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软件特色

【视频】

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  习近平强调，即将过去的乙巳蛇年，是很不平凡的一年。面对复杂多变的国际国内形势，我们迎难而上、砥砺前行，推动党和国家事业取得新进展新成效，全年经济社会发展主要目标任务顺利完成，“十四五”圆满收官，我国经济实力、科技实力、国防实力、综合国力跃上新台阶，中国式现代化迈出新的坚实步伐。

  习近平在讲话中指出，一年来，我们实施更加积极有为的宏观政策，进一步全面深化改革，扎实推进现代化产业体系建设，我国经济顶压前行、向新向优发展，展现出强大韧性和活力。扎实推进社会主义民主法治建设、文化建设、生态文明建设、国防和军队建设，各项事业互促共进。着力保障和改善民生，社会大局保持稳定。我们胜利召开党的二十届四中全会，擘画了“十五五”发展蓝图。隆重纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，设立台湾光复纪念日，庆祝西藏自治区成立60周年、新疆维吾尔自治区成立70周年，在粤港澳三地联合举办第十五届全国运动会沙巴足球滚球，进一步凝聚起推进中国式现代化的磅礴力量。我们提出全球治理倡议，成功举办上合组织天津峰会、全球妇女峰会，积极推动构建人类命运共同体，为变乱交织的世界注入更多确定性和正能量。我们坚定不移推进全面从严治党，扎实开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育，党风廉政建设和反腐败斗争取得显著成效，政治生态和社会风气持续向好。

  习近平指出，2026年是中国共产党成立105周年，是“十五五”开局之年。我们要坚持以新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，认真落实四中全会部署，坚持稳中求进工作总基调沙巴足球滚球，完整准确全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，着力推动高质量发展，保持社会和谐稳定，持之以恒推进全面从严治党，努力实现“十五五”良好开局。

【多元】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面沙巴足球滚球，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状沙巴足球滚球，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高沙巴足球滚球，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”沙巴足球滚球，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【互动】

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其中，地铁2号线，22日至24日延时运营至次日2:00；地铁7号线，21日延时运营至次日1:00沙巴足球滚球，22日至24日延时运营至次日2:00；地铁4号线、14号线，21日延时运营至次日1:00，22日、23日延时运营至次日2:00沙巴足球滚球，24日延时运营至次日1:00；地铁3号线，21日延时运营至次日1:00，22日、23日、24日延时运营至次日2:00；地铁10号线，22日、23日延时运营至次日2:00，24日延时运营至次日0:00。

地铁首都机场线，22日至24日延时运营至次日0:30；21日、24日地铁大兴机场线延长运营时间至次日0:00、19号线联动延至次日0:30，22日、23日地铁大兴机场线延长运营时间至次日1:00、19号线联动延至次日1:30，覆盖北京站、北京西站、北京南站、朝阳站、丰台站及两大机场，保障夜间到站旅客顺畅衔接。同时，2号线、7号线、9号线、10号线、16号线于23日、24日提前至5:00开门运营，满足早间返程出行需求。

城市公共交通方面，北京交通部门针对市内热门景点、商圈以及庙会、游园等重点活动，动态监测和调度周边交通运行，持续加大运力投入，和属地、公安部门共同做好现场保障。公交加密神武门、南锣鼓巷、天坛南门、颐和园、圆明园及各大庙会等热点地区间串联，视情开行通游专线、观光专线，同时优化市郊及跨省线路运营，重点保障德胜门、六里桥等枢纽的夜间出行；地铁对热门旅游景点、商圈周边重点线路动态监测客流变化，适时加开临客，强化大客流车站疏导，保障市民游客出行顺畅。全市交通系统将紧盯降概率、控损失，强化公交、地铁等重点领域安全生产监管，做好恶劣天气应对准备，确保交通行业安全稳定。

今年春节假期，高速公路7座及以下小型客车免费通行共计9天，免费时段为2月15日0时至2月23日24时，普通公路以车辆通过收费站时间为准，高速公路以驶离出口时间为准。假期期间，全市高速公路收费站车道全开，清障救援力量前置布防，遇事故快清快处，最大限度减少对通行影响，同步做好进京检查站通行服务保障。

【极速】

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2025年是“十四五”规划收官之年，也是中国式现代化进程中具有重要意义的一年。一年来，自治区党委牢记习近平总书记嘱托，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，全面落实习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想和考察宁夏重要讲话精神，准确把握民族地区在全面建设社会主义现代化国家进程中担负的使命任务沙巴足球滚球，紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线，不断巩固和发展最广泛的爱国统一战线，为加快建设经济繁荣、民族团结、环境优美、人民富裕的美丽新宁夏广泛凝聚人心、汇聚力量。“宁夏统战”微信公众号将分4期刊发2025年宁夏统战工作高质量发展综述，展现全区统一战线带头落实主线要求、聚力中心大局的生动实践。

