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软件特色

【视频】

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与舟游的“苦行式”挑战不同，盒子的公交之旅更加从容，也更多温情。在湖南浏阳一个车站前的米粉摊，他拿起拍立得给摊主阿姨拍照记录，阿姨脱下围裙站在锅灶前，热气往上冒，人笑得眉眼弯弯。他和陌生人说自己要坐公交去北京，有人以为听错了江南app入口，也有一位骑摩托的大叔提出要送他去北京。一位70多岁的阿姨听完后笑着说：“这样多好，玩得开心就行。”

今年在广州读大三的盒子，视频平台粉丝数已超40万。刚读大学时，他的旅游资金是“抠”出来的。每月1500元的生活费，他能省下七八百元，还去服装店打工、在路边摆摊给人拍照。靠着攒下的钱，他拍出了《45天走完中亚欧非8个国家》的爆款视频。去年，他选择休学一年专职做旅行博主，这场北上的公交慢旅，是他给自己的又一场青春体验。

跨市公交的路线很难在地图上直接查到，舟游摸索出了一套方法：先找到两座城市的边界，定位到最近的站点，再分别查询核对两地的公交路线，不同线路间的距离，他全靠步行补齐。有时一路公交一天只有一班，或者遇到线路临时停运，只能重新规划。即便如此，他依旧觉得“只要愿意花时间，总能找到接上的办法，而且站点基本都能连起来”。

舟游喜欢坐在公交前排，看司机握着方向盘在马路上穿行。“很多时候，车上就我一个年轻人付钱，其他人刷老年卡。”他说。公交线路像毛细血管一样延伸进乡镇和城市角落，不过一两个小时的光景，眼前的风景便从城市郊区的田野乡陌、小城街巷的市井烟火，再到市中心的繁华热闹接连切换，公交将他们带去许多旅游路线之外的地方。

高铁沿线是城市，高速公路连接的是节点，而公交车则可以通往村镇、小市场、老街和厂区。几块钱一段的票价，构成了一张低成本的出行网络。而全国大部分城市通用的公交码，对他们而言，也意味着不必为零钱发愁，在技术层面让原本分散的线路连成了一张网。等车时听到的是家长里短，车窗外闪过的是连绵的田地、热闹的街区，无数微小却真实的生活日常被缀连成篇，这是两人共同的感慨。

临近春节，车窗外的新春横幅越来越多，“欢度春节”“新春快乐”的标语一段接着一段。北方的路边堆起未融的雪，一旁卖春联的摊子铺开红纸，沿途街巷挂起了红灯笼，公交站旁多了拎着年货、拖着行李箱的返乡人，车厢里总有人打电话说，“已经上车了，马上到。”语气里掩不住归乡的急切与喜悦。路上的新年景象，也让舟游与盒子心里泛起一丝着急。

春节越来越近，舟游仍在往北赶路，朋友提出要给他买机票接他提前回家，他拒绝了，“已经走到这了，就要坚持坐公交回去。”等抵达黑龙江后，他最想做的就是和家人补上一顿团圆的饺子。盒子的行程已过大半，正向着北京一路前行，对他而言，北京是一个“走到尽头再重新出发”的地方，完成挑战后，他会立刻回到惠州老家，与家人团聚。

【多元】

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脊柱侧弯已成为继近视、肥胖后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。如今，越来越多的家长开始重视孩子的脊柱侧弯问题。《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026-2030年)》指出，要充分发挥中医药干预儿童青少年脊柱弯曲异常的特色和优势，提升干预效果。如今，中医在脊柱侧弯防治过程中发挥重要作用，“中西合璧”正为守护青少年脊柱健康提供新方案。

金哲峰告诉中青报·中青网记者，到他的科室就诊的患者中，轻度侧弯者(Cobb角10-25度)约占60%，中度侧弯者(Cobb角25-40度)约占30%，重度侧弯者(Cobb角40度以上)约占10%。其中，青少年为脊柱侧弯高发人群。在特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、综合征型脊柱侧弯四大类型中，特发性脊柱侧弯是最常见的类型，约占所有病例的80%以上。

