-Chain n-3 Polyunsaturated Fatty Acids and Cardiovascular Disease: A Science Advisory From the American Heart Association. Circulation. 2018;May 17.

公路人员流动量(包括高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量、公路营业性客运量)25382万人次，环比增长2.3%，比2025年同期增长2.1%。其中，公路营业性客运量3739万人次，环比增长1.2%冰球突破官方，比2025年同期增长5.3%；高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量21643万人次冰球突破官方，环比增长2.5%，比2025年同期增长1.6%。

【极速】

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以区域协调发展推进中华民族共同体建设，彰显对历史规律的坚持发展。我国疆域辽阔，各地域之间存在地理、环境、气候等自然条件差异，资源禀赋和经济生产方式各有千秋，经济发展互补性强、依存度高。自古以来，各区域、各民族基于多样化的物质文化发展需求，通过封贡、互市、民间贸易等形式，建立了持久而紧密的经济联系，为中华民族共同体的形成和发展提供了坚实的物质基础。而区域协调发展的理念、战略和政策体系，正是以更加系统化、制度化的方式对各民族经济相依、命运与共这一客观历史规律的坚持与发展。通过实施区域协调发展战略，优化重大生产力布局、加强区域间基础设施互联互通与产业协作等，拓展各民族、各区域经济联系的广度与深度，为中华民族共同体建设注入强劲动力。

以区域协调发展推进中华民族共同体建设，彰显对“两个结合”的自觉遵循。从理论源头看，以区域协调发展推进中华民族共同体建设，是对马克思主义共同富裕思想与共同体思想的当代践行。我国民族地区受自然条件、历史和区位因素影响，发展相对滞后，地区之间、城乡之间发展不平衡不充分的情况仍然存在。推动区域协调发展，就是要通过各民族、各区域的协作、互助与共享，在发展中主动破解不平衡问题，夯实中华民族共同体的物质基础，这体现了马克思主义对“为绝大多数人谋利益”和构建“真正共同体”价值目标的追求。从文化渊源看，这一实践汲取了中华优秀传统文化中“天下为公”“均贫富”“和合共生”等思想智慧。中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福冰球突破官方，为中华民族谋复兴，这决定了中国式现代化的出发点和落脚点都是为了实现人民对美好生活的向往。坚持“以人民为中心”的价值取向，不断增强区域发展的平衡性、协调性，有助于实现共同富裕。

以区域协调发展推进中华民族共同体建设，彰显对中国实际的深切观照。我国幅员辽阔、人口众多，各地区自然资源禀赋差别之大在世界上是少有的，统筹区域发展从来都是一个重大问题。从全国来看，推动全体人民共同富裕，最艰巨的任务在一些边疆民族地区。这些边疆民族地区在走向共同富裕的道路上不能掉队。党的十八大以来，党中央着眼治国理政战略全局，提出“治国必治边”“兴边富民、稳边固边”等一系列重要论断、重大举措冰球突破官方，坚持和完善区域协调发展战略、区域重大战略，边疆民族地区高质量发展取得新成就。在全面建设社会主义现代化国家新征程上，推进中华民族共同体建设，必须推动各民族共同走向社会主义现代化。区域协调发展通过跨区域资源调配，推动高水平对外开放，持续提升民族地区发展水平和各族群众生活质量冰球突破官方，更好发挥边疆民族地区国家安全屏障与生态安全屏障作用，使各民族在共同奋斗与共享成果的生动实践中，不断提升对中华民族共同体的认同感和凝聚力。

坚持和加强党的全面领导。发挥党总揽全局、协调各方的领导核心作用，健全党领导下的跨区域、跨部门协调工作机制，发挥区域协调发展战略、区域重大战略、主体功能区战略、新型城镇化战略叠加效应。加强基层党组织建设，将其打造成为贯彻党的路线方针政策、团结服务群众、推动发展的坚强战斗堡垒。坚持党管干部原则，把新时代好干部标准落到实处冰球突破官方，优化干部选育管用办法，努力造就一支可堪大用、能担重任、能成大事的高素质专业化干部队伍。

在区域协调发展中推动实现共同富裕。要一以贯之抓好党中央推动西部大开发政策举措的贯彻落实，进一步形成大保护、大开放、高质量发展新格局，提升区域整体实力和可持续发展能力。深化东西部协作和对口支援，通过产业链供应链协作、共建园区等方式，促进东中西部产业有序转移与优势互补，让改革发展成果更多更公平惠及全体人民。支持革命老区、民族地区加快发展，加强边疆地区建设冰球突破官方，深入推进新时代兴边富民行动。加强边境地区基础设施和公共服务设施建设，发展边境旅游等产业，努力实现边民富、边关美、边境稳、边防固。

在区域协调发展中构筑中华民族共有精神家园。区域协调发展不仅在于经济的协同，还在于不同区域文化的交流互动，为中华民族共同体建设凝聚思想共识。要利用区域协调发展所创造的空间载体与交往平台，深化各区域间、各民族间的文化交流合作，挖掘、阐释和展示各民族共有共享的中华文化符号和中华民族形象，增强中华文化认同。鼓励和支持跨区域的文化活动，在重大基础设施、重要公共服务设施建设中融入中华文化符号和中华民族形象。依托区域媒体协作网络，讲好区域协调发展、民族团结进步的故事，营造“中华民族一家亲”的浓厚氛围。

在区域协调发展中促进各民族交往交流交融。区域协调发展为各民族交往交流交融创造了有利条件。要顺势而为冰球突破官方，以区域一体化发展和城镇化建设为契机，深化劳务合作、人才交流等，引导各族人口在更大范围内双向流动。完善人口流入地服务管理体系冰球突破官方，帮助各族群众更好融入当地社区、企业、学校，积极营造各民族共居共学、共建共享、共事共乐的社会环境，使各族群众在共同工作生活中加深了解、增进感情，为中华民族共同体建设汇聚合力。(陈振东，作者系河南师范大学马克思主义学院副教授。)

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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