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【视频】

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脊柱侧弯已成为继近视、肥胖后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。如今，越来越多的家长开始重视孩子的脊柱侧弯问题。《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026-2030年)》指出，要充分发挥中医药干预儿童青少年脊柱弯曲异常的特色和优势，提升干预效果。如今，中医在脊柱侧弯防治过程中发挥重要作用，“中西合璧”正为守护青少年脊柱健康提供新方案。

金哲峰告诉中青报·中青网记者，到他的科室就诊的患者中，轻度侧弯者(Cobb角10-25度)约占60%，中度侧弯者(Cobb角25-40度)约占30%，重度侧弯者(Cobb角40度以上)约占10%。其中，青少年为脊柱侧弯高发人群。在特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、综合征型脊柱侧弯四大类型中，特发性脊柱侧弯是最常见的类型，约占所有病例的80%以上。

青春期是脊柱生长发育的关键时期，也是侧弯最容易进展的阶段。金哲峰表示，如果不予干预，脊柱侧弯在成年后可能造成严重后果，慢性腰背痛是其一。“侧弯角度成年后虽然进展速度会减慢188皇冠沙巴，但每年仍可能有1度-2度的增加，而严重的胸廓畸形可能限制肺功能和心脏功能，增加心肺疾病风险。同时，外观畸形可能进一步加重，脊柱的生物力学改变也可能加速椎间盘退变，增加腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病的发生风险。早期干预脊柱侧弯，不仅为改善外观，更为守护成年后的脊柱健康。”他说。

“第一次来的孩子，我们会给他做站立前屈测试和自然站立测试。站立前屈测试是用便携式测量仪模拟测量角度，主要测躯体旋转角，量化整个背部的不平衡度。如果结果大于5度，我们考虑孩子可能有侧弯188皇冠沙巴，建议拍X光片确诊。”望京医院运动医学三科博士刘坦说，“测量仪准确率还比较高，尤其是对于15度以上的侧弯，测量仪和片子的误差不大。”

针对智能筛查过程中患者最关心的“辐射问题”，金哲峰表示：“我们采用了一系列无辐射的特色检查手段。首先是引进云纹仪检查系统，利用平行光通过条纹光栅形成的干涉图像，精确测定背部形态变化来推算脊柱形态。其次188皇冠沙巴，我们广泛应用无辐射的超声脊柱扫描技术，虽然超声在测量精度上略逊于X线，但对于轻中度侧弯的随访监测已足够。”

“中医从三个方面干预脊柱侧弯。”金哲峰告诉记者，“一是推拿手法，通过理筋整复、疏通经络，改善脊柱周围软组织的紧张和失衡状态。二是正骨手法，主要应用坐位旋扳手法，引导生长中的脊柱在正确力线下发育，实现‘以筋正骨，以骨塑筋’的早期干预、动态矫治，遏制脊柱侧弯快速进展。三是传统功法，如八段锦、五禽戏、易筋经等，通过特定动作和呼吸配合，增强核心肌群力量，改善脊柱柔韧性和稳定性。”

中医传统功法训练的招式主要来自八段锦、五禽戏，以及古代的一些大舞。“选择标准首先是针对孩子的具体侧弯情况，其次是对脊柱有帮助。比如左侧弯或者双弯，会选不同的动作进行针对性矫正。还会让孩子试练，试练过程中看这个动作是否真的符合他的侧弯情况，符合才让他坚持练。一般先教3个动作188皇冠沙巴，因为3个动作孩子最容易记住。到一个月复查的时候，我们再根据情况加新的动作或者替换动作。总的来说，一般不会让孩子做超过5个动作。让他们回家一天练两次，每次10-15分钟。”运动医学三科博士张博宇告诉记者。

这一次来到望京医院运动医学三科，徐天勤在医生指导下学习了“双手托天理三焦”和五禽戏中的鹿式。“双手上托的动作可以拉伸躯干两侧的少阳经脉188皇冠沙巴，疏通三焦气机，促进气血运行。同时，脊柱的纵向拉伸有助于维持脊柱的正常生理曲度，增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性。这一动作可以有效拉伸胸腰筋膜，增强核心稳定性，对预防和改善脊柱侧弯有积极作用。”金哲峰解释。

