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软件特色

【视频】

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第二，纠正常见的饮食误区。经常有人说“不吃主食”和“用水果代替主食”，这些我们都不建议。长期不吃主食会导致代谢紊乱、营养不良等问题；一次性大量食用高热量水果，可能造成糖分和能量超标。想要控制体重，可以选择一些粗粮，粗粮升血糖速度相对较慢，相对更有饱腹感，有利于避免餐后血糖大起大落，也能避免“越吃越想吃”。

世界上多个国家和地区将春节定为法定节假日，全球约五分之一的人口以不同形式庆祝春节，“中国红”成为跨越时区的亮眼风景；外国友人不再只是“看热闹”，他们开始学着包饺子、写春联、挂灯笼，甚至研究“二十四节气”的奥秘——这，不仅彰显着春节的全球吸引力，更以文化为桥，让中华优秀传统文化的智慧与温情，浸润世界每一个角落。

数据见证着这份热烈：官方预测2026年春节假期中国口岸日均出入境人员将超205万人次，外国游客春节来华过年的机票预订量同比激增超4倍。在上海豫园、北京前门大街，拿着自拍杆直播的外国博主，向世界实时分享他们的“中国年”；越来越多外国游客从“围观者”变为“沉浸式参与者”，他们在西安城墙上赏皮影，在佛山古镇学醒狮点睛，在东北雪乡体验冻梨滋味，贴春联、剪窗花、捏面团，再用中文祝一声“过年好”，将“辞旧迎新”“阖家团圆”的春节仪式，变为个人的珍贵体验和记忆。

【多元】

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央广网长春2月18日消息(记者舒震 郭明彤)长春的街巷间新春盛景正浓，北京大街西历史文化街区的“新春·京喜”系列迎春活动持续焕彩，红灯笼长廊映红街巷，书法送福、非遗体验、新春巡游等特色民俗活动轮番登场，市民游客纷至沓来打卡拍照、沉浸式体验传统年俗，在欢声笑语中尽享地道中国年的欢乐与美好，也为即将到来的2027长春大冬会，氤氲出浓浓的人文暖意。

活动现场yabo手机下载app，二十余个特色摊位前挤满了置办年货的市民。春联福字、红灯笼、马年吉祥饰物等节庆用品琳琅满目，各式新春好物摆放得整整齐齐，市民们仔细挑选着心仪的年货，孩子们在摊位间嬉笑打闹，不少家庭停下脚步，在红彤彤的节庆布景前合影留念，定格新春的美好瞬间。“小时候会和大人去‘赶集’买年货，就想着带孩子来感受东北过年的热闹氛围，拍拍照。”市民刘女士笑着说。

空·美术馆里墨香四溢，长春市青年书法家协会副主席郭洪日等四位书法家现场挥毫，“马到成功添锦绣”“喜盈大冬启新程”等春联跃然纸上，将新春祝福与大冬会期盼融入笔墨，市民们手捧墨香春联，争相与书法家、喜庆春联合影，一张张笑脸在镜头中绽放。累计百余份春联、福字免费发放，每一份都成了市民打卡收藏的“新春文化礼”。

铿锵锣鼓响，民俗闹新春。随着一阵热闹的锣鼓声，新春巡游正式开启，将现场欢乐氛围推向高潮。“福禄寿喜财”五路神仙身着华服亮相，手持福袋向游客们派福送喜，两只灵动的醒狮踏着鼓点，时而跳跃腾挪，时而俯身作揖，与现场市民亲密互动，引得人群阵阵欢呼喝彩。大家纷纷拿出手机、相机，记录下这精彩的民俗瞬间，锣鼓声、欢笑声、拍照的快门声交织在一起，成为春京西街巷里最动听的新春乐章。

非遗体验区里yabo手机下载app，熏样剪纸非遗传承人孙立荣的摊位前格外热闹，她现场展示着这项传统技艺，吸引了众多市民游客驻足观看。“木板铺纸、喷水擦拭、煤油灯熏制，熏的时候速度要刚刚好，才能做出黑白分明的底稿。”孙立荣一边讲解熏样剪纸的制作步骤，一边分享着儿时跟着姥姥学手艺的故事。她表示，过年剪生肖、贴福字是老辈传下的年俗，马年就剪骏马配福字，这些剪纸贴在窗上、车上、冰箱上，都是新春的美好祝福。

市集负责人代荣军介绍，本次“新春·京喜”活动以沉浸式、互动化的方式重现传统年味，将年货大集、非遗体验、新春巡游等内容相融，让传统年俗与城市发展同频共振。在营造浓厚新春氛围的同时，更展现出长春迎接大冬会的饱满精神风貌，后续还将丰富冰雪相关互动内容，让市民在欢度新春的同时，感受冰雪运动与城市文化的交融之美。

