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软件特色

【视频】

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习近平总书记指出：“历史长河波澜壮阔，一代又一代人接续奋斗创造了今天的中国。”从嘉兴南湖一叶红船启航，到领航中国号巨轮乘风破浪，我们党的百年历史2297娱乐官网电子，就是一部积小胜为大胜、积跬步至千里的创业史、奋斗史。在不屈不挠中寸积铢累，在艰苦奋斗中成长壮大，我们党终于带领中国人民“星火燎原”“愚公移山”，踏出苦难辉煌的人间正道，印证聚沙成塔的历史逻辑。

在地方工作时2297娱乐官网电子，习近平同志以“滴水穿石”的精神勉励落后地区立足实际、胸怀长远地实干，指出：“我推崇滴水穿石的景观，实在是推崇一种前仆后继，甘于为总体成功牺牲的完美人格；推崇一种胸有宏图、扎扎实实、持之以恒、至死不渝的精神。”21年前的今天，2005年2月21日，习近平同志在《之江新语》发表题为《积小胜为大胜》的文章，强调：“每年抓几个重点，完成几项任务，步步为营，年年有成，积小胜为大胜。”“滴水穿石”“积小胜为大胜”，字里行间贯穿的，是重实干、尚积累、贵持久的执政品格。

中国式现代化是人类历史上规模最大的现代化，没有先例可循，没有现成经验可借鉴，必须立足中国国情、尊重发展规律，坚持稳中求进、循序渐进、持续推进。积小胜为大胜，强调把宏伟蓝图转化为具体行动，把战略部署落实到每一项工作、每一个环节，不急于求成、不贪多求快，在点滴积累中破解发展难题，在接续奋斗中实现发展目标，这正是中国式现代化的必然要求。

来自上海的葛成敏今年特地与丈夫选择在泰国旅游过年。“在上海，我们过年也会逛庙会、祈福迎新，但在海外过春节的感觉却完全不同。”她说，站在耀华力路上，看到熟悉的中国字，听到热闹的锣鼓声，心里格外亲切。“这里似乎保留着一种久违的年味。”在她看来，这样的春节之行不仅是一次旅行，更像是一场跨越国界的文化重逢。

近日，社交媒体上“中国热”持续升温，一首《弥渡山歌》走红网络，让不少泰国年轻人身着红色新中式前来拍照打卡。泰国青年纳查蓬告诉记者，这是他第一次专程来耀华力路过春节。“我的祖辈来自中国，但到父母这一代，很多传统习俗已经淡了。”他说，如今越来越多泰国年轻人开始关注中华文化，喜欢中国元素，“春节始终是曼谷重要的节日之一，这不仅仅是华人社群的专属，更是整座城市的狂欢”。

【多元】

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牛在农博会上“缺席”尚属首次，主要是由于牛疙瘩皮肤病疫情。该疫情于去年6月在意大利撒丁岛暴发，随后传入法国，给法国的养牛业造成很大损失。为遏制疫情蔓延，法国政府对染病牛所在牛群实施整群扑杀，并向农民支付数百万欧元补偿。目前疫情已有所控制，但农民不愿冒险将牛运送到农博会现场。马、羊等牲畜成为此次农博会展示的主要动物，依然受到民众的欢迎。

这种说法没有科学道理。在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。有研究表明，在运动初期，脂肪供能的比例会达到40%，而运动十分钟左右，脂肪的供能占比则会达到50%，和糖原相当。

关于“运动30分钟才能减脂”的说法，实际上是一种简化的表述。这个说法背后的科学依据是，在运动初期，脂肪供能的比例相对较低，大约在40%左右。但随着运动时间的延长，尤其是在大约10分钟后，脂肪供能的比例会上升到与糖原相当的水平，大约50%。这意味着，虽然在运动的前10分钟内脂肪也在被消耗，但比例并不是特别高。

因此，更准确的表述是，运动30分钟以上，脂肪的消耗会加速，但这并不意味着只有超过30分钟的运动才能减脂。任何形式的运动，只要能够增加能量消耗，都有可能帮助减脂。关键在于持续进行适量运动，并结合健康的饮食计划，以达到最佳的减脂效果。同时，为了避免身体疲劳和运动损伤，建议将运动时间控制在一小时以内。

【互动】

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春节的年味藏在代代相传的年俗里。走进广东省非物质文化遗产馆，一排眼睛炯炯有神的醒狮喜庆又吉祥，吸引着游客争相打卡。在“南国春来早”——2026年广东省非遗馆新春特展，以春节时序为主轴，现场选取岭南地区代表性场景或仪式呈现年俗文化，运用多媒体交互等方式，打造了一个集观展与互动于一体，可学、可感、可触的春节文化空间。馆长蓝海红介绍，“节庆看非遗”是馆里的保留节目，今年春节除了展览，还有非遗代表性传承人在现场和观众交流。“自2024年5月正式开馆以来，我们已接待观众130万人次，大家在这里找到了文化认同感和自豪感，体会着文化传承的意义。”

奔赴一座城，感受一种民俗。今年春节，更浓郁的年味成为吸引游客的关键。在途家民宿平台上，拥有英歌舞等潮汕年味的广东揭阳，春节民宿预订量增长3.8倍；安徽黄山的鱼灯巡游成为吸引客流的流量密码，徽州古城、徽州呈坎镇周边民宿预订量分别增长2.1倍和7.8倍。不少房东化身当地民俗向导，赋予旅行更深的文化意义……云南大理大吉民宿工作人员郭静瑶介绍：“春节期间全部房间都被早早预订，我们组织住店客人一起到附近村镇感受春节氛围，还邀请客人体验甲马等当地非遗手作。”

今年春节假期恰逢米兰冬奥会举行，除了在电视机前为中国选手加油助威，人们还可以亲身感受冰雪之乐。冰雪为媒，文化为魂，内蒙古在节日期间推出490余项文旅活动。黑龙江以冰灯游园会、非遗年货大集、元宵花灯秀、雪地蹦迪、全民雪仗对抗赛等250余项活动诚邀游客“冰雪过大年”。哈尔滨纵横国旅线上负责人李德媛介绍，今年接待的游客主要来自长三角、珠三角地区，有60%的游客选择小团出游，“和从前偏好观光不同，现在的游客特别重视体验，希望深度感受冰雪文化”。

北方有冰雪之乐，南方有温润气候，适合全家老少集体出游。在福建泉州，全市40条地标街区推出超280场非遗踩街活动，每日主题不同，涵盖南音、木偶等百余个项目，12个灯会展区点亮超2000盏非遗花灯。各种主题乐园也深受亲子家庭喜爱。广州长隆欢乐世界将岭南传统年俗与游乐体验深度结合，广州长隆度假区总经理陈奕表示：“要让游客在欢乐场景中感受‘广府年味’，通过多元业态融合打造沉浸式新春团圆目的地，为亲子家庭营造阖家欢乐的氛围。”

【极速】

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米兰当地时间2月19日，在米兰-科尔蒂纳冬奥会速度滑冰男子1500米决赛中，他以1分41秒98打破奥运纪录夺冠，为中国队赢得该项目冬奥历史首枚金牌。屏保里的目标，成为现实。夺冠次日，宁忠岩在米兰接受中新社记者专访，谈这枚金牌背后的故事。(单璐 李佳悦 邢翀 国璇 骆云飞 唐梅芳 意大利米兰报道）

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