青春期是脊柱生长发育的关键时期，也是侧弯最容易进展的阶段。金哲峰表示，如果不予干预，脊柱侧弯在成年后可能造成严重后果，慢性腰背痛是其一。“侧弯角度成年后虽然进展速度会减慢，但每年仍可能有1度-2度的增加，而严重的胸廓畸形可能限制肺功能和心脏功能，增加心肺疾病风险。同时，外观畸形可能进一步加重，脊柱的生物力学改变也可能加速椎间盘退变，增加腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病的发生风险。早期干预脊柱侧弯，不仅为改善外观，更为守护成年后的脊柱健康。”他说。

“第一次来的孩子，我们会给他做站立前屈测试和自然站立测试。站立前屈测试是用便携式测量仪模拟测量角度，主要测躯体旋转角，量化整个背部的不平衡度。如果结果大于5度，我们考虑孩子可能有侧弯，建议拍X光片确诊。”望京医院运动医学三科博士刘坦说，“测量仪准确率还比较高，尤其是对于15度以上的侧弯，测量仪和片子的误差不大。”

针对智能筛查过程中患者最关心的“辐射问题”，金哲峰表示：“我们采用了一系列无辐射的特色检查手段。首先是引进云纹仪检查系统，利用平行光通过条纹光栅形成的干涉图像，精确测定背部形态变化来推算脊柱形态。其次，我们广泛应用无辐射的超声脊柱扫描技术，虽然超声在测量精度上略逊于X线，但对于轻中度侧弯的随访监测已足够。”

“中医从三个方面干预脊柱侧弯。”金哲峰告诉记者，“一是推拿手法，通过理筋整复、疏通经络，改善脊柱周围软组织的紧张和失衡状态。二是正骨手法，主要应用坐位旋扳手法，引导生长中的脊柱在正确力线下发育，实现‘以筋正骨，以骨塑筋’的早期干预、动态矫治，遏制脊柱侧弯快速进展。三是传统功法，如八段锦、五禽戏、易筋经等，通过特定动作和呼吸配合，增强核心肌群力量，改善脊柱柔韧性和稳定性。”

中医传统功法训练的招式主要来自八段锦、五禽戏，以及古代的一些大舞。“选择标准首先是针对孩子的具体侧弯情况江南app入口，其次是对脊柱有帮助。比如左侧弯或者双弯，会选不同的动作进行针对性矫正。还会让孩子试练，试练过程中看这个动作是否真的符合他的侧弯情况，符合才让他坚持练。一般先教3个动作，因为3个动作孩子最容易记住。到一个月复查的时候，我们再根据情况加新的动作或者替换动作。总的来说，一般不会让孩子做超过5个动作。让他们回家一天练两次，每次10-15分钟。”运动医学三科博士张博宇告诉记者。

这一次来到望京医院运动医学三科，徐天勤在医生指导下学习了“双手托天理三焦”和五禽戏中的鹿式。“双手上托的动作可以拉伸躯干两侧的少阳经脉，疏通三焦气机，促进气血运行。同时，脊柱的纵向拉伸有助于维持脊柱的正常生理曲度，增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性。这一动作可以有效拉伸胸腰筋膜，增强核心稳定性，对预防和改善脊柱侧弯有积极作用。”金哲峰解释。

“体育锻炼对于预防脊柱侧弯非常重要，要保证孩子每天有足够的体育活动时间，我推荐游泳、篮球、羽毛球等有助于脊柱健康的运动。”金哲峰建议，“还需控制孩子电子产品使用时间，避免长时间低头。可以为孩子提供符合人体工学的学习桌椅，保证充足的钙和维生素D摄入，促进骨骼健康。同时建立定期体检的习惯，特别是参与学校组织的脊柱健康筛查。预防胜于治疗，早发现、早干预，才能让孩子拥有健康的脊柱和美好的未来。”

【互动】

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“全国重点实验室是国家战略科技力量的重要载体，聚焦‘四个面向’做有组织科研。以前，我们产学研合作团队做有组织科研活动和各种复杂大型实验时，经常需要协调各种空间场地等外部资源，费时费力。”智能绿色车辆与交通全国重点实验室相关负责人说，“如今清华国重基地实验室全新优化设计建成后，空间场地更开阔，能够统筹管理大型设备，不仅更加方便推进高质量科研工作，还能吸引更多合作伙伴把技术产业链上的相关要素补充进来江南app入口，实现真正意义上的产学研全技术链打通。”

