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软件特色

【视频】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下m6在线下载，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食m6在线下载，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化m6在线下载，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【多元】

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会议强调，要聚焦关键领域，统筹开展“豫筑平安”行动，始终把防范化解政治安全风险置于首位；落实维护社会稳定责任制；精细推进打防管控建各项措施，有力守护公共安全；完整准确全面贯彻新发展理念，提升服务高质量发展质效；以“四丰富两提升”深化“一村（格）一警”战略，深度融入党建引领基层高效能治理；深入推进法治公安建设，提高河南公安工作法治化水平；树牢新警务理念，纵深推进公安机关新质战斗力提升工程；要坚持政治建警、全面从严管党治警，锻造新时代河南公安铁军。

2月11日，全省中级法院院长会议在郑州召开。会议以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入践行习近平法治思想m6在线下载，全面贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，深入学习贯彻习近平总书记在河南考察时重要讲话精神，认真贯彻中央、省委经济工作会议，二十届中央纪委五次全会、十一届省纪委六次全会，中央全面依法治国工作会议、省委全面依法治省工作会议，中央、省委政法工作会议，全国高级法院院长会议，省两会等一系列重要会议精神，总结工作成绩，分析形势任务，部署2026年全省法院工作。省法院党组书记、院长秦海出席会议并讲话。

会议指出m6在线下载，2025年是全省法院办案任务、各方面工作都十分繁重的一年m6在线下载，广大干警筑牢政治忠诚，在把稳方向、站稳立场上实现新提升；积极服务大局，在护航发展、促进治理上展现新作为；厚植为民情怀，在定分止争、提质增效上取得新进展；淬炼过硬队伍，在从严治院、强基固本上呈现新气象，各项工作蹄疾步稳、成效斐然，为“十四五”规划圆满收官贡献了法院力量。

会议强调，要夯基铸魂，抓实政治建设、正确政绩观教育、意识形态工作责任制落实和法院文化建设，以信念坚定筑牢绝对忠诚根基。要夯基提质，推动立案部门职能从程序受理向实质解纷转变，推动审判管理从分散监管向全周期统管转变，推动执行管理重点从管案件向管财产转变，按照信访法治化要求实质性化解信访问题，以理念重塑促推办案质效跃升、群众满意提升。要夯基赋能，提升司法办案能力、服务大局能力和基层履职能力，以素能提升锻造过硬法院队伍。要夯基进阶，在深耕既有经验中升华品牌，在发挥比较优势中塑造品牌，在前瞻形势任务中孕育品牌，以品牌创建绘就工作崭新图景。

2月11日，全省检察长会议在郑州召开。会议总结2025年全省检察工作，分析形势m6在线下载，研究部署2026年重点工作。省检察院党组书记、检察长段文龙强调，全省检察机关要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，领悟践行习近平法治思想和习近平总书记对河南工作、政法工作、检察工作的重要指示精神，全面贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，认真贯彻省委、最高检决策部署，始终聚焦“两高四着力”，认真落实“强化检察监督”重要要求，坚持党对检察工作的绝对领导，坚持大局为重、民生为大，坚持法律监督主责主业、高质效办案本职本源，树立和践行正确政绩观，持续深化实施“两大战略”“三大工程”，持续做实高质效办好每一个案件，持续推进习近平法治思想的检察实践，为实现“十五五”良好开局、奋力谱写中原大地推进中国式现代化新篇章提供有力司法保障。

会议强调，要以专项监督为牵引，持续增强服务发展实效。坚持底线思维，始终把政治安全放在首位，全力维护社会稳定，依法维护经济金融安全，加强网络空间法治建设，坚决维护高水平安全。坚持大局为重，积极融入服务全国统一大市场建设，强化新质生产力司法保护，全面加强涉外检察工作，协同推进反腐败斗争，服务高质量发展。坚持民生为大，持续深化“检护民生”专项行动，助力兜住、兜好、兜牢民生底线，强化未成年人权益保护和犯罪防治，携手满足人民群众日益增长的优美生态环境需要，丰富人民群众精神文化生活，用心守护高品质民生。坚持抓源治本，扎实推进检察信访工作法治化，推动犯罪标本兼治，加强和规范检察建议工作，聚力促进高效能治理。

会议要求，要以强化监督为核心，更好促进维护公平正义。持续加强检察基本职能建设，巩固刑事检察基本盘，培育民事、行政检察增长点，稳住公益诉讼检察基本面，严把检察侦查质效关。全力监督纠正执法司法突出问题，持续推进法律监督突出问题深化治理，眼睛向内、靶向发力，结合中央巡视反馈意见整改，一体抓好专项检查整改整治和法律监督突出问题深化治理，不断加强和改进法律监督，更好促进严格执法、公正司法。深化运用数字检察赋能法律监督提质增效，前瞻性布局数字化智能化基础设施，务实、规范开展大数据法律监督模型的开发与应用，深入推进“人工智能+”行动，坚持人工智能辅助定位，突出检察官办案亲历性、决策主体性。

会议强调，要以每案必检为重点，全面落实“三个管理”要求。部署开展“高质效检察管理和规范化建设提升年”活动，以“每案必检”为重点，跟进研究高质效办案“五个体系”，抓实办案质效源头治理、办案质效指引评判、办案质效过程管控及办案质效责任落实，持续健全检察环节司法公正实现和评价机制，一体抓实“三个管理”，引领做实高质效办好每一个案件，着力把“为人民出政绩、以实干出政绩”落实到司法办案各环节、全流程。

