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软件特色

【视频】

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同年9月，张滩站与乐昌工区合并，张滩站转型为无人值守站，业务过硬的闫亮亮被任命为副工长。这个新组建的“神经中枢”，在2026年春运迎来了首次大考。粤北山区低温雨雪天气频发，南下列车裹挟的冰块可能砸坏设备，频繁转换的道岔更需要精准把控，工区制定了详细的值守方案，张滩站区的值守与重点巡检成为关键一环，确保应急响应“零延时”。

【多元】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下冰球突破豪华版，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食冰球突破豪华版，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【互动】

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去年11月1日深夜，记者就曾被困折多山上2个多小时，一行人从甘孜州乡城县自西向东全天赶路，原打算翻过折多山在康定入住。没想到上山时，就迎来疾雪——密集的雪花夹着风，隐约能听见直击挡风玻璃的声音。许多大货车在“多”字状的山路上排起长队，沿途还常看到因耗尽电能而“趴窝”的新能源车，车身上积起几寸厚的雪。

【极速】

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岁序更替，新春将至。当千家万户忙着备年货、盼团圆时，黑龙江省大兴安岭地区行政公署公安局十八站森林分局的民警辅警们早已踏上安保征程。他们以“时时放心不下”的责任感，将“科学布警、动态布防”的要求贯穿始终，结合“大巡逻、大排查、大整治”专项行动，织密社会面防控网、筑牢行业安全线，让辖区每一位群众都能在平安祥和中欢度春节。

期间，在行业场所，聚焦未成年人保护、涉黄涉赌涉毒等突出问题，细致排查监控设备安装运行、存储是否符合规定，督促经营者落实主体责任；在出租屋及棋牌室，以消防安全整治为核心，严查私拉乱接电线、违规使用大功率电器、堵塞消防通道等违法行为，同步核查租住人员身份信息，摸清流动人口底数，做到“人来登记、人走注销”。对寄递物流行业，实地查看日常运营管理情况，随机抽查实名收寄登记系统、快件信息录入等情况冰球突破豪华版，确保寄递源头可追溯，并全面排查视频监控、消防器材、疏散通道等安全设施，确保配备齐全、性能完好。

期间，在路面管控上，大队创新勤务模式冰球突破豪华版，采取集中整治与日常巡逻、错时执法与延时管控相结合的方式，严查酒驾醉驾、无证驾驶、超员载人、不系安全带等突出违法行为。在重点时段设置临时检查点，实行“逢车必查、违法必究”，坚持“教育为主、处罚为辅”，对轻微违法当事人开展现场普法教育，对严重违法行为依法从严处罚，形成强大震慑。

同时，民警对政策咨询、简单诉求，当场答复处理；对涉及多部门协调、情况复杂的事项，明确处理流程，持续跟进落实，确保“事事有回音、件件有着落”。走访过程中，民警将普法宣传与安全防范指导融为一体，向群众普及交通安全、电信网络诈骗、防火防盗等知识，发放宣传材料冰球突破豪华版，结合典型案例讲解违法犯罪危害，提升辖区群众安全防范意识和法治观念。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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