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软件特色

【视频】

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饮食调整同样重要。节日里大鱼大肉的饮食，难免增加肠胃负担。日常要减少油腻、辛辣食物的摄入，少吃重油重盐及油炸类食品，奶茶、蛋糕也需控制。适量增加芹菜、菠菜、西蓝花等高纤维蔬菜，糙米、燕麦、玉米等杂粮贵宾会在线官网，清蒸鱼、白煮蛋等优质蛋白的摄入。若出现消化不良贵宾会在线官网，可以借助萝卜汤、山楂饮等中医食疗方消食导滞；即便没有胃口，也不要空腹，空腹会进一步削弱脾胃功能，可适量吃些清粥、面条等清淡易消化的食物。

除了生理上的倦怠，心理上的“上班恐惧”或情绪低落也很常见。此时，积极的自我调适至关重要。工作间隙可以进行短暂休息，通过深呼吸、练习八段锦等方式舒缓压力；多参与散步、快走等户外活动，既能促进多巴胺分泌、提升愉悦感，也有助于吸收阳光，补充维生素D。同时，避免沉浸在消极比较或社交媒体的信息流中，若感到烦闷，不妨积极与信任的亲友倾诉，往往比独自承受更为有效。

【多元】

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根据气象部门预测，黄河内蒙古段2026年开河时间将显著偏早，且3月气温将持续偏高，可能加剧冰凌快速消融，增加局部河段发生冰坝、卡冰等险情的风险。内蒙古自治区防凌前线指挥部将密切关注凌情发展形势，坚持“日会商、日调度、日报告”，坚持24小时应急值守，利用直升机、无人机、气垫船及地面巡河等多种方式开展“地、水、空”一体化河道凌情巡查，严密落实防凌措施，高效应对处置突发险情，全力以赴确保开河期凌汛安全。

2月12日，国家电影局等部门牵头启动“2026电影经济促进年”，全年将投放不少于12亿元的惠民观影补贴。金融端也跟上节奏，中国银联联动银行、院线推出多券叠加优惠贵宾会在线官网，让老百姓看电影更实惠、支付更便捷。为了更好地点燃群众观影热情，提升消费活力，各地在春节期间陆续发放惠民观影消费券。此外，国家电影局、中央广播电视总台通过总台“海外千屏”平台推出“跟着电影游中国”2026年电影春节档特别推介活动，向全球观众展现中国独特的电影魅力与丰富的旅游资源。

在河北，惠民观影活动、“电影+文旅”联票，让市民们的新春观影更加实惠、更有滋味。聚焦节日旺盛的文化消费需求，河北推出电影“惠民观影促消费”活动。活动贯穿2026年全年贵宾会在线官网，通过“政府补贴+平台补贴+影院让利”模式，为观众提供购票立减优惠。各地影院同步推出亲子、情侣等特色观影套票，让观众在春节期间享受多重观影福利。在河北雄安新区，市民不仅可以在线上使用河北省的观影抵扣券，还可以在线下叠加使用雄安新区的优惠补贴。此外，河北还推出全冀游一卡通“文旅+电影”联票，全省155家景区全年畅游，95家影院任选5次观影，预计带动票房150万元。文旅与影视融合，既丰富了节日文化供给，也进一步拉动春节文旅消费。

新春佳节，陕西榆林清涧县人生影视城里张灯结彩，年味浓郁。特色演出、民俗互动、实景演艺、烟花秀等活动轮番登场，让来自全国各地的游客在时光场景里沉浸式感受地道陕北年味。 在人生影视城，游客既可换上年代服装，也可身着日常服饰，在复古场景中拍照打卡。凭门票还能兑换任务卡，与经典影视剧角色互动打卡、参与特色体验。此外，陕西西安一家影城推出“电影+文创”马上有福新春限定套票活动贵宾会在线官网，观众可以以相对优惠的价格在收看贺岁电影同时，选择心仪的文创产品。这一消费创新模式覆盖西安钟楼、曲江、临潼等核心文旅商圈共11家影院，共同打造“电影+场景化消费”新模式，增强观影体验与文化消费黏性。

“电影+文旅”的融合实践在重庆持续落地生根。春节档唯一的动画电影《熊出没·年年有熊》中融入了很多重庆元素，重庆的一家影院推出了各种周边产品和主题活动。在“新韵重庆”无人机灯光秀表演上，“春节就看熊出没”和“全家一起更欢乐”的机组造型出现在夜空上，也为这个春节增添了很多童趣。作为《熊出没》的主要取景地，几天前，在重庆两江四岸的楼宇外墙上，也上演了《熊出没》主题楼宇灯光秀 “空中连环画”。

