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【视频】

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第二，纠正常见的饮食误区。经常有人说“不吃主食”和“用水果代替主食”，这些我们都不建议。长期不吃主食会导致代谢紊乱、营养不良等问题；一次性大量食用高热量水果，可能造成糖分和能量超标。想要控制体重，可以选择一些粗粮，粗粮升血糖速度相对较慢，相对更有饱腹感，有利于避免餐后血糖大起大落，也能避免“越吃越想吃”。

世界上多个国家和地区将春节定为法定节假日，全球约五分之一的人口以不同形式庆祝春节，“中国红”成为跨越时区的亮眼风景；外国友人不再只是“看热闹”，他们开始学着包饺子、写春联、挂灯笼，甚至研究“二十四节气”的奥秘——这，不仅彰显着春节的全球吸引力，更以文化为桥，让中华优秀传统文化的智慧与温情，浸润世界每一个角落。

数据见证着这份热烈：官方预测2026年春节假期中国口岸日均出入境人员将超205万人次，外国游客春节来华过年的机票预订量同比激增超4倍。在上海豫园、北京前门大街，拿着自拍杆直播的外国博主，向世界实时分享他们的“中国年”；越来越多外国游客从“围观者”变为“沉浸式参与者”，他们在西安城墙上赏皮影，在佛山古镇学醒狮点睛，在东北雪乡体验冻梨滋味，贴春联、剪窗花、捏面团，再用中文祝一声“过年好”，将“辞旧迎新”“阖家团圆”的春节仪式，变为个人的珍贵体验和记忆。

【多元】

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“从选择儿科那天起，就注定要放下一些团圆。”山东大学齐鲁医院儿童重症监护室护士长王玉珍，已在岗位上走过34个春秋，春节值守早已成为习惯。她告诉记者，儿童重症监护室共有43名护士，春节期间，每天固定有25名护士在岗坚守，老中青、各年资、各层级护士搭配，弹性排班。“孩子的健康比过节更关键，治病不能等，我们要24小时守住重症救治防线。”

曹爱华举例称，家庭聚会时大人注意力分散，易出现“责任分散”，孩子无人看管，易发生异物卡喉、烫伤、烟花爆竹意外伤害等情况。同时，节日饮食不规律、暴饮暴食，容易引发积食、急性胃肠炎等消化道疾病。此外ope体育，孩子熬夜守岁、长时间使用电子产品，会造成生物钟紊乱、免疫力下降，进而诱发呼吸道疾病，还可能导致视力短期内明显下降。

【互动】

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中共黑龙江省委、黑龙江省人民政府向米兰冬奥会中国体育代表团发出贺电称：黑龙江运动员宁忠岩在米兰冬奥会速度滑冰男子1500米比赛中力克群雄、勇夺金牌，创造该项目新的奥运纪录，再现“龙江速度”、续写冰雪荣光，向世界展示了龙江儿女为国而战、为国争光的坚定信念和昂扬向上、积极进取的精神风貌，为祖国和人民赢得了荣誉，在新春佳节献上了一份宝贵贺礼。

【极速】

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河南郑州启动“光影之旅·遇见郑州”——2026年春节档“电影+”消费活动，此次活动将横跨新春假期与元宵佳节，精心策划“电影+美食”“电影+旅游”等八项活动，通过特惠观影、商圈联动等多元场景，打造覆盖全链条的电影消费新生态。当地的影城还开展了“电影+超级娱乐空间”活动，通过设施升级和联动商户推出商户折扣、IP主题体验等，提升观影市民的沉浸式消费体验；

此前，“跟着电影游中国”通过总台“海外千屏”在美国、加拿大、意大利、新西兰、阿联酋、肯尼亚、巴西等国家和地区实现海外推广，向全球观众展现中国独特的电影魅力与丰富的旅游资源，促进“电影IP+文旅资源”深度融合发展。随着春节档影片登陆全球电影市场，“跟着电影游中国”活动将推广至更多国家和地区，吸引更多海外观众跟着电影镜头来到中国，体验丰富多彩的中国春节文化，领略中国的自然风光、都市风貌和中式生活。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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