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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹bob体彩官网，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的bob体彩官网，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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春节假期，上海各大公园策划了多种主题游园活动。如上海动物园马年生肖文化系列活动、2026上海古猗园迎春活动、上海植物园“驰岁焕新，繁花贺春”年宵花展、2026辰山植物园迎春花卉植物多样性展示、上海共青森林公园2026新春市民水仙花展、上海滨江森林公园“春自江上来”新春游园会、世纪公园赏梅游园会、上海醉白池公园“衍纸艺术”园艺大讲堂、上海方塔园“迎新春，过大年——亲子手制工艺”园艺大讲堂等。

为营造欢乐祥和、喜庆温馨的节日氛围，绿化市容部门聚焦重要区域与重点道路，覆盖人民广场、外滩、陆家嘴3个核心区域，静安寺等8个市级重要区域以及淮海路等13条市级重点道路进行花卉重点布置。除了布置中国结、红灯笼、福字、波浪彩带等传统元素外，各种“马”元素的装饰小品也装点其间bob体彩官网，凸显马年文化韵味。全市主要绿地、道路花箱、灯杆花柱等美轮美奂，缤纷绽放的花卉为城市披上了节日盛装。

【互动】

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春节假期结束，当游子们纷纷踏上返程路时，每天都有无数个温情故事在万里铁道线上演。近日，一个IP地址吉林的网民“鸭什么掌_”发布了一条《爱没有方向 但家一直是我的导航》的短视频。画面显示，当视频发布者乘坐沈白高铁动车组列车离家返校通过老家时，家人们站成一排向着列车挥手，用一种特殊的方式道别，引发网民热议和点赞。作者：李季春 赵晓靓

【极速】

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古希腊马神话也丰富多样。海神波塞冬被视为马的创造者，也有说法认为，他与雅典娜争夺雅典时以马作为礼物，波塞冬驾驶着由金色鬃毛的海马或神驹牵引的战车，象征他对海洋与风暴的掌控；太阳神赫利俄斯的专属日车由四匹喷火骏马驱动，每天穿越天空。波塞冬的海马之车和半人马喀戎(即人头马)一起，成为西方艺术史的经典神话意象。

叶舒宪，中国社会科学院文学所研究员，上海交通大学文科资深教授、博士生导师，中国比较文学学会前会长，文学人类学研究分会荣誉理事长。曾任美国耶鲁大学客座教授，英国学术院、牛津大学、剑桥大学、荷兰皇家学院访问教授。1993年获享受国家特殊津贴专家称号，1996年首批入选国家百千万人才工程bob体彩官网，荣获霍英东青年教师研究奖及首届、第二届、第八届、第九届全国高校人文社会科学研究优秀成果奖。已出版《文学与人类学》《中国神话哲学》《图说中华文明发生史》等学术专著50余部，译著7部bob体彩官网，在专业学术期刊发表论文600余篇。 叶舒宪教授领衔在上海交通大学创建世界第一家神话学研究院，牵头完成国家重点出版工程“神话学文库”71部专著。他基于考古学和人类学研究，提出“四重证据法”研究范式。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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