“体育锻炼对于预防脊柱侧弯非常重要，要保证孩子每天有足够的体育活动时间，我推荐游泳、篮球、羽毛球等有助于脊柱健康的运动。”金哲峰建议，“还需控制孩子电子产品使用时间，避免长时间低头。可以为孩子提供符合人体工学的学习桌椅，保证充足的钙和维生素D摄入，促进骨骼健康。同时建立定期体检的习惯，特别是参与学校组织的脊柱健康筛查。预防胜于治疗，早发现、早干预，才能让孩子拥有健康的脊柱和美好的未来。”

【多元】

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2015年2月，总书记回到陕西延安。在杨家岭福州希望小学，闻讯赶来的群众向总书记问好。总书记走到他们面前说，我是延安人，回来看一看，向大家拜年。群众也齐声向总书记拜年。在梁家河村，总书记给乡亲们送上他自己出钱采办的年货188皇冠沙巴，察看了已成为优质苹果生产基地的苹果园。如今百姓致富的“金果果”年年获丰收。苹果红了，日子更甜了。

2020年1月，云南腾冲市清水乡三家村的广场上，村民们跳起了欢快的佤族舞蹈。按照当地风俗，习近平总书记敲响三声佤族木鼓，祝福来年风调雨顺、国泰民安。村民们热烈鼓掌，纷纷向总书记问好。总书记给大家拜年，祝乡亲们生活越来越幸福。乡亲们唱着《阿佤人民唱新歌》，簇拥着总书记走出村口，歌声笑声在村寨久久回荡。

2014年春节前夕，习近平总书记走进内蒙古呼和浩特市儿童福利院188皇冠沙巴，看望在这里入住的儿童。在模拟家庭，他向代养妈妈握手问好；在宿舍，他鼓励聋哑女孩和放假“回家”的大学生好好学习188皇冠沙巴，学业有成，并伸出大拇指向她们学习哑语“谢谢”。“对儿童特别是孤儿和残疾儿童，全社会都要有仁爱之心、关爱之情，共同努力使他们能够健康成长，感受到社会主义大家庭的温暖。”总书记动情地说。

2017年1月，总书记来到河北张家口市张北县农村考察调研，同基层干部群众一起算扶贫账、谋脱贫计。一家一户的小账本，牵动着国家的大账本。7次主持召开中央扶贫工作座谈会，50多次深入基层调研扶贫工作，走遍14个集中连片特困地区……总书记面对面同贫困群众聊家常、算细账，提出精准扶贫战略，带领全党全国各族人民打赢脱贫攻坚战。

在总书记心里，生态文明建设是关系中华民族永续发展的根本大计。实施“十年禁渔”，长江重现“江豚吹浪立188皇冠沙巴，沙鸟得鱼闲”；蓝天保卫战久久为功，“APEC蓝”终成持久的“北京蓝”；塔克拉玛干沙漠周边3000多公里长的“绿色围脖”，成为世界上最长环沙漠绿色生态屏障……团结奋斗，建设美丽中国，“环境就是民生，青山就是美丽，蓝天也是幸福”深入人心。

2024年春节前夕，习近平总书记来到人潮涌动、年味浓浓的天津古文化街。沿街步行188皇冠沙巴，先后走进桂发祥十八街麻花、果仁张、泥人张、杨柳青年画等特色店铺，了解产品种类、销售和传统文化传承发展等情况，同店铺业主、员工和现场群众互动交流。徜徉其间，习近平总书记深刻指出，“中国式现代化离不开优秀传统文化的继承和弘扬”。

【互动】

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叶盛站点的“快递热”，得益于“客货邮商”融合模式。该模式让快递跟着公交车跑，既省了单独派车的成本，又能把货送到每个村的便民服务点。“以前往偏远村子送件，一个件得专门跑老远，现在公交车捎带过去，上午收件，下午就能到村民手里。”顺着朱艳娟手指的方向，一辆城乡公交车缓缓停靠在站点旁，司机师傅熟练地打开货仓，卸下几包快递包裹。

【极速】

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相关政策顺应行业发展趋势，一方面要大力培育文旅新增长点，抢抓低空经济发展机遇，支持直升机低空观光航线、无人机飞行表演等低空文旅业态发展；升级对夜间消费的扶持，将夜间演艺、文创集市等纳入奖励范畴，最高奖励提升至100万元，并给予交通租赁补贴；同时降低亲水、康养旅游申报门槛并提高奖励标准，推动特色业态规模化发展。

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