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软件特色

【视频】

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此次晚会由中国驻法国大使馆和法国上法兰西大区政府共同主办，巴黎中国文化中心与尚蒂伊城堡联合承办。中国驻法国大使邓励及夫人张华、法国上法兰西大区议会主席贝特朗、法兰西学院院务总监达尔科斯、巴黎中国文化中心主任王萌等来自中法政界、文化界、艺术界及当地公众约600人齐聚一堂，在这座承载着欧洲马术文明与历史记忆的建筑中，共同迎接中国农历马年春节。

邓励在致辞中指出，过去一年中法关系在高层交往和各领域合作中不断取得新进展，双边经贸、人文与地方交流持续深化，为两国关系在“新甲子”开好局、起好步注入强劲动力。他指出，面对复杂多变的国际形势五五世纪平台官网，中法更需携手担当责任，汇聚中国智慧与法国理性五五世纪平台官网，共同应对全球性挑战。他高度评价上法兰西大区和尚蒂伊城堡在中法地方合作与文化交流中的示范作用，肯定春节庆祝活动以“马年”为契机，生动展现中法文化交融之美，祝愿中法合作不断焕发新的活力五五世纪平台官网，人民友谊在新的一年里一马当先、再谱新篇。

晚会以中国传统舞蹈、音乐和民俗表演为主线，展现东方艺术的诗性表达与深厚精神内涵。现场上演了极具节庆气氛的舞狮表演，威武灵动、鼓点铿锵。尚蒂伊城堡马术队带来优雅而充满力量的表演，生动展现了欧洲传统马术的独特魅力，与中国的马年意象形成跨文化的艺术呼应。随后，法国本土武术获奖者集体呈现中国武术表演；英歌舞气势恢宏、节奏铿锵，为整场晚会画上圆满句号。

【多元】

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北京时间14日下午，米兰冬奥会将进入开幕后的第八个比赛日，共产生8枚金牌。短道速滑项目将决出男子1500米冠军，孙龙、刘少昂、林孝埈再次携手出战。高亭宇、廉子文、薛智文将参与速度滑冰男子500米角逐，高亭宇是该项目冬奥卫冕冠军。此外，谷爱凌、刘梦婷、杨如意、韩林杉将参加自由式滑雪女子大跳台预赛。

【互动】

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春节将至，习俗中“除尘迎新”的仪式感不可少。家政保洁服务迎来一年中最忙碌的“春节档”。家住辽宁省沈阳市大东区的市民张春婷盘算着：请一位保洁员，来一次节前“大扫除”。如果费用不高的话，再请一位收纳师，将家里的衣物、杂物整理一下。然而，张春婷联系了多个家政公司，只约到了一名保洁员；收纳师上门要千元起步，短期内还约不到人。

但如何选择服务好又让人放心的家政保洁员？如何避免“踩坑”？据了解，仅沈阳一地，注册的家政企业就接近3000家，保洁人员服务质量差别很大。沈阳娘子军家政服务学校职业规划师李飞建议，选择家政保洁不可一味图便宜，要选择大品牌有信誉的家政公司。线上选择除了看评价，还要关注复购率，以及有无售后服务及投诉追溯机制。由于家政服务业人员流动性高，有无高质量的专业化培训是衡量线下好家政公司的标尺。线下店有些专业细节值得留意：比如实行员工制的家政公司一般配备标识统一的工装及工具箱，服务标准及收费也比较透明。但大多数家政公司还属于中介性质。规模、标准及口碑都是线下选择的参考要件。

在这个春节档，除了常规清扫服务外，上门做菜、收纳整理、投喂宠物等新型家政服务的需求也越来越旺。“天鹅到家”家政服务沈阳浑南店店长彭秀菊介绍，春节家庭聚会增多，聘请专业厨师上门制作年夜饭或招待亲友聚餐，成为一些家庭的新选择。许多家政公司开始提供菜单规划和烹饪服务，以满足不同家庭的需求。另外，春节期间不少人选择外出探亲、旅游，但家有宠物放心不下，怎么办？一些家政公司相应推出春节期间上门投喂和照护宠物等服务，特别受年轻人青睐。

【极速】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用五五世纪平台官网，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治五五世纪平台官网，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说五五世纪平台官网，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食五五世纪平台官网，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”五五世纪平台官网，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余五五世纪平台官网，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

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