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软件特色

【视频】

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饮食调整同样重要。节日里大鱼大肉的饮食，难免增加肠胃负担。日常要减少油腻、辛辣食物的摄入，少吃重油重盐及油炸类食品，奶茶、蛋糕也需控制。适量增加芹菜、菠菜、西蓝花等高纤维蔬菜，糙米、燕麦、玉米等杂粮，清蒸鱼、白煮蛋等优质蛋白的摄入。若出现消化不良ku官网登录入口，可以借助萝卜汤、山楂饮等中医食疗方消食导滞；即便没有胃口，也不要空腹，空腹会进一步削弱脾胃功能，可适量吃些清粥、面条等清淡易消化的食物。

除了生理上的倦怠，心理上的“上班恐惧”或情绪低落也很常见。此时，积极的自我调适至关重要。工作间隙可以进行短暂休息，通过深呼吸、练习八段锦等方式舒缓压力；多参与散步、快走等户外活动，既能促进多巴胺分泌、提升愉悦感，也有助于吸收阳光，补充维生素D。同时，避免沉浸在消极比较或社交媒体的信息流中，若感到烦闷，不妨积极与信任的亲友倾诉，往往比独自承受更为有效。

【多元】

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根据气象部门预测，黄河内蒙古段2026年开河时间将显著偏早，且3月气温将持续偏高，可能加剧冰凌快速消融，增加局部河段发生冰坝、卡冰等险情的风险。内蒙古自治区防凌前线指挥部将密切关注凌情发展形势，坚持“日会商、日调度、日报告”，坚持24小时应急值守，利用直升机、无人机、气垫船及地面巡河等多种方式开展“地、水、空”一体化河道凌情巡查，严密落实防凌措施，高效应对处置突发险情，全力以赴确保开河期凌汛安全。

2月12日，国家电影局等部门牵头启动“2026电影经济促进年”ku官网登录入口，全年将投放不少于12亿元的惠民观影补贴。金融端也跟上节奏，中国银联联动银行、院线推出多券叠加优惠，让老百姓看电影更实惠、支付更便捷。为了更好地点燃群众观影热情，提升消费活力，各地在春节期间陆续发放惠民观影消费券。此外，国家电影局、中央广播电视总台通过总台“海外千屏”平台推出“跟着电影游中国”2026年电影春节档特别推介活动，向全球观众展现中国独特的电影魅力与丰富的旅游资源。

在河北，惠民观影活动、“电影+文旅”联票，让市民们的新春观影更加实惠、更有滋味。聚焦节日旺盛的文化消费需求，河北推出电影“惠民观影促消费”活动。活动贯穿2026年全年，通过“政府补贴+平台补贴+影院让利”模式，为观众提供购票立减优惠。各地影院同步推出亲子、情侣等特色观影套票，让观众在春节期间享受多重观影福利。在河北雄安新区，市民不仅可以在线上使用河北省的观影抵扣券，还可以在线下叠加使用雄安新区的优惠补贴。此外，河北还推出全冀游一卡通“文旅+电影”联票，全省155家景区全年畅游，95家影院任选5次观影，预计带动票房150万元。文旅与影视融合，既丰富了节日文化供给ku官网登录入口，也进一步拉动春节文旅消费。

新春佳节，陕西榆林清涧县人生影视城里张灯结彩，年味浓郁。特色演出、民俗互动、实景演艺、烟花秀等活动轮番登场，让来自全国各地的游客在时光场景里沉浸式感受地道陕北年味。 在人生影视城，游客既可换上年代服装，也可身着日常服饰，在复古场景中拍照打卡。凭门票还能兑换任务卡，与经典影视剧角色互动打卡、参与特色体验。此外，陕西西安一家影城推出“电影+文创”马上有福新春限定套票活动，观众可以以相对优惠的价格在收看贺岁电影同时，选择心仪的文创产品。这一消费创新模式覆盖西安钟楼、曲江、临潼等核心文旅商圈共11家影院，共同打造“电影+场景化消费”新模式ku官网登录入口，增强观影体验与文化消费黏性。