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让成千上万家企业用上先进产线并不容易。安平丝网历史悠久，全县丝网工贸企业超过1.6万家，编织类产品占全国产销量的80%以上。然而，在迈向智能化的路上，众多中小企业面临着“买不起、用不好、用不饱”的“设备之困”——与国外先进产线相比，安平丝网设备自动化智能化水平偏低，大部分编织类企业使用的老旧设备效率低下，精度不足，难以满足高端客户的需求。

“产业是新质生产力发展的重要载体，我国工业特别是制造业体系完整，既为孕育前沿技术和颠覆性技术提供了良好条件，也为新兴产业、未来产业发展提供了配套支撑。遵循科技创新和产业发展规律，因势利导、因地制宜，推动各地促进新兴产业和未来产业发展，有利于为发展新质生产力注入强大动能。”国家发展改革委宏观经济研究院国土开发与地区经济研究所区域政策室主任李晓琳表示。

习近平总书记指出：“‘十五五’时期，必须把因地制宜发展新质生产力摆在更加突出的战略位置，以科技创新为引领、以实体经济为根基，坚持全面推进传统产业转型升级、积极发展新兴产业、超前布局未来产业并举，加快建设现代化产业体系。”锚定目标，用好“因地制宜”方法论，我国新质生产力必能加快突破，高质量发展必将行稳致远。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）居家生活，那些看似平常的“习惯”，往往隐藏着不容小觑的火灾隐患，日前，北京市朝阳区消防救援支队通报了两起因小疏忽引发火灾的案例。 2025年12月2日晚，朝阳区某小区一居民家中突发火情。消防部门事后了解到，住户郭先生平日有吸烟习惯，事发当晚，郭先生在自家阳台吸烟后，随手将烟头放进阳台窗台上的铁皮盒里，便回屋就寝。他本以为烟头已熄灭，实则并未完全熄灭。 由于当晚窗户未关，风吹落了铁皮盒，未完全熄灭的烟头掉落至阳台，引燃阳台堆放的纸箱、塑料袋等杂物。郭先生在睡梦中被浓烟呛醒，发现阳台已经起火，立即拨打119报警。 朝阳区消防救援支队松榆里小型消防站接警后迅速赶到现场江南app入口，利用室内消火栓及时将火扑灭。所幸救援迅速，火灾未造成人员伤亡，也未蔓延至其他区域，但阳台堆放的物品已全部烧毁，两扇玻璃因高温破裂，墙面留下大片烟熏痕迹。 1月24日15时许，朝阳区某小区一住户家中发生一起因电热毯线路故障引发的火灾，所幸处置及时未造成人员伤亡，但起火房屋内榻榻米、床品、家具等物品均被烧毁，墙面被浓烟熏黑，造成了财产损失。 过火后的房屋。朝阳消防供图事发当日，居民刘先生带孩子外出理发江南app入口，出门前忘记关闭卧室榻榻米上的电热毯电源，长时间通电导致电气线路故障并起火，引燃电热毯及周边可燃物，随即产生大量浓烟。 浓烟扩散至楼道后，细心的邻居及时察觉，第一时间联系了社区网格员，社区工作人员迅速赶赴现场查看情况，同时拨打119报警。松榆里小型消防站迅速出警，到达现场使用室内消火栓出水将火熄灭。 朝阳消防提示，新春佳节将近，家家户户用火用电增加，务必谨记人走断电、安全用火，及时清理可燃杂物，切莫因为一时大意酿大祸。编辑 杨海 校对李立军

在马静看来，内容输出想要做到深入人心，最难的便是“既要真实，又要好看，还要有用”。作为“90后”，马静还深谙年轻一代的沟通密码。视频里，她从不照本宣科，通过学习视听语言、调整拍摄风格、丰富互动形式，让“工友小马”的形象更加平易近人。“我希望‘工友小马’不只是一个账号，更像一个有温度的‘娘家人’。”马静笑称。

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