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【视频】

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比如，将PM2.5年均浓度一级限值调整为10微克/立方米，二级限值调整为25微克/立方米；日均浓度一级限值调整为25微克/立方米，二级限值调整为50微克/立方米；同步收严了PM10、二氧化硫(SO₂)和二氧化氮(NO₂)三项污染物浓度限值，总体与世界卫生组织最新版《全球空气质量指南》第二阶段过渡值相当。

【多元】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹老版168娱乐官网彩票，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上老版168娱乐官网彩票，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机老版168娱乐官网彩票，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【互动】

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中新网北京2月25日电 (记者 应妮)“来北按，学手艺，服务社会，养活自己。”这首由新大众文艺AI音乐项目推出的《来北按，学手艺》，从北京市成人按摩职业技能培训学校(简称“北按学校”)的一首校歌成为流行的新大众文艺现象，直接带动了该校报名咨询量的井喷式增长，引发了关于职业教育与技能价值的广泛社会关注和讨论。

这首歌曲的走红并非偶然。词曲作者、新大众文艺代表性人物李青在阐释创作初衷时说：“去北大学写文章，弘扬正气，去清华学造芯片，报效国家，是值得尊敬的；来北按学手艺，服务社会，养活自己，同样也是值得尊重的。”在他看来，北按与各大高校一样，都是培养人、成就人的地方，这种对多元成才路径的平等尊重，是歌曲引发广泛共鸣的精神内核。

这一现象背后，折射出社会对“手艺”价值的重新发现与认可。北按学校成立于1998年，是人力资源和社会保障部全国首批职业技能等级认定第三方评价机构。建校以来老版168娱乐官网彩票，学校受相关部门委托，先后多次主持制定保健按摩师、芳香保健师等国家职业技能标准，编写出版国家职业技能培训教程等系列教材，组建职业技能鉴定题库，为这些职业的规范化发展奠定了坚实基础。目前老版168娱乐官网彩票，学校开设保健按摩、中医推拿、康复理疗、芳香疗法、养老护理等十余个专业，编写行业专业教材40余本，年培训量上万人次。近30年，累计为社会培养、评价和输送各类各级人才30余万名，学员遍及多个国家和地区。

学校创始人张海燕对此也深有感触。她数十年的办学历程，是中国现代职业教育发展的一个缩影。“我们见证了数十万学员通过掌握一技之长，稳稳地立足社会，支撑起家庭。‘手艺’不仅是谋生的技能，更是获得尊严、自信和幸福感的途径。”在她看来，自动化、人工智能高速发展的今天，“手艺”的内涵正在发生深刻变化——它不再仅仅是重复性的操作技能，更融合了服务精神、人际沟通、专业素养等综合价值。国家对技能人才的重视，政策对职业教育的扶持，社会对“手艺”价值的重新发现，共同构成了技能人才成长的有利环境。(完)

【极速】

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三是抓好全社会协同发力。强化东西部协作，东部8个省(直辖市)与西部10个省(自治区、直辖市)结对帮扶；持续开展定点帮扶，310家中央单位定点帮扶脱贫县；优化驻村帮扶，15万支驻村工作队、50多万名驻村干部奋战在乡村一线；拓展社会帮扶，开展“万企兴万村”行动，动员民营企业、社会组织发挥优势帮扶重点区域。在这“四支力量”持续推动下，跨地区、跨部门、全社会共同参与的社会帮扶体系更加完善老版168娱乐官网彩票，促进脱贫地区在发展中不掉队、赶上来。

二是始终坚持以人民为中心的发展思想。中国政府把脱贫攻坚上升为国家意志、国家战略、国家行动，采取一系列超常规政策举措，广大党员、干部扎根一线、苦干实干，集中力量解决贫困群众基本民生需求，努力让贫困群众有更好的收入、更好的教育、更好的医疗卫生服务、更好的居住条件。中国减贫的伟大实践，是中国共产党和政府全心全意为人民服务的宗旨在新时代最集中、最充分、最生动的体现。

三是始终坚持精准方略。贫困的发生演变有其自身特点和规律，必须从实际出发，实施针对性减贫方略和政策工具。习近平总书记创造性提出了精准扶贫，要求各地都要在扶持对象精准、项目安排精准、资金使用精准、措施到户精准、因村派人(第一书记)精准、脱贫成效精准上想办法、出实招、见真效。要坚持因人因地施策，因贫困原因施策，因贫困类型施策，区别不同情况，做到对症下药、精准滴灌、靶向治疗，不搞大水漫灌、走马观花、大而化之。中国创造的脱贫奇迹，充分证明了精准方略是减贫的制胜法宝。

四是始终坚持开发式方针。开发式帮扶是中国特色减贫道路的鲜明特征。实践证明，对于贫困群众而言，只有掌握一门技能，只有投身发展特色优势产业，只有依靠自己努力奋斗，才能够牢牢掌握幸福生活的“金钥匙”。中国的减贫实践表明，唯有实行开发式帮扶，激发内生动力，改善发展条件，增强发展能力，实现由“输血式”扶贫向“造血式”帮扶转变，才能真正消除贫困根源。

一是实施常态化监测帮扶。进一步健全常态化防止返贫致贫监测帮扶机制，实现农村人口全覆盖，做好防止返贫致贫对象的精准识别、动态进出和倾斜支持，提升早发现、早干预、早帮扶效能，及时消除返贫致贫风险。对于原建档立卡脱贫人口实行分类管理，对离开帮扶政策会出现返贫风险的，按照“缺什么、补什么”要求继续实施精准帮扶。

二是提升开发式帮扶效能。发展帮扶产业和促进脱贫劳动力就业是持续巩固拓展脱贫攻坚成果的治本之策，在过渡期后还要持续抓牢抓好。要实施帮扶产业全链开发惠农增收工程，指导脱贫地区深入挖掘本地资源特色，做好“土特产”这篇大文章，走差异化发展路径，推动帮扶产业提质增效、可持续发展，带动脱贫群众稳定增收致富。千方百计拓宽脱贫劳动力就业渠道，提高就业稳定性和质量，促进勤劳致富。对于没有劳动能力的，重点落实综合性社会保障措施，保障其基本生活，兜牢民生底线。

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