“电影+文旅”的融合实践在重庆持续落地生根。春节档唯一的动画电影《熊出没·年年有熊》中融入了很多重庆元素，重庆的一家影院推出了各种周边产品和主题活动。在“新韵重庆”无人机灯光秀表演上，“春节就看熊出没”和“全家一起更欢乐”的机组造型出现在夜空上，也为这个春节增添了很多童趣。作为《熊出没》的主要取景地，几天前，在重庆两江四岸的楼宇外墙上，也上演了《熊出没》主题楼宇灯光秀 “空中连环画”。

【互动】

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本次升级改造旨在消除行业部门对3/4号线运营安全评估提出的风险隐患，同时提升线路运能与车站服务能力。设计改造团队提出了“信号换脑、接轨改造、站体焕新”的总体思路。其中，信号系统在国内既有线改造中首次引入基于车车通信的列车自主运行控制系统（TACS），为共线段提升运能创造了一定条件。同时，将4号线外圈由“站前接轨”改为“站后接轨”，使列车汇合流线更为顺畅，并新增了660平米站台面积，加大安全蓄客能力，多管齐下，从根本上消除安全隐患。

宝山路站改造后，车站北侧新增一条4号线外圈（往中山公园站、上海体育馆站）方向单独的轨道线路及一座约660平方米站台，形成岛式与侧式混合型站台。3/4号线上行（3号线往江杨北路站方向，4号线内圈方向）共用站台保持不变；原3/4号线下行（3号线往上海南站站方向，4号线外圈方向）共用站台分离，各线设置独立候车站台，此举可大幅提升列车通行安全性与大客流蓄客能力。

加拿大总理卡尼向此次冰上春晚致贺信。中国驻多伦多总领事罗伟东、副总领事卞周洲，加拿大前联邦参议员胡子修，加联邦众议员马荣铮等出席活动。罗伟东在致辞时表示，冰上春晚将中华节庆文化与冰雪运动巧妙融合，搭建起中加文化与体育交流的平台。今年春节恰逢冬奥会举办，期待两国青少年以冰雪运动为媒，传承和推动中加友好。近期加拿大总理卡尼成功访华，中加双方推进构建新型战略伙伴关系。中方自2月17日起对加拿大实施免签政策ku官网登录入口，欢迎大家到访中国，亲身感受真实、立体、全面的中国。

【极速】

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现在，中国也发展成为工业大国，重新梳理古代纹饰纹样进行再创新正当其时。客观地说，当下中国的设计水平与中国的国家地位是不匹配的，国际上对于中国的纹饰纹样也存在一些偏见。其中一个重要的原因是我们阐发还做得不够。很多好东西仍养在深闺里、藏于深宫中，这就需要博物馆人去挖掘、去研究ku官网登录入口，让外界更多人知道中国还有这些美丽的纹饰纹样。

关于纹饰纹样，能做的还有很多。本次的“纹章九州——中国古代的纹饰和纹样”展只是纹饰纹样双年展的一个组成部分，接下来还会和高校合作举办青年设计师大赛，与企业合作进行IP授权，让纹饰纹样从博物馆走向产业端。我们希望打造一个平台，将各行各业汇集起来，由博物馆提供纹饰纹样的基础材料ku官网登录入口，公众可以应用它们去设计、讲学、出书等，让全世界通过不同方式读懂中国的纹饰纹样之美。(完)

陈曾路，2003年至2019年任职于上海博物馆，担任上海博物馆教育部主任。2019年11月起任苏州吴文化博物馆馆长。近年来，其研究聚焦于博物馆学和艺术史领域，发表了《体系和品牌——博物馆未成年人教育的一些思考与实践》《更灵活和更智慧：中小博物馆的教育策略》《讲述本乡本土故事展示江南文脉传承》等文章40余篇，撰写出版《上海博物馆导览》《吴中博物馆图录》《世间乐土：江南日常生活风景》等书籍。领衔和参与了诸多博物馆陈列和展览的策展工作。

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