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【视频】

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中新网株洲2月28日电 (记者 唐小晴)28日，“技兴三湘 一人一技” 职业培训计划启动暨 “湘培直通车” 上线试运行仪式在湖南株洲举行。该计划由湖南省人社厅主办，明确 2026 年培训 100 万人次、“十五五” 期间累计培训 500 万人次，将通过聚焦重点领域与群体、搭建数字平台、深化跨区域协作，助力劳动者 “一人一技”，为湖南产业发展注入技能动能。

作为 2026 年湖南十大重点民生实事之一，此次职业培训紧扣就业与产业需求，聚焦农民工、高校毕业生、退役军人、残障人士 4 类重点群体，围绕先进制造业、数字经济、低空经济、交通运输、农业农村、生活服务 6 大领域，实施农民工技能帮扶、高校毕业生技能提升、重点群体技能兜底、企业稳岗培训等 9 大专项行动，精准对接产业发展与民生就业需求。

当日同步上线的 “湘培直通车” 数字管理平台，围绕 “教、培、评、赛、用” 一体化设计，集技工院校招生、学籍管理、紧缺工种发布、机构开班、补贴申领、证书查询等全流程服务，实现个人指尖办、企业线上办、数据全监管。目前，平台已与上海达成推广合作，后续将逐步覆盖所有与湖南签订劳务协作协议的省份，为培训参与方提供 “一站式” 服务。

针对当前技能人才总量不足、企业参与意愿不高、培训精准度待提升等问题，湖南将精准摸排供需需求，拓宽职业院校、企业培训中心等供给渠道，推行 “岗位需求 + 技能培训 + 技能评价 + 就业服务” 四位一体模式，推广订单式、工学一体、短平快培训，打造 “十五分钟培训圈”，完善 “点单、派单、接单、订单” 机制kk体育，实现培训与就业高效联动。

【多元】

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张晓刚称，赖清德之流为一党一己之私，大肆挥霍民脂民膏买美制武器，只会加速掏空台湾，让台湾兵凶战危，将台湾民众推向灾难深渊。正告民进党当局，“倚外谋独”注定失败，“以武拒统”死路一条。我们希望广大台湾同胞切实认清“台独”分裂的极端危害性和破坏性，同我们一道坚决反对“台独”分裂和外来干涉，以实际行动维护自身安全福祉和台海和平稳定。

【互动】

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究其原因，进补“上火”其实是进补方式不匹配需求，导致身体在抗议。具体来看，补品可能选得太“猛”。人参、鹿茸、羊肉……很多人一到进补时，就盯上了这些食材。可这些“大火力”的食材就像熊熊燃烧的柴火，主要适合天生怕冷、手脚冰凉的阳虚体质人群。对于本身体质不缺火的人，或进补的量过大，就容易温燥过盛，身体里的“津液”反而会变少，自然就“上火”了。

脾胃消化不动也是一大因素。补品大多为浓肉汤、滋补膏方等，都是滋腻厚重之物。如果进补前没有给脾胃“预热的适应时间”，或者一次性吃得太多，脾胃自然扛不住，补品变成“食积火”，可表现为口臭、肚子胀、大便干。这就像让小马拉大车，不仅跑不动，还容易“爆胎”。此外，有些人进补的时候光吃温热的kk体育，不搭配点凉润的食材“中和”，再加上喝水少、熬夜多kk体育，自然更容易“上火”。

接下来，再对症调理。不同的“上火”表现，调理方法也不同。口干舌燥、喉咙肿痛甚至流鼻血，提示为“上焦火”，可以喝金银花配麦冬煮的水，或者食用冰糖炖雪梨、银耳百合粥，这些都是温和的滋阴润燥茶，既能下火又不损伤身体；口舌生疮、心烦睡不着、舌尖红红的，则提示为“心火”，可以饮用莲子心茶，或者食用百合莲子粥，淡竹叶煮水饮用也可，能清“心火”而不伤人；口臭、牙龈肿痛、好几天不大便，提示为“胃火”，应多吃白萝卜、芹菜、冬瓜等凉润的蔬菜，饮用蜂蜜水或绿豆汤，帮肠胃“刮刮油、通通便”，把胃里的火排出去；头晕胀痛、动不动就生气、眼睛干涩，提示为“肝火”，可以饮用决明子菊花茶，或者多吃凉拌黄瓜、苦瓜炒蛋，既能清火，又能保护眼睛。

【极速】

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一是统筹发展和安全，合理安排城镇空间布局，推动城镇集约紧凑发展。《办法》明确城镇开发边界划定要守住资源安全底线，避让连片优质耕地和自然生态空间、地质灾害极高风险区和高风险区、蓄滞洪区、大遗址保护区、重要矿产资源富集区域等不适宜城镇建设区域；要框定城镇开发边界内的新增建设用地规模，并将其作为国土空间总体规划的约束性指标，严控城镇建设占用耕地、林地、湿地等，让城市发展从“依赖新增土地”转向 “盘活存量空间”，从“向外扩张”转向“向内提质”，推动城市走集约发展的道路。

二是加强城镇建设用地规模、结构、布局、时序实施管理，完善城市功能，提升空间品质。 在边界内，要求统筹生产、生活、生态空间，补齐公共服务短板，鼓励土地混合利用，将闲置厂房改造升级，增加绿化与休闲空间。在边界外，则实行正面清单管理，原则上不得建设各类新区和开发区，仅允许选址有特殊要求的项目，如旅游开发、能源资源开发及必要的基础设施用地。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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