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软件特色

【视频】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看彩75官方网下载，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【多元】

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会议指出，要凝心聚力助推吉林振兴发展。围绕“十五五”开好局、起好步，组织统一战线成员深入调查研究、积极建言献策、贡献智慧力量。毫不动摇鼓励、支持、引导非公有制经济发展，畅通民营企业诉求有效沟通、表达、受理、办理渠道，更好促进“两个健康”。加大“走出去”“请进来”力度，办好吉港澳经贸交流活动，扩大海外“朋友圈”，吸引更多项目、人才落位吉林。

会议充分肯定过去一年全省统战工作取得的成效，强调要深入学习贯彻习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，落实好全国统战部长会议各项部署，推动我省统战工作再上新台阶。要凝聚人心、增进共识，进一步加强思想政治引领，强化党的创新理论武装，紧扣建党105周年、辛亥革命115周年、红军长征胜利90周年等重大节点，加强爱国主义教育、政治共识教育、多党合作优良传统教育，深化做好统战宣传工作，巩固和发展最广泛的爱国统一战线。要汇聚智慧、团结力量，进一步推动统一战线广大成员积极投身经济社会发展主战场，紧紧围绕省委“1310”具体部署和“十五五”目标任务献计出力，更好助力广东高质量发展、现代化建设。要分类开展、系统推进统战各领域工作，确保党中央关于统战工作的决策部署落到位、见到效。要更好发挥各级党委统一战线工作领导小组作用，推动相关部门协同配合，不断提升大统战工作格局效能。

会议指出，全国统战部长会议对做好全年统战工作作出全面部署，要认真抓好贯彻落实。面向“十五五”，统一战线凝心聚力、服务大局的任务更重、要求更高。全省统战系统要深入学习贯彻习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，认真落实全国统战部长会议部署要求，着力提升运用党的创新理论指导推动统战工作的能力彩75官方网下载，提升统战工作服务中心任务的能力，做强思想政治引领主责主业，抓紧抓实民族宗教工作，做好党外知识分子、新的社会阶层人士和民营经济人士统战工作，建好统战干部队伍，更好助推全省经济社会高质量发展。

【互动】

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习近平总书记指出：“‘十五五’时期，必须把因地制宜发展新质生产力摆在更加突出的战略位置，以科技创新为引领、以实体经济为根基，坚持全面推进传统产业转型升级、积极发展新兴产业、超前布局未来产业并举，加快建设现代化产业体系。”锚定目标，用好“因地制宜”方法论，我国新质生产力必能加快突破，高质量发展必将行稳致远。

【极速】

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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