自治区党委扛牢“努力创建铸牢中华民族共同体意识示范区”使命重责，出台实施方案，制定试点推动建设示范区工作评价标准指导体系，在“十五五”规划建议、纲要中专章部署，将主线责任写入机构“三定”规定，自治区人大常委会依法加强监督检查，自治区政府系统推进“十个到位”工作举措，自治区政协围绕主线协商议政，抓牢工作主线强共同体意识、抓实主线工作强共同体建设，促进各民族像石榴籽一样紧紧抱在一起。

自治区建立政策法规落实主线要求审核评估机制，自治区党委办公厅、政府办公厅发挥牵头协调作用，将主线作为制定法规制度、规划计划、政策举措和推进资源配置、产业布局、民生改善的首要考虑，赋予所有改革发展稳定彰显中华民族共同体意识的意义。自治区发展改革委、工业和信息化厅、自然资源厅、生态环境厅、交通运输厅、农业农村厅、商务厅、市场监管厅等部门统筹推进新型工业化、新型城镇化和乡村全面振兴，民政厅、卫生健康委等部门加力做好民生保障工作，着力解决发展不平衡不充分问题。2025年全区GDP比上年增长5.3%，全体居民人均可支配收入比上年增长5.5%，各族群众携手迈向共同富裕，“黄河水甜、共产党亲、总书记好”成为塞上儿女的共同心声，“深化闽宁协作 共叙山海情深”等8个案例入选国家民委《正确民族观实践典型案例汇编》。

深入实施党员干部培元固本、青少年夯基育苗、各族群众凝心聚魂、社科理论正本清源工程，引领各民族人心归聚、精神相依。持续开展“牢记总书记嘱托，铸牢中华民族共同体意识”教育，自治区党委组织部把铸牢教育纳入全区干部培训规划，宣传部组织编写《中华优秀传统文化读本》，统战部、网信办、民委联合开展“石榴花开 籽籽同心”主题传播活动，举办2025年宁夏网络文明大会铸牢专场活动。自治区教育厅指导全区学校开展加强中华民族共同体意识教育改革试点，大中小幼铸牢教育课程实现全覆盖，固原二中、弘文中学“30年坚持行走的思政实践课”入选全国思政课优秀案例。“揭榜挂帅”加强中华民族共同体理论和实践问题研究，20篇研究成果入选全区第十六届哲学社会科学优秀成果。京剧《红高粱》、图书《阿娜河畔》等4部文艺作品获“五个一工程奖”，构建铸牢宣传教育常态化机制做法被中央改革办转发。西夏陵作为中华民族多元一体格局有力实证成功列入世界遗产名录，世界遗产再添新员。

全区深入实施国家“三项计划”，连续42年开展民族团结进步月活动，巩固所有市县(市、区)全国民族团结进步示范区命名全覆盖成果，形成全域示范创建、部门系统创建、行业特色创建、全民广泛创建格局。自治区发展改革委、自然资源厅、农业农村厅等部门有序推进村庄规划建设，完成1875户7500人地质灾害避险搬迁，“插花混居”分配保障性住房、安置移民群众，党委社会工作部全省域、成体系地对社区分类建立服务清单体系，住房城乡建设厅在完整社区建设试点中深化铸牢工作，推动各族居民亲如一家。文化和旅游厅围绕主线深入实施旅游景区铸魂提质三年行动，开发移民博物馆等5条主题线路。人力资源社会保障厅持续开展有组织、定向化、技能型劳务输出，2025年超35万农村富余劳动力走出宁夏。全区政法系统深入实施法治护航铸牢主线行动，“石榴籽”警务室、司法服务中心、检察工作室等发挥调解促融作用沙巴足球滚球，矛盾纠纷化解率达95%以上。自治区国资委巩固深化“同车间共班组”，积极促进各族员工交往交流交融。自治区青少年铸牢中华民族共同体意识夏令营、银川市兴庆区实验第二小学各族青少年“手拉手”交流活动入选国家民委各族青少年交流计划试点项目，西夏区梦园社区“同心圆梦 石榴花开”互嵌式社区建设、吴忠市青铜峡市瞿靖镇毛桥村“异地有家”各族群众流动融居项目入选国家民委各族群众互嵌式发展计划试点项目，中卫市沙坡头旅游景区“沙漠水城共圆梦”文旅促融示范项目入选国家民委旅游促进各民族交往交流交融试点项目，石嘴山市用活“五湖四海建三线”资源做法入选国家民委铸牢中华民族共同体意识教育典型案例。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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