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【视频】

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2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年活动主题为“人人享有心理健康服务”。对于睡眠健康这个容易被忽视的领域，尤其是发作性睡病，据天津市安定医院睡眠医学科科主任、主任医师张新军介绍，目前2024欧洲杯赛事投注网，我国约有70万名典型的发作性睡病患者，发作性睡病其实是一个比较罕见睡眠性疾病，通常发病率很低，大约在万分之一到万分之二之间，2023年9月，发作性睡病也被纳入第二批罕见病目录。

对于17岁的高中生李洋(化名)来说，保持清醒是一场奢望。他的大脑经常像一台接触不良的电脑，随时可能“蓝屏”或“宕机”。“最尴尬的一次，是我和同学听一场摇滚音乐会。”李洋苦笑着回忆，“台上摇滚乐队贝斯的低频震颤像地震，从脚底直冲颅顶，现场非常热闹。我正听得尽兴，突然一阵巨大的困意袭来，我直接就瘫软在地上‘秒睡’了。”这看似荒诞的剧情，却是“觉主”们日常的真实写照。

张新军指出，精神健康不仅包括传统认知的精神疾病，也涵盖睡眠健康等，近十年，发作性睡病的发病率呈逐渐升高的趋势，但往往被大众忽视，甚至被某些医学专业人士所忽视。发作性睡病与日间的犯困症状容易混淆。犯困行为就是常说的缺觉，或者是躯体上的疼痛、疾病所导致的犯困行为，这种犯困，通过几天或者一个假期的休整，症状会消除。但发作性睡病是一种持续性并呈现加重性的过程，甚至每天超过10个小时以上，即便达到夜间的睡眠需求，但是仍旧不能抗拒日间工作、学习和生活过程中的嗜睡，在这个过程当中，除了嗜睡，还伴随日间猝倒、睡前幻觉、睡眠瘫痪(俗称“鬼压床”)的症状，称之为四联症。

据了解，发作性睡病虽然发病机制不明，但也和一些因素相关，譬如病毒的侵袭，压力因素、遗传因素等。起病年龄大致分布在两个阶段：一个是青春期阶段，大概15岁左右；另一阶段是35岁左右。在这两个年龄阶段发病，其实都有一个前期的起病过程，通常会经过数年，才会逐渐演变成典型的发作性睡病。因此，公众和医疗体系对该病症的了解也非常有限。

【多元】

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10月11日，陕西省考古研究院公布了西安市长安区贾里村一处唐代家族墓地的考古成果，通过一处编号为M235墓葬出土墓志的梳理，考古工作者确定了墓主为张府君夫人董韶容，也就是唐朝著名宰相张九龄的夫人。该墓纪年明确，出土有铜镜、铜钵、胭脂盒等生活类器物，为研究唐代长安董氏家族及女性丧葬制度提供了新的实物资料。图为2023年8月2日拍摄的出土胭脂盒。

【互动】

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坚定治水报国志向，在胸怀天下中锚定青春航向。家国安危系于水利2024欧洲杯赛事投注网，江河安澜关乎民生。从大禹治水的远古传说到今日“国之重器”的巍然屹立，治水始终是中华民族生存发展的重要保障。江苏襟江带海，河网密布，水情是最大的省情之一。确保大江大河安澜，保障人民群众生命财产安全，维护区域经济社会稳定发展，是水利工作者的神圣职责，也是爱国主义最具体、最生动的体现。无数青年才俊胸怀“国之大者”，自觉将个人理想融入国家水利事业发展大局，把对祖国、对人民的深沉热爱，转化为守护江河安澜、润泽四方百姓的实际行动。他们扎根水文站点，精准监测预报；他们奋战在防汛抗旱一线，不畏艰险；他们潜心于水利科技攻关，勇攀高峰......这种源于内心深处的家国担当，是激励水利青年在平凡岗位上创造非凡业绩的强大动力，也是推动水利事业不断前进的磅礴力量。