会议要求，要以基层基础为支撑，整体提升队伍综合素能。树牢“大抓基层、重抓基层、强抓基层”鲜明导向，狠抓检察机关自身建设，纵深推进全面从严治检，优化运用对下指导评价体系，持续狠抓队伍素能提升，建强融合履职办案团队，大力加强基层基础建设，认真研究解决好发展所需、改革所急、基层所盼、民心所向的突出问题，着力锻造忠诚干净担当的豫检铁军。

2月12日，全省司法行政工作会议召开。会议坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，深入践行习近平法治思想，全面贯彻习近平总书记关于全面依法治国工作的重要指示和在河南考察时重要讲话精神，认真贯彻二十届中央纪委五次全会、中央全面依法治国工作会议、中央政法工作会议、全国司法厅（局）长会议和省委十一届十次全会、十一届省纪委六次全会、省委政法工作会议精神，聚焦“1+2+4+N”目标任务体系，总结2025年司法行政工作，分析当前形势，部署2026年重点工作任务。省司法厅党委书记、厅长，省监狱管理局第一政委贺振华出席会议并讲话。

会议提出，2026年是全省司法行政工作“品牌建设年”。要在政治机关建设上创品牌、争一流，强化凝心铸魂，提高政治能力，坚持和加强党的绝对领导，坚定拥护“两个确立”，坚决做到“两个维护”。要在推进法治河南建设上创品牌、争一流，深学笃行习近平法治思想，突出发挥依法治省办“发动机”“动力源”作用，深化法治政府建设。要在融入参与高质量发展上创品牌、争一流，推出更多原创性、特色性立法，进一步优化法治化营商环境，加快打造中部地区涉外法律服务新高地。要在融入参与高效能治理上创品牌、争一流，持续提升安全管理水平，持续增强教育改造、社区矫正、帮教衔接、纠纷化解、法治宣传“五项工作”整体合力。要在践行法治为民上创品牌、争一流，持续健全覆盖城乡的公共法律服务体系，加力推进法律服务行业改革发展，认真细致做好人民监督员、人民陪审员、国家统一法律职业资格考试、行政审批等工作。要在强基固本上创品牌、争一流，一以贯之建强司法所，不断提升基层装备保障和信息化水平。要在锻造忠诚干净担当的司法行政铁军上创品牌、争一流，做到政治上激励、纪律上从严、工作上务实、本领上过硬、生活上关怀、精神上鼓舞，在全系统持续营造学习英模、崇尚英模、争当英模的浓厚氛围，为建设更高水平的法治河南平安河南、奋力谱写中原大地推进中国式现代化新篇章作出司法行政新贡献。

广东电网公司相关负责人14日表示，广东电网将打造对港对澳供电智慧可靠示范标杆。包括：统筹推进多旋翼无人机机巢全覆盖式网格化部署应用，实现无人机远程自动化巡检；针对涉港澳关键输电线路加装视频、在线监测等数字化装备，实时动态开展设备数字化运维；持续运转港澳联网运行工作机制，统筹安排涉港澳核重要设备的停电最优窗口，协同管控联网设备停电风险；修编对港、对澳供电应急预案，强化极端极限风险协同防控等措施。(完)

【互动】

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当下，主打体验感强的民俗游热度持续走高，“到最有年味的地方过大年”成为众多游客的新春选择，潮汕地区凭借浓郁的地方特色和丰富的新春活动，成为热门旅游目的地。来揭阳逛古城寻年味、到汕头看烟花贺新春、赴潮州品美食享团圆，成为热门旅游线路，古城赏灯赶集、非遗潮式斗舞、穿街走巷探吃等旅行攻略安排得明明白白，这也为机场带来了源源不断的客流，实现了航空服务与地方文旅的双向奔赴。

春节9天假期(2月15日-23日)，揭阳潮汕国际机场预计保障旅客41万人次、航班2983架次，同比分别增长19%、20%。期间，日均旅客量将突破4.6万人次，出行最高峰日预计出现在2月23日，保障航班达343架次，旅客量有望达4.8万人次，将再次创下历史单日旅客吞吐量新高，较去年单日最高的4.1万人次增长17%，新春出行高峰的客流规模再攀新高。

【极速】

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老徐本名徐连梅，在运城盐湖边以养虾为生，是最早发现火烈鸟来盐湖的人。火烈鸟来了又去，追了12年火烈鸟的徐连梅对它们的生活习性越摸越准。每年火烈鸟如期而至时，老徐都会把这个好消息第一时间发到各个拍鸟微信群。“鸟友”们乘飞机、坐高铁，从天南海北纷至沓来，像是赴一场老友之约。老徐的名气因此越来越大，来盐湖拍火烈鸟的摄影师们都亲切地称她为“鸟导老徐”。

“火烈鸟是国家一级保护动物，十分罕见，它们爱吃咱盐池里的卤水虫，所以年年都会来。”老徐一边给记者科普m6在线下载，一边叮嘱观鸟的“规矩”。语毕，停车。在一片开阔的湖面上，四只羽毛红似晚霞、腿细长如玉簪的火烈鸟正在悠然觅食。早已有一群观鸟爱好者蹲守多时，“大炮”似的长焦镜头比手臂还长。“鸟友”们见新来了人，颔首一笑，又赶忙把视线移回相机。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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