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【视频】

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脊柱侧弯已成为继近视、肥胖后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。如今，越来越多的家长开始重视孩子的脊柱侧弯问题。《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026-2030年)》指出，要充分发挥中医药干预儿童青少年脊柱弯曲异常的特色和优势，提升干预效果。如今，中医在脊柱侧弯防治过程中发挥重要作用，“中西合璧”正为守护青少年脊柱健康提供新方案。

金哲峰告诉中青报·中青网记者，到他的科室就诊的患者中，轻度侧弯者(Cobb角10-25度)约占60%，中度侧弯者(Cobb角25-40度)约占30%，重度侧弯者(Cobb角40度以上)约占10%。其中，青少年为脊柱侧弯高发人群。在特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、综合征型脊柱侧弯四大类型中，特发性脊柱侧弯是最常见的类型，约占所有病例的80%以上。

青春期是脊柱生长发育的关键时期，也是侧弯最容易进展的阶段。金哲峰表示，如果不予干预，脊柱侧弯在成年后可能造成严重后果，慢性腰背痛是其一。“侧弯角度成年后虽然进展速度会减慢，但每年仍可能有1度-2度的增加，而严重的胸廓畸形可能限制肺功能和心脏功能，增加心肺疾病风险。同时，外观畸形可能进一步加重，脊柱的生物力学改变也可能加速椎间盘退变，增加腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病的发生风险。早期干预脊柱侧弯，不仅为改善外观，更为守护成年后的脊柱健康。”他说。

“第一次来的孩子，我们会给他做站立前屈测试和自然站立测试。站立前屈测试是用便携式测量仪模拟测量角度，主要测躯体旋转角，量化整个背部的不平衡度。如果结果大于5度，我们考虑孩子可能有侧弯，建议拍X光片确诊。”望京医院运动医学三科博士刘坦说，“测量仪准确率还比较高，尤其是对于15度以上的侧弯，测量仪和片子的误差不大。”

针对智能筛查过程中患者最关心的“辐射问题”，金哲峰表示：“我们采用了一系列无辐射的特色检查手段。首先是引进云纹仪检查系统，利用平行光通过条纹光栅形成的干涉图像，精确测定背部形态变化来推算脊柱形态。其次，我们广泛应用无辐射的超声脊柱扫描技术，虽然超声在测量精度上略逊于X线，但对于轻中度侧弯的随访监测已足够。”

“中医从三个方面干预脊柱侧弯。”金哲峰告诉记者，“一是推拿手法冰球突破官方，通过理筋整复、疏通经络，改善脊柱周围软组织的紧张和失衡状态。二是正骨手法，主要应用坐位旋扳手法，引导生长中的脊柱在正确力线下发育，实现‘以筋正骨，以骨塑筋’的早期干预、动态矫治，遏制脊柱侧弯快速进展。三是传统功法，如八段锦、五禽戏、易筋经等，通过特定动作和呼吸配合，增强核心肌群力量，改善脊柱柔韧性和稳定性。”

中医传统功法训练的招式主要来自八段锦、五禽戏，以及古代的一些大舞。“选择标准首先是针对孩子的具体侧弯情况，其次是对脊柱有帮助。比如左侧弯或者双弯，会选不同的动作进行针对性矫正。还会让孩子试练，试练过程中看这个动作是否真的符合他的侧弯情况，符合才让他坚持练。一般先教3个动作，因为3个动作孩子最容易记住。到一个月复查的时候，我们再根据情况加新的动作或者替换动作。总的来说，一般不会让孩子做超过5个动作。让他们回家一天练两次，每次10-15分钟。”运动医学三科博士张博宇告诉记者。

这一次来到望京医院运动医学三科，徐天勤在医生指导下学习了“双手托天理三焦”和五禽戏中的鹿式。“双手上托的动作可以拉伸躯干两侧的少阳经脉，疏通三焦气机，促进气血运行。同时冰球突破官方，脊柱的纵向拉伸有助于维持脊柱的正常生理曲度，增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性。这一动作可以有效拉伸胸腰筋膜冰球突破官方，增强核心稳定性，对预防和改善脊柱侧弯有积极作用。”金哲峰解释。

“体育锻炼对于预防脊柱侧弯非常重要，要保证孩子每天有足够的体育活动时间，我推荐游泳、篮球、羽毛球等有助于脊柱健康的运动。”金哲峰建议，“还需控制孩子电子产品使用时间，避免长时间低头。可以为孩子提供符合人体工学的学习桌椅，保证充足的钙和维生素D摄入，促进骨骼健康。同时建立定期体检的习惯，特别是参与学校组织的脊柱健康筛查。预防胜于治疗，早发现、早干预，才能让孩子拥有健康的脊柱和美好的未来。”

【多元】

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南方航空建议，乘坐国内航班的旅客，携带海鲜、肉类、大闸蟹等生鲜易腐类年货，最好办理托运且包装完好；搭乘国际航班时，水产品禁止携带和托运。对气味重的年货，不建议带上飞机或托运，如榴莲已明确不能上飞机。湖南航空地面服务部有关负责人介绍，酒类物品必须托运，产品要标识清晰且放在零售包装里，酒精含量和托运量要符合要求。

不同机场托运政策不同。以大兴机场为例，国际中转时，购买“一票到底”国际通程机票的旅客，在始发站即可办理行李直挂，抵达大兴机场后直接进入国际中转厅完成联检手续，无需重新提取托运行李。国内中转时，若旅客航班非通程且有托运行李，可在航站楼二层行李提取厅的再值机区，“一站式”办理后续航班值机、行李托运手续。

【互动】

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2月10日，中国驻纽约总领馆与纽约帝国大厦联合举办春节庆祝活动暨马年吉庆生肖橱窗展揭幕式。新春生肖橱窗展连续18年亮相帝国大厦，今年由北京市文化和旅游局与帝国大厦联袂打造。本次展览以“齐头并进”与“回望共鸣”为主题，融汇双马、祥云、葫芦等中国文化元素，向纽约当地民众及各国游客传递福禄吉祥与文化共生的寓意。现场同步呈现《生肖中国》新书、“北京礼物”系列文创产品、吉庆生肖Wakuku共创潮玩，助力文化产品出海，橱窗将持续展出30天。

【极速】

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花样滑冰男子单人滑比赛结束。三战冬奥会的中国选手金博洋自由滑得分142.53分，加上此前短节目的86.55分，最终以总成绩229.08分排在第17位。哈萨克斯坦选手萨多洛夫以总成绩291.58分爆冷夺冠冰球突破官方，这也是哈萨克斯坦队在本届冬奥会上获得的首枚金牌。北京冬奥会亚军、日本选手键山优真成绩为280.06分，再次获得银牌。日本选手佐藤骏以274.90分获得铜牌。美国名将马里宁多次失误，最终以总成绩264.49分位列第八。

同样在利维尼奥进行的单板滑雪男子U型场地技巧决赛中，中国选手王梓阳以76.00分排名第九，这一成绩相较于2022年北京冬奥会的第21名取得明显进步。日本选手户塚优斗以95.00分摘得金牌，31岁的澳大利亚老将斯科蒂·詹姆斯得到93.50分，继北京冬奥会后再次获得亚军，日本选手山田琉圣以92.00分获得铜牌。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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