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【视频】

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桑耶寺是西藏历史上第一座佛、法、僧俱全的寺院，已有上千年历史。新年即将到来，僧人们准备了水果、卡塞、糌粑、点心、鲜花。16日下午，年轻僧人格桑米玛与师兄弟早早准备好了煮“古突”的食材。藏语中，“古”意为“9”，寓意二十九日，“突”意为面食。按照习俗，还会在“古突”面团包入辣椒、瓷器等，象征不同寓意。

在寺庙，格桑米玛和其他僧人一样，每天有大量的佛学功课，他还要学习跳金刚舞、吹法号、制作朵玛(即一种供品)。繁重的学习之外，他喜欢看文学小说，书架上放有《追风筝的人》《六世达赖喇嘛仓央嘉措》等作品，《穆斯林的葬礼》已经看了大半。在他看来，学习佛法让人变得智慧亚愽app，读文学能让他体会自己人生之外的人生，也是修行。

【多元】

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据中央气象台预报，16日晚20时至17日晚20时，内蒙古东北部、黑龙江南部、吉林北部、甘肃西部、青海北部、新疆伊犁河谷等地有小到中雪或雨夹雪，甘肃西部和新疆伊犁河谷局地有大到暴雪。另外，浙江西南部、安徽南部、福建西北部、江西西北部、湖北东南部、河南中部、陕西中部等地局地有雾，将对安全出行造成不利影响。

记者17日从中央广播电视总台获悉，据初步统计亚愽app，截至2月16日24时，《2026年春节联欢晚会》全媒体直播累计触达用户6.77亿人，在新媒体端直点播频次135亿次。中央广播电视总台自有客户端直播视频播放量累计达5.78亿次，较去年增加5339万人次。涉新质生产力的春晚提及量占比为23.78%，相对去年同期提升8.88倍。年轻人全媒体直播累计到达占比43.7%，同比提升10%。

【互动】

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其中，铁路客运量预计585万人次，环比下降15.6%，比2025年同期增长6.1%。公路人员流动量预计20901万人次，环比增长13.2%，比2025年同期增长6.3%。水路客运量预计93万人次，环比增长40.1%，比2025年同期增长25%。民航客运量预计223万人次，环比增长15.7%，比2025年同期增长9.3%。

【极速】

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“一年来的收获沉甸甸，这是全党全国各族人民共同努力的结果。”习近平总书记的这句话，令广西北部湾港集团董事长胡华平深有同感：“2025年，是我们国家全年经济社会发展主要目标任务顺利完成、‘十四五’圆满收官之年，也是北部湾国际门户港建设迈出坚实步伐的一年，国家战略的宏伟蓝图正在转化为港口发展的实景图。”

浙江嘉兴，国网嘉兴供电公司红船共产党员服务队已进入紧张的春节值守状态，全天候保障群众用电。学习了习近平总书记的讲话，服务队队员江欣深感责任重大：“总书记的节日祝福让我们一线工作者倍感温暖。今年是中国共产党成立105周年，我们要传承弘扬红船精神，始终不忘初心、牢记使命，当好人民幸福、城市稳定的‘守护者’。”

清华大学北京清华长庚医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师张云云介绍，补充睡眠是降低熬夜危害的有效方式之一，但并非睡得越多越好。中医认为，子时(23:00-1:00)和午时(11:00-13:00)是阴阳交替的关键时刻，此时睡眠滋养效果最佳。若前夜熬夜，第二天中午小睡30分钟，既能极大缓解疲劳，又不会影响夜间睡眠。

研究发现，熬夜时吃含有大量糖、钠、饱和脂肪的食物和零食，更容易出现睡眠不足引起的头脑模糊、注意力难以集中、烦躁等症状。而选择水果、蔬菜、无盐坚果等健康食品，则可以减少上述症状。刘健建议，熬夜期间若感到饥饿，不妨准备一些苹果、香蕉、小番茄等新鲜水果蔬菜，或少量无盐坚果作为夜宵，既补充能量，又避免加重身体负担。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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