砥砺攻坚克难本领，在勤学笃行中积蓄青春能量。水利事业是功在当代、利在千秋的伟业，需要一代又一代人的接续奋斗。青春意味着朝气、活力与无限可能。在江苏水利发展的壮阔画卷中，处处跃动着青春的身影。百年学府河海大学，以“治水报国”为己任，培养了一批批心怀天下、专攻水利的青年才俊，他们如同播撒在祖国江河湖海的种子，生根发芽，茁壮成长。从长江大保护的生态实践，到智慧水利的前沿探索；从重大水利工程的勘测设计，到农村饮水安全的精细管理，青年一代正以其独特的创新思维、扎实的专业知识和饱满的工作热情，成为水利现代化建设的中坚。他们不畏艰难，勇于探索，将现代科技与传统水利深度融合，用智慧和汗水破解水问题、保障水安全、优化水配置，让古老的江河焕发新的生机，让青春在与水的交融中迸发出最耀眼的光芒。

投身水利实践沃土，在躬身服务中绽放青春光彩。伟大梦想是拼出来、干出来的。水利事业尤其如此，每一项成就的取得，都离不开脚踏实地的奋斗和持之以恒的坚守。江都水利枢纽的宏伟工程2024欧洲杯赛事投注网，凝结着建设者们艰苦奋斗的心血与智慧；宋公堤的蜿蜒屹立，见证了先辈御卤蓄淡、造福苍生的不朽功绩......新时代的水利青年，继承和发扬这种艰苦奋斗的优良传统，在治水实践中锤炼意志，在攻坚克难中提升本领。他们或深入基层，贴近群众，了解最真实的水情民情；或跋山涉水，风餐露宿，获取第一手的观测资料；或精益求精，追求卓越2024欧洲杯赛事投注网，将图纸上的线条变为大地上的丰碑......这种扎根实践、知行合一的奋斗姿态，不仅锤炼了青年一代过硬的专业本领，更砥砺了他们坚韧不拔的意志品质，使其真正成为可堪大用、能担重任的栋梁之材。

【极速】

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郑亮同志从警15年来，始终奋战在公安基层一线，忠诚履职、爱岗敬业，勤勉尽责、拼搏奉献，以高度的责任感和使命感扎实做好交通安全、化解纠纷、服务群众等工作2024欧洲杯赛事投注网，在平凡的岗位上创造了不平凡的业绩，为维护社会治安稳定和道路交通安全作出了积极贡献，以实际行动践行了“对党忠诚、服务人民、执法公正、纪律严明”总要求。

第一，着力保障困难群众基本住房需求。这是政府的一项重要职责。住房城乡建设部指导各地在对低保家庭实现应保尽保的基础上，因城施策保障城镇困难家庭基本住房需求。在体系上2024欧洲杯赛事投注网，充分考虑保障对象的实际情况差异，建立了包含公租房、保障性租赁住房和配售型保障性住房的多层次住房保障体系，对新市民、青年人等不同群体，在住房保障制度上作出了相应安排。在方式上2024欧洲杯赛事投注网，坚持货币补贴和实物保障相结合，以需定建、以需定购，筹集保障性住房的房源2024欧洲杯赛事投注网，根据群众需求宜租则租、宜售则售。为了更加精准地对接保障对象的需求和保障房源的供给，提升保障效能，住房城乡建设部还指导各地建立了住房保障轮候库制度。在管理上，坚持公平、公正、公开的原则，健全保障性住房申请、轮候、准入、使用、退出等各个环节的管理机制，严格监督实施，努力把住房保障这项民生工程抓实抓好。

第二，着力满足多样化改善性住房需求。坚持因城施策、精准施策、一城一策，充分赋予城市政府房地产市场的调控自主权，因地制宜调整优化房地产政策，支持居民合理住房消费，通过市场体系满足居民的多样化改善性住房需求。不断加大对居民购房的政策支持力度，下调住房公积金和商业银行贷款首付比例和利率、对居民“卖旧买新”换购住房给予退税支持、下调契税税率、取消普通住宅和非普通住宅标准等，各地也因城施策出台了购房补贴等各类优惠政策，降低居民的购房成本。“十四五”期间，全国累计销售新建商品住宅面积约50亿平方米。同时，存量住房市场的规模持续扩大2024欧洲杯赛事投注网，目前，全国有15个省、区、市二手住宅交易量超过新房。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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