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软件内容

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软件特色

【视频】

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据悉，上海倡导健康生活方式、建设健康支持性环境、控制慢性病健康危险因素，全面深入推进心脑血管疾病防治。同时，上海持续完善“医防融合”的慢性病综合防治服务体系，建立“医防融合、全专结合、分级诊疗”的全程管理服务模式和工作机制，依托社区慢性病健康管理支持中心，不断提升疾病风险评估、早期预警和精准管理水平。

上海市卫健委方面呼吁民众通过减少钠盐摄入、控制体重和腰围、规律运动、戒烟戒酒以及保持充足睡眠等预防和控制高血压。该委方面倡导高血压患者居家监测血压起点手机版，早晚各测量1次；初诊或血压不稳者，连续测量5天-7天；血压稳定者，每周至少测量1次。现场专家表示，没有确诊高血压，但有高血压易患因素，包括高血压家族史、超重或肥胖、高盐饮食、长期过量饮酒、年龄大于55岁者或更年期女性，应加强血压监测。

【多元】

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有人背起行囊奔赴远方，在山川湖海的风景中舒展身心；有人选择宅家度日，把节奏慢下来享受独处；有人偏爱运动后的酣畅淋漓，用汗水释放压力；也有人贪恋“睡觉睡到自然醒”的松弛，让身体彻底卸下疲惫；有人抓紧不被打扰的时光充电学习，为自己赋能；亦有人找个安静角落彻底“放空”，暂别生活的琐碎。关于“怎样才算好好休息”，从来没有统一的标准答案。

反过来说，“什么样的休息不完整、不理想”，大家却总能达成共识。比如，本该享受假期的时刻，突然接到领导要求加班的电话，好心情瞬间被打断；又比如，一场计划周密的旅行，却因航班取消、忘带证件等突发状况打乱节奏，景区里摩肩接踵的人潮，更可能让期待已久的放松变成“遭罪”；还有人本想“给钱包瘦身”，却意外卷入价格欺诈、虚假宣传、服务不达标等消费纠纷，让假期添了堵。

【互动】

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上海植物园高级工程师朱继军介绍，市民观察到的“植物乱开花”分为不同情况：有些品种处于正常花期，比如国庆仍在开放的一些荷花属于热带品种，花期较长；有些品种具有多季开花的特性，比如十月樱；有些品种确实受天气影响，花期紊乱，“因为高温提前落叶，现在温度下降，温湿度条件适宜，就会刺激部分的芽（尤其是顶芽）长出新梢或开花。”他表示，如果植物异常开花的数量较大，损失的花芽多，就会对次年的开花量产生较大影响。但就目前来看，樱花等植物的异常开花量不算很多，后续影响应该不算大。

早银桂是秋桂中的“排头兵”，接棒的通常有丹桂品种群的早花品种，四季桂品种中的佛顶珠桂、月月桂、大叶四季桂，金桂中的波原金桂、杭州黄桂等。其中，颜色最艳的有丹桂系列的红桂、偃虹桂等。早银桂大都在9月上旬开花，也有提前到8月下旬的，但近几年的开花纪录不断推迟。以上海植物园的记录为例起点手机版，2021年早银桂在9月21日初开，2022年拖到9月20日，2024年更是迟至9月29日才有动静，不断刷新园内早银桂最晚开花纪录。

朱继军介绍，早银桂的开花首先需要有21℃以下的“启动低温”，促使花芽转变为花蕾；然后，花蕾的膨大还要四五天的150℃以上积温。“目前零星开放的早银桂可能受一些小环境的影响，能否盛放要看天气走向。”他表示起点手机版，其他品种的桂花，目前还没有动静。大部分桂花的花期可能会推迟到10月中下旬，开花的集中度取决于气温和降雨等综合条件。好在“现在白天最高温已降到35℃以下，高温持续时间较短，正常生长的树不需要特别养护，只需静待桂花开放。”

上海气象部门统计，截至10月10日，上海今年夏季已达152天，跻身历史第四高位，其中有54个高温日（日最高气温≥35.0℃）。在副热带高压控制下，上海未来三天的最高气温可达33-34℃，或连续刷新10月中旬同期气温最高纪录。上海气象部门预报，10月14日起，随着副热带高压减弱东退，气温将有所收敛。后期冷空气助力，最高气温将下滑至“2字头”。不过降温幅度有限，这波冷空气能否把上海带入秋天，仍是未知数。

【极速】

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活动中，扬州文化学者、“读城”群体代表、网络达人、省市媒体代表与市民代表漫步古城街巷起点手机版，以“阅读建筑、地名、老字号”与“青春读城”为脉络，在“老建筑·新光彩”的榜单发布中触摸历史温度，从“老地名·新地标”的探寻里解锁城市记忆，从“老字号·新网红”的焕新中感知时代活力，沉浸式品读古城扬州的独特魅力。

地名，是镌刻在大地上的历史印记，是扬州千年文脉的“活化石”。扬州的地名文化，内涵丰富，妙趣横生，是外界认识扬州的一个独特的、不可或缺的视角。扬州民政部门将开展省级地名文化遗产解读，设立“地名里的抗战记忆”专栏、发布“跟着地名游古城”线路、编制乡村地名保护名录，推动地名文化与旅游产业深度融合，让地名“活”起来、“走”出去。现场发布“向往扬州”文脉深处网红打卡地短视频。

老字号，是一座城市的记忆符号，也是品质与传承的象征。扬州市现有中华老字号11个、江苏老字号27个、扬州老字号44个，数量居江苏前列。“老字号其实很好玩”“老字号其实很有品”“老字号其实很潮流”，扬州市商务局牵头推出“老字号正青春，老味道新传承”系列活动，邀请市民和游客参与老字号“探店”“鉴品”“焕新”三大体验，探寻老字号穿越时光的“青春密码”，解锁老字号的无限可能。现场扬州发布“老字号·新网红”探店名录。

富春茶点制作技艺能列入联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》，正因为它不仅是手艺，更是“扬州慢”生活美学的活态传承。“百年老店富春，不仅是一家老字号，更是一个城市文化的‘活态阅读空间’。我们从‘经营一家店’到‘传承一座城’。当扬州荣膺‘世界美食之都’的称号，富春的这杯茶、这席点，便拥有了更深远的意义。它向世界证明：‘世界美食之都’不在于有多少高楼大厦，而在于这座城市能否将寻常日子过出诗意的厚度，能否将一餐一饭，淬炼成可以品味的历史与文化。”扬州百年老字号富春集团总经理、江苏省烹饪协会副会长徐颖宏说。(完)

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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