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软件特色

【视频】

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老徐本名徐连梅，在运城盐湖边以养虾为生，是最早发现火烈鸟来盐湖的人。火烈鸟来了又去，追了12年火烈鸟的徐连梅对它们的生活习性越摸越准。每年火烈鸟如期而至时，老徐都会把这个好消息第一时间发到各个拍鸟微信群。“鸟友”们乘飞机、坐高铁，从天南海北纷至沓来欧宝首页，像是赴一场老友之约。老徐的名气因此越来越大，来盐湖拍火烈鸟的摄影师们都亲切地称她为“鸟导老徐”。

“火烈鸟是国家一级保护动物，十分罕见，它们爱吃咱盐池里的卤水虫，所以年年都会来。”老徐一边给记者科普，一边叮嘱观鸟的“规矩”。语毕，停车。在一片开阔的湖面上，四只羽毛红似晚霞、腿细长如玉簪的火烈鸟正在悠然觅食。早已有一群观鸟爱好者蹲守多时，“大炮”似的长焦镜头比手臂还长。“鸟友”们见新来了人，颔首一笑，又赶忙把视线移回相机。

【多元】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”欧宝首页，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高欧宝首页，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品欧宝首页，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时欧宝首页，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【互动】

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经查，高贤斌丧失理想信念，背弃初心使命，无视中央八项规定精神，接受可能影响公正执行公务的宴请和旅游活动安排；违背组织原则，在干部选拔任用中为他人谋利；廉洁底线失守，违规收受礼品礼金；落实巡视、环保督察整改工作不力，造成不良影响；私欲膨胀，将公权力异化为谋取私利的工具，利用职务便利在项目承揽、政府回购项目等方面为他人谋利，并非法收受巨额财物。

高贤斌严重违反党的组织纪律、廉洁纪律、工作纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经自治区纪委常委会会议研究并报自治区党委批准，决定给予高贤斌开除党籍处分；由自治区监委给予其开除公职处分；终止其自治区第十二次党代会代表资格；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉；所涉财物一并移送。

【极速】

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春节所蕴含的团圆、和谐与希望的文化内核，正不断获得世界范围的认同与共鸣。2024年12月，“春节——中国人庆祝传统新年的社会实践”正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，这意味着春节的世界影响力进一步增强。如今，全球约五分之一的人口以不同形式庆祝春节，近20国将其列为法定假日。中国年吸引着世界各地的游客来华，在烟火升腾中真切触摸那份“和合共生”“万物维新”的东方气韵。

“春节游”的火爆，与“成为中国人”“极致中国化”等网络热梗一样，都是中国文化吸引力日益增强的缩影，引发外国民众自发探索中国、了解中国。今年以来，外国领导人密集访华，其行程中的中国元素频频出圈、被津津乐道：芬兰总理在繁忙的日程中专门参观故宫，感慨这是一次非凡的体验；英国首相品尝云南菜，引用中国典故“盲人摸象”；乌拉圭总统在上海博物馆参观时欧宝首页，贴近玻璃展柜观赏中国古代文物……相关话题在海内外社交平台引发热议，反映出世界对中国文化的好奇与亲近。

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