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【视频】

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牛在农博会上“缺席”尚属首次，主要是由于牛疙瘩皮肤病疫情。该疫情于去年6月在意大利撒丁岛暴发，随后传入法国，给法国的养牛业造成很大损失。为遏制疫情蔓延ope体育，法国政府对染病牛所在牛群实施整群扑杀，并向农民支付数百万欧元补偿。目前疫情已有所控制，但农民不愿冒险将牛运送到农博会现场。马、羊等牲畜成为此次农博会展示的主要动物，依然受到民众的欢迎。

这种说法没有科学道理。在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。有研究表明，在运动初期，脂肪供能的比例会达到40%，而运动十分钟左右，脂肪的供能占比则会达到50%，和糖原相当。

关于“运动30分钟才能减脂”的说法ope体育，实际上是一种简化的表述。这个说法背后的科学依据是，在运动初期，脂肪供能的比例相对较低，大约在40%左右。但随着运动时间的延长，尤其是在大约10分钟后，脂肪供能的比例会上升到与糖原相当的水平ope体育，大约50%。这意味着，虽然在运动的前10分钟内脂肪也在被消耗，但比例并不是特别高。

因此，更准确的表述是，运动30分钟以上，脂肪的消耗会加速，但这并不意味着只有超过30分钟的运动才能减脂。任何形式的运动，只要能够增加能量消耗ope体育，都有可能帮助减脂。关键在于持续进行适量运动，并结合健康的饮食计划，以达到最佳的减脂效果。同时，为了避免身体疲劳和运动损伤，建议将运动时间控制在一小时以内。

【多元】

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新春佳节，万家团圆。当喜庆的红灯笼高高挂起，当温馨的欢笑声洋溢街头，黑龙江省七台河市公安局民辅警们却选择把归途变成逆行，把相聚换成坚守。从寻回失物的暖心警事，到逆行火场的无畏身影；从除夕深夜的耐心调解，到路面一线的疏堵保畅。他们用“辛苦指数”换取群众的“安全指数”，用忠诚与担当绘就了春节里最动人的平安底色。

除夕上午，年味正浓，桃山分局桃南派出所副所长姚元招带队连续接到三起群众遗失物品的求助警情。失主中，有从北京来七台河探亲的游客，前一天早上在早市购物时不慎将手机掉落；有在步行街买完年货的居民，顺手将装有现金的钱包放在站台电箱上，上公交时忘了拿；还有一位大哥在家门口烤猪蹄子，回屋洗手的工夫，路过的孩子以为没人要就给拎走了。丢失的物品五花八门，但每一件都牵动着群众过年的心情。

面对焦急的失主，姚元招一边耐心安抚ope体育，一边仔细询问细节。他带领队员兵分多路，调取公共视频、走访周边商户，不放过任何一个细微线索。经过不懈努力，最终将群众丢失的手机、现金和年货全部成功找回。当失主看着失而复得的财物时，紧锁的眉头终于舒展，连声向民警道谢。在这个阖家团圆的节日里，姚元招警组用实际行动诠释了“群众事无小事”的庄严承诺。

除夕之夜，万家灯火通明，家家户户沉浸在团圆的喜悦中。当日20时20分许，新兴分局东风派出所值班民警乔运博接到报警，称辖区发生一起矛盾纠纷，双方情绪激动，现场气氛紧张。接警后，乔运博带队迅速赶赴现场。经了解，一名群众在另一名群众车辆附近燃放鞭炮，车主在楼上发现后，担心车辆受损，急忙下楼制止。双方在沟通中情绪逐渐激动，从口角争执发展为相互推搡。

面对情绪激动的双方当事人，乔运博先将二人分开，分别了解事情经过ope体育，耐心听取各自诉求。他从法理和情理两方面入手，一方面讲解相关法律法规，明确双方行为的对错；另一方面引导双方换位思考，体谅对方的处境和心情。窗外不时传来阵阵鞭炮声，屋内调解工作仍在继续。经过近一个半小时的耐心劝导，双方情绪逐渐平复，最终达成和解、握手言和。此时，时钟指针已指向22时许。一场除夕之夜的纠纷，在值班民警的悉心化解下圆满落幕，确保了辖区群众在和谐氛围中欢度新春。

危急关头，茄子河派出所民警反应迅速、处置果断。他们第一时间取出随车携带的灭火器冲向火场，开展先期灭火，有效遏制了火势的进一步扩大。与此同时，民警拨打119请求支援ope体育，并疏散周边围观群众。消防救援力量抵达现场后，在公安、消防双方的共同努力下，火情被彻底扑灭，因处置及时，现场无人员伤亡和财产损失。那一抹逆行火场的身影，成为了除夕夜里最让群众安心的藏蓝底色。

从晨曦微露到夜深人静，从街头巷尾到商圈景区，七台河公安民辅警的身影始终穿梭在群众最需要的地方。寻回失物，传递温暖；化解纠纷，凝聚和谐；扑灭火情，守护平安。一桩桩小事，一次次坚守，汇聚成守护万家安宁的坚实力量。新的一年，七台河公安将以昂扬斗志、务实作风，坚守在每一个平凡岗位，用忠诚与担当践行“人民公安为人民”的铮铮誓言，让平安底色在这座城市永远鲜亮动人。

【互动】

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米兰当地时间2月19日，在米兰-科尔蒂纳冬奥会速度滑冰男子1500米决赛中，他以1分41秒98打破奥运纪录夺冠，为中国队赢得该项目冬奥历史首枚金牌。屏保里的目标，成为现实。夺冠次日，宁忠岩在米兰接受中新社记者专访，谈这枚金牌背后的故事。(单璐 李佳悦 邢翀 国璇 骆云飞 唐梅芳 意大利米兰报道）

【极速】

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2月21日是大年初五，一年一度的香港贺岁杯足球赛当天下午在香港大球场举行，中国香港队迎战韩职FC首尔，有近15000名观众走进香港大球场与球员们共度新春佳节。常规时间双方战成1：1，在点球大战中，中国香港队5：4击败韩国对手并最终夺冠。有来现场为球员助阵的观众向记者表示，在香港大球场感受到了浓厚的节庆气氛，并希望香港未来举办更多盛事。(记者 陈子彦)

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