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软件特色

【视频】

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习近平强调，面对变乱交织的国际形势，中国坚定致力于维护世界和平、促进共同发展，推动构建人类命运共同体。中方将于2026年5月1日起对53个非洲建交国全面实施零关税举措，同时继续推动商签共同发展经济伙伴关系协定，并通过升级“绿色通道”等进一步扩大非洲输华产品准入。这是中国扩大高水平对外开放的新举措，必将为非洲发展、中非共逐现代化之梦提供新机遇。

博茨瓦纳国际科技大学副校长奥特洛盖茨韦·托托罗在活动上表示，春节是中国最重要的传统节日，也是家人团聚、共享盛宴、庆祝新开始的时刻。中国节日中蕴含着丰富且具有象征意义的传统和习俗，如吃饺子、写春联和“福”字等，这些传统习俗将家人凝聚在一起。他形容庆祝活动是一个“美好时刻”，并指出无论来自哪里，大家都是人类命运共同体的一部分，被和平、友谊和进步的共同价值观联系在一起。托托罗还提到，节庆活动强化了博中两国的友谊纽带，激励人们踏上跨文化交流的旅程。

在美洲，多地持续升温春节热潮。据美国Gila Herald报道，美国亚利桑那州萨福德当地决定扩大春节活动规模。在收到商会活动委员会的反馈以及摊位供应商的意见后，萨福德2026年中国春节庆典宣布为摊位供应商提供更多定价选择。格雷厄姆县商会执行董事万斯·马库斯·布莱斯表示，中国春节庆典是真正的社区活动，希望参与活动的人能够感到轻松愉快，同时支持活动的可持续发展。

波特兰的兰苏园(Lan Su Chinese Garden)将于2月17日至3月8日举办多场迎接中国农历新年的庆祝活动，届时将展出“令人惊叹的灯笼雕塑、神奇的十二生肖灯光秀以及发光的舞龙游行”。波特兰唐人街博物馆和俄勒冈历史学会还将举办第十届中国农历新年舞龙庆典，活动于3月7日上午举行，波特兰唐人街历史基金会的150英尺长(约45.72米)巨龙将亮相。

智利《公民报》(El Ciudadano)聚焦全球瞩目的中国春晚。报道称，春节联欢晚会是中国最重要的文化盛事。近年来，春晚直播收视人数屡创新高，在电视、数字平台和社交媒体上收获了数十亿次观看量。春晚也被吉尼斯世界纪录认定为全球观看人数最多的电视综艺节目。该媒体介绍，2026年春晚将于2月16日面向海内外千家万户进行直播，届时还将推出专为听障或视障人士设计的无障碍版本，内容更为丰富。

【多元】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”创世大发官方，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”创世大发官方，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能创世大发官方，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高创世大发官方，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成创世大发官方，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此创世大发官方，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时创世大发官方，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【互动】

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隆冬时节起，青海省西宁市人民公园人工湖面就已成为天然冰场。一支由60岁以上的中老年人组成的“银发滑冰队”驰骋冰场，成为冬日一道靓丽风景线。马雪梅就是这支滑冰队的其中一员，在大家还在用花滑鞋体验“冰上速度”时创世大发官方，她已经率先转为少有的速滑选手了。在退休后，马雪梅有了更多的时间可以从全国各地培训、学习滑冰的技巧，因为技术过关，不少家长慕名而来，让孩子在马雪梅指导下学习滑冰，并取得了不错的成绩。

【极速】

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“一列绿皮火车穿越两省四城，串起千年文明脉络。”山东省文化和旅游厅党组书记、厅长喻剑南在首发仪式上表示，新春佳节，列车沿线63家A级景区、58家星级饭店及民宿，将联动推出200余项免票、折扣等优惠政策。同时，山东省旅行社协会携手研学基地打造“文物研学”“齐鲁文化寻踪”等主题产品，希望这座“移动博物馆”能驶入更多人的春节行程单。(完)

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