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【视频】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

【多元】

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一段时间以来，网络上似乎总有一些“情绪剧情”被不断推送：青少年刷到“窒息式母爱”“应试教育枷锁”，中年人深陷“中年危机”“阶层固化”叙事，老年人被“空巢悲情”“养老困境”等内容萦绕；单身者看到“婚姻是坟墓”的焦虑888真人信誉可以吗，已婚者则收到“丧偶式育儿”“婚姻疲劳期”的暗示，求职者被“35岁魔咒”“职场PUA”等话题包围。不知不觉间，仿佛存在一位洞察心事的“情绪导演”，总能将戾气、焦虑等负面情绪内容对不同人群精准“投喂”。

这些“情绪”是如何“设计”和传播的？网络空间中，附带强烈情绪的信息往往具备天然的“传染性”，能瞬间激起涟漪，获得更多关注与互动。在点击量与变现的双重驱动下，刻意编织对立人设的文案、经过片面剪辑放大矛盾的对话片段、批量生产挑动对立的“爆款”议题，异化为了“流量密码”。此外，算法在此过程中也“赋能”颇多：它基于用户的点击与停留频率888真人信誉可以吗，不断校准并强化推送，使“情绪”在“信息茧房”中反复循环、不断放大。

治理网络空间中的“情绪污染”问题，需遵循依法施治与协同共治。应强化制度供给，进一步明确“恶意挑动负面情绪”的认定标准与法律责任，为监管执法提供更清晰依据。可建立分类处置机制888真人信誉可以吗，对轻微违规采取警示约谈，对反复违规实施限流封号，对涉嫌违法犯罪固定证据、依法追责。此外，可探索建立“负面情绪内容清单”，为平台审核提供指引，并通过发布典型案例强化警示效果。将法治的刚性约束与柔性指引优势互补，方能更好构筑抵制网络情绪污染的多维防线。

平台作为网络内容的主要承载者，不能仅满足于“不违法”底线要求，而应主动追求“更健康”价值导向。尤其是算法不能唯流量是从，而应建立多维评价体系，将内容质量、社会价值等参数纳入算法模型，强化负面情绪内容的识别与清理，增加优质内容激励和推送888真人信誉可以吗，让算法成为拓展视野、凝聚共识、促进和谐的桥梁，而非制造隔阂与对立的推手。

归根到底，广大网民才是网络生态的参与者、塑造者。内容创作者应做向上向善的守护者，而非情绪流量的追逐者，主动跳出“冲突叙事”“挑动情绪”的创作窠臼，用客观代替渲染，用理性消解对立，让更有温度的创作成为温润人心的载体，涵养清朗积极的网络氛围。内容接收者需提升网络素养，避免认知窄化，尤其是要警惕算法的“投喂”本质888真人信誉可以吗，对极端情绪内容保持警觉，同时善于从不同观点中形成中正平和的理性认知。

【互动】

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秋日的贵州省贵定县综治中心，阳光透过玻璃窗洒在速裁法庭的国徽上，折射出温暖而庄严的光。9月18日，随着法槌一声清脆的敲击，贵定县人民法院派驻此处的速裁法庭正式开庭，审理原告贵定恒升村镇银行股份有限公司与被告陈某泉、张某飞的金融借款合同纠纷一案。这场仅用时22分钟的庭审，不仅是一次高效的司法审判，更是贵定县“法院+综治”多元解纷机制落地见效的生动缩影，藏着司法为民的细腻温度与基层治理的创新智慧。

“以前打官司，得往法院跑好几趟，现在在综治中心就能开庭。”庭审结束后，原告委托诉讼代理人李亚隆感慨道。这间设立在贵定县综治中心内部的速裁法庭，虽面积不大，却“五脏俱全”。全程录音录像系统实时运转，电子签章设备随时待命，在线立案、在线庭审、电子送达等智能化服务一应俱全，将“科技赋能司法”的便利送到了群众“家门口”。

更贴心的是，速裁法庭与人民调解、法律咨询、信访等窗口相邻，形成了一条“调解优先、诉讼断后”的递进式解纷链条。此前，这起金融借款纠纷案件进入综治中心后，调解组织第一时间介入，尝试通过非诉讼方式化解矛盾，虽最终调解未果，但为后续诉讼程序节省了大量时间。“从调解到立案再到开庭，整个流程无缝衔接，不用我们来回奔波，这就是‘一站式受理、一站式调处、一站式化解’的真实感受。”李亚隆说。

“现在开庭！”下午3时，审判员向丹敲响法槌，庭审正式开始。法庭调查阶段，李亚隆清晰陈述了诉讼请求与事实理由：2024年7月，陈某泉与原告签订《个人借款合同》，借款9.8万元用于以贷还贷，张某飞作为共同还款人承担连带保证责任，借款到期后，二人自2025年3月起未按期还款，截至2025年8月4日，尚欠本息合计101373.03元。

下午3时22分，随着“现在休庭”的宣布，这场高效的庭审落下帷幕。从核对当事人身份到法庭调查结束，仅用22分钟，却完整覆盖了庭审的核心环节。“承办法官提前阅卷熟悉案情，庭审时聚焦争议焦点，不绕弯子、不走过场，才能实现这样的‘加速度’。”书记员冯晨介绍，对于这类事实清楚、争议不大的案件，速裁程序大幅缩短了审理周期，让司法资源得到更高效的利用。

回顾这起案件的处理过程，从综治中心调解组织先行调解，到法院速裁法庭快速审理888真人信誉可以吗，每一个环节都体现着“矛盾化解在基层、化解在源头”的治理思路。“如果能通过调解达成和解，不仅能减少当事人的诉讼成本，还能避免矛盾升级，促进基层和谐稳定。”向丹表示，即便本案最终需要判决，法庭也会在判决书中清晰释法，让当事人明白“为何败诉、如何履行”，努力实现“判决一案、教育一片”的效果。

2024年11月，湖南省“职教出海”品牌项目——中国-老挝楚怡学院在老挝万象开学，填补两国职教合作空白。中老职业教育产教联盟同期发布“老挝机电一体化、电子商务国家职业教育教材研发项目”，并组建教材编写委员会，由中国-老挝楚怡学院联合组建单位之一的长沙民政职业技术学院，与13所联盟院校共同承担32本老挝国家职业教育教材研发任务。

此次通过老挝官方论证的13本教材，为中国-老挝楚怡学院机电一体化、电子商务等专业教材，由老挝职业教育发展研究院(VEDI)、老挝国立大学、老挝巴巴萨技术学院、老德技术学院等15所联盟老方成员单位的专家教师，与赴老挝参会的长沙民政职业技术学院教材主编人员，以及柳州职业技术大学、甘肃财贸职业技术学院等5所联盟中方成员单位主编人员，通过“线上+线下”的方式共同论证通过。

【极速】

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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