【互动】

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本次升级改造旨在消除行业部门对3/4号线运营安全评估提出的风险隐患，同时提升线路运能与车站服务能力。设计改造团队提出了“信号换脑、接轨改造、站体焕新”的总体思路。其中，信号系统在国内既有线改造中首次引入基于车车通信的列车自主运行控制系统（TACS），为共线段提升运能创造了一定条件。同时，将4号线外圈由“站前接轨”改为“站后接轨”，使列车汇合流线更为顺畅，并新增了660平米站台面积，加大安全蓄客能力，多管齐下，从根本上消除安全隐患。

宝山路站改造后，车站北侧新增一条4号线外圈（往中山公园站、上海体育馆站）方向单独的轨道线路及一座约660平方米站台，形成岛式与侧式混合型站台。3/4号线上行（3号线往江杨北路站方向贵宾会在线官网，4号线内圈方向）共用站台保持不变；原3/4号线下行（3号线往上海南站站方向，4号线外圈方向）共用站台分离，各线设置独立候车站台，此举可大幅提升列车通行安全性与大客流蓄客能力。

加拿大总理卡尼向此次冰上春晚致贺信。中国驻多伦多总领事罗伟东、副总领事卞周洲，加拿大前联邦参议员胡子修，加联邦众议员马荣铮等出席活动。罗伟东在致辞时表示，冰上春晚将中华节庆文化与冰雪运动巧妙融合，搭建起中加文化与体育交流的平台。今年春节恰逢冬奥会举办，期待两国青少年以冰雪运动为媒，传承和推动中加友好。近期加拿大总理卡尼成功访华，中加双方推进构建新型战略伙伴关系。中方自2月17日起对加拿大实施免签政策，欢迎大家到访中国，亲身感受真实、立体、全面的中国。

【极速】

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中新网2月21日电 据中央气象台网站消息，昨日，新疆、内蒙古、甘肃等地出现大风沙尘天气。预计未来三天，受强冷空气影响，江淮及其以北大部地区将有大风降温，西北地区、华北、黄淮、江淮等地将有沙尘天气，局地有沙尘暴或强沙尘暴，新疆北部、内蒙古东部、东北地区将有明显降雪贵宾会在线官网，关注大风降温、雨雪、沙尘等天气对春运交通、旅游、户外活动、人体健康等的影响。渤海、黄海等海域风力较大，做好海上交通安全管理。

昨日8时至今日6时，全国大部降水较少，新疆北部、西藏东部等局地出现小雪或雨夹雪；新疆北部和东部、内蒙古中西部、甘肃西部、青海东部和南部等地部分地区出现7～9级阵风、局地10～13级，新疆南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃中西部、宁夏北部、山西北部、河北西北部等地部分地区出现扬沙或浮尘天气，内蒙古巴彦淖尔、阿拉善及新疆吐鲁番局地沙尘暴或强沙尘暴。今晨，江西、湖南东部、福建西北部等地部分地区出现大雾，局地出现能见度不足200米的强浓雾。

2月21日08时至22日08时，内蒙古中东部、东北地区中西部、新疆伊犁河谷等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部和中部、黑龙江西部等地部分地区有大到暴雪(10～18毫米)。新疆伊犁河谷、西藏南部、四川南部、贵州东南部、云南西北部、广西北部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。内蒙古、黑龙江西部、西藏北部、青海东部、甘肃河西、华北大部、辽东半岛、山东半岛等地部分地区有4～6级风，渤海、渤海海峡、黄海北部海域将有5～7级风，阵风8级。

2月22日08时至23日08时，内蒙古东北部、东北地区中北部、新疆北疆北部、西藏北部和东南部、青海西部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江西北部等地部分地区有中到大雪，局地暴雪(10～18毫米)。西藏东南部、西北地区东南部、黄淮西部、江汉大部、江南西部、西南地区东部、华南北部等地部分地区有小到中雨，其中，湖南西部、重庆西北部等地部分地区有大雨(25～30毫米)。内蒙古中东部、黑龙江中北部、辽东半岛、山东半岛、西藏北部等地部分地区有4～5级风，渤海海峡、黄海北部和中部海域将有5～7级风，阵风8级。

2月23日08时至24日08时贵宾会在线官网，内蒙古东北部、黑龙江西北部、新疆北疆北部和伊犁河谷、西藏东南部、山东半岛、黄淮西部、川西高原北部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，黑龙江西北部、新疆阿勒泰和伊犁河谷等地部分地区有中到大雪(5～9毫米)。江淮大部、江汉东部、江南中北部和西部、贵州中东部等地部分地区有中到大雨，其中，湖南东北部和西部等地部分地区有暴雨(50～55毫米)。新疆北疆北部、内蒙古中东部、黑龙江西南部、辽东半岛、山东半岛等地部分地区有4～6级风，东海北部海域、台湾海峡将有5～7级风，阵风8级。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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