吉时一到，开捕仪式正式启动，随着方言口令“落塘”响起，彩烟绚烂绽放，渔网撒开，水面之上“万鱼跃塘”的壮观景象惊艳全场，每一次拉网、每一次鱼跃，都承载着丰收的喜悦与新春的好运。在塘中捕鱼的村民们齐心协力拉网捕鱼，鲜活肥美的大鱼接连跃出水面，现场欢呼声、喝彩声此起彼伏，大家共同见证这份满载希望的收获，感受传统集体捕鱼的独特乐趣。

【互动】

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2018年，宁忠岩进入国家速滑集训队。时任国家队教练的王秀丽看中了宁忠岩速滑长距离的潜力，让他主攻1000米和1500米。此后，“圆月弯刀”开始在中国速滑界声名鹊起——“弯道时，冰刀以约45度的精准角度切入冰面，划出半径更小、轨迹更完美的弧线，几乎‘贴冰飞行’式的滑行路径，将速度损失降至极低水平，宁忠岩的弯道平均速度可达每秒15.2米，远超同级别选手。”祝玉良说。

宁忠岩这枚金牌，承载着中国几代速滑人的期待。1963年，罗致焕为中国夺得首个速滑男子1500米世界冠军；1990年，王秀丽加冕中国首位女子速滑1500米世界冠军。从罗致焕到王秀丽，再到如今在米兰高举国旗的宁忠岩，中国速滑跨越一甲子的接力，终于在2026年2月19日这一天，由27岁的宁忠岩站上了世界之巅。

一辆驶往重庆的公交车缓缓启动，车厢内被欢声笑语填满。在重庆一家汽车零部件厂务工的广安乘客李建国，双手攥着两个鼓囊囊的手提袋登车，袋中露出零食礼包和砂糖橘的边角。“以前回趟家车费要花16元，现在只要零头。”42岁的他一边把行李塞到座位下一边笑着说，袋中是给家人买的年货，“看着窗外的风景越来越熟悉，就感觉‘到家了’。这是我们务工人员的‘团圆专车’。”

川渝高竹新区管委会规划建设和自然资源局工作人员王超介绍，该线路开行四年多来已累计运行3.4万车次、承运超180万人次，通过实施阶梯票价及五类人群免费乘车政策，让川渝民众同步享受公交福利，实现跨省出行“像串门一样简单”。未来，他们将从道路优化、线路增设、环线布局等方面升级服务，进一步助力两地融合发展。(完)

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）春节期间，天安门广场张灯结彩、暖意融融，天安门地区消防救援支队组织宣传骨干，在天安门广场开展“沉浸式消防宣传”活动，活动以群众喜闻乐见、互动性强的形式，将安全知识送到游客身边。新京报记者了解到，区别于传统说教式宣传，本次活动紧扣“沉浸式体验、互动式传播”主线，结合天安门广场春节氛围，精心设置特色宣传区域，让游客在观光打卡、感受年味的过程中yabo手机下载app，轻松掌握消防知识、增强安全意识。文创打卡区吸引了不少游客。天安门地区消防供图活动现场，消防宣传人员用接地气的语言、鲜活的典型案例，向群众细致讲解春节期间用火、用电、用气安全规范，以及到天安门地区旅游注意事项、火场疏散逃生等关键要点，反复叮嘱大家牢记“三清三关”要求，杜绝违规动火、违规充电等行为，守护好自身和家人的平安。据介绍，现场文创打卡区、人偶互动区两大特色区域人气高涨，成为传递安全理念的“流动宣传站”。文创打卡区摆放的消防主题冰箱贴、书签、徽章以及天安门支队原创的消防IP盲盒等产品精美实用，广大游客积极排队领取、打卡盖章。这些承载着消防安全理念的小物件，将枯燥的安全知识融入生活细节，让大家在收藏纪念的同时，把安全理念带回家、记心间。憨态可掬的消防人偶在广场上穿梭，主动与游客合影互动，尤其受到小朋友们的喜爱，大家围着人偶主动询问消防知识，在欢声笑语中拉近了与消防工作的距离，潜移默化地掌握了基础消防常识。编辑 彭冲 校对 王心

同时，各地生态环境部门通过应用卫星遥感、红外成像、无人机、无人船等智慧装备手段，将传感技术、信息技术和人工智能深度融合，大力推行无感式、穿透式监管，问题发现能力显著增强，执法效率大幅提升。2025年，全国生态环境问题发现率提高，主要得益于20.4万次的非现场执法检查。此外，生态环境部门强化与公安部等部门的协同联动，形成执法合力，不断提升执法监管效能。(新华社 记者高敬)

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