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【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上南方双彩平台，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法南方双彩平台，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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编者按： 2026年是“十五五”开局之年。新质生产力动能澎湃，正以颠覆性技术和前沿技术催生新产业、新模式、新动能，成为推动高质量发展的关键力量。为深入解读开局新气象，央广网推出《数读中国开局新活力》系列报道，以数据为支撑，聚焦各地以科技创新驱动产业升级、构建现代化产业体系的生动实践，呈现中国经济向“新”而行、活力迸发的时代图景。

央广网九江2月25日消息(记者郇康新 见习记者尹博)长江岸边，绿意绵延。日前，全球最大、国内首制万吨级纯电动智能海船“宁远电鲲”号正式在江西省九江市湖口县解缆离厂海试。该船搭载的总容量约19600千瓦时的箱式电池动力系统，预计单船每年可减少约1462吨二氧化碳排放，实现营运零污染。这一标志性成果的背后，是江西以重大创新项目为牵引，系统激活绿色智造、新材料与智能装备产业集群的纵深实践。

“宁远电鲲”号的核心在于将高安全、大容量纯电动力系统与智能航行技术应用于万吨级远洋船舶。该船总长127.8米，型宽21.6米，型深10.5米，设有740个标准20英尺箱位，配置10个箱式电池作为动力，总容量约19600千瓦时。“宁远电鲲号”技术根基深植于江西，特别是湖口构筑的新能源新材料产业“护城河”，这艘船的诞生离不开当地新材料产业的有力支撑。为这类高端装备提供关键材料的上游企业，已从占地306亩发展为约3500亩的行业龙头，2022年营收突破百亿元，该企业生产的液体六氟磷酸锂等核心材料构建了高门槛的技术壁垒。

面向下一代能源安全，更前沿的布局已在湖口展开。当地一家专注全固态电池研发的新能源企业，总投资50亿元的全固态电池项目正在建设中。项目一期投资10亿元，建成后将形成1GWh的全固态电池产能，年产值预计达10亿元，致力于打造全球首条GWh规模全固态电池量产线，为未来电动船舶等应用场景提供更优解决方案；二期计划投资40亿元，与一期共同形成总规模6GWh的产业集群。

该集群的带动效应立体多元：向上游牵引材料产业绿色高端化转型。传统钢铁支柱企业投入超30亿元进行技术改造，新建的80兆瓦超高温亚临界煤气发电站年发电超5.5亿千瓦时，相当于年减碳210万吨。企业通过大规模技术改造，全年自发电量显著提升，为产业链提供了坚实的绿色钢铁材料保障。横向则激活了新兴产业的加速集聚。湖口已形成新材料、沿江钢铁两个省级产业集群。2025年，全县规上工业营业收入再次突破千亿元大关，其中高新园区营收贡献突出，规模同样突破千亿，位列江西省级园区第一。

【互动】

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“泰州作为追赶型城市，要追南方双彩平台，就要比别人起得更早；要赶，就要比别人跑得更快。”在24日的会议上，姜冬冬说，要树立鲜明导向，对于“黑马”“战马”“千里马”，要千方百计爱护保护、重用使用，为他们施展才华创造更好条件；对于看似忙碌、缺乏实质进展南方双彩平台，只会简单重复、无法取得突破的“旋转木马”，要结合推进领导干部能上能下，加大“下”的力度；对于无视纪律、败坏风气、破坏环境的“害群之马”，要严惩不贷、绝不姑息。

他提醒领导干部问一问自己：有没有身先士卒，一级做给一级看、一级带着一级干？在高质量发展的赛场上有没有找到自己的合适位置，能力作风能不能胜任、工作业绩是不是匹配？是不是谈到问题讳莫如深、谈到成绩津津乐道南方双彩平台，还有没有直面问题的勇气和解决问题的担当？有没有行动不坚决、落实不到位，服务“大抓经济、大抓产业、大抓项目”有没有“掉链子”“撂挑子”的情况？

姜冬冬直言，泰州干部作风中一些顽瘴痼疾仍然存在，还有不少硬骨头要啃。要结合中央即将开展的树立和践行正确政绩观学习教育，对干部作风存在的突出问题来一次大起底、大扫除，围绕守纪律讲规矩、破除居中思维、服务企业、服务群众，全面深入查、打开大门找、真刀真枪改，真正把问题都摆在桌面上，见人见事见具体，让老百姓感受到转作风树新风带来的新气象新变化。

据《关于激励党员干部致力打造“到泰州、泰周到”发展环境的行动方案》，泰州将以锻造“五有”干部队伍为支撑，建强“到泰州、泰周到”骨干力量。以市县乡三级换届为契机，开展领导班子专业结构分析，因地制宜选配政治素质高、专业素养好的干部，让能干的能上、优秀的优先；拓宽选人用人视野，持续推动上下交流、跨界联动，推动干部到一线锻炼成长，让吃苦的吃香、有为的有位；选派干部到上海、苏南等地实践锻炼，提升优势互补、互利共赢的发展能力。

【极速】

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中新网2月25日电 据“中国海警”微信公众号消息，中国海警局东海分局新闻发言人朱安庆表示，2月25日，福建海警位金门附近海域依法开展常态执法巡查。2月以来，福建海警组织舰艇编队持续加强金门附近海域执法巡查，进一步强化有关海域管控力度，切实维护包括台湾地区在内的中国渔民合法正当权益和生命财产安全，有力保障厦金海域正常航行和作业秩序。

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