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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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前不久，浙江杭州萧山区的“谢径安·传化农创村”迎来首次分红。“谢径安·传化农创村”由谢家村、径游村、安山村3个村子组成，是民营企业传化集团与当地政府、村集体探索建立的一种“政企村农”多主体协同农村发展模式。首次分红18万元，数字虽不惊人，意义却非凡：这是“政企村农”协同发展模式落地生根的重要一步，承载着村民们对共同富裕的真切感知。

放眼浙江网信彩票app注册，分红村有一个共性，那就是村集体不满足于“看摊守业”网信彩票app注册，而是更加主动地“经营乡村”。各村通过股份合作、公司化运作、品牌化打造，使沉睡的土地、生态与文化资源转化为可增值资产，再借由共建共享机制，让农民腰包鼓起来、村集体强起来。从“输血”到“造血”，一个个“分红账本”，为共同富裕写下生动注脚。

机制是保障。今年中央一号文件强调，拓展农民参与产业发展渠道和方式，完善公平分享产业发展收益机制网信彩票app注册，引导新型农业经营主体带动农民增收致富。在浙江，有的村庄通过“飞地抱团”组建强村公司，带动弱村共享红利；有的鼓励村民以房屋、劳力入股合作社，实现“工资+经营+分红”三重收入。科学合理的共建共享机制，既能激发市场活力，又能确保发展成果惠及全体村民。

做大蛋糕，更分好蛋糕，浙江分红村的实践表明：只要产业选得准、机制建得优、群众参与深，“村村有收益、人人享分红”就不是梦想。当村民从旁观者变为参与者和“股东”，他们的主体意识被进一步激发，他们对村庄发展建设、公共事务的关注度和参与热情都会得到提升。这种内在驱动力的生成，能为乡村的可持续发展注入最宝贵的活力。展望未来，随着改革持续深化，更多沉睡的资源将被激活，更多创新的业态将会涌现。相信有朝一日，分红将转变为浙江乡村的一种常态，不断拓展共同富裕的乡村版图，让乡村成为更具内生动力、独特魅力的美好家园。

【互动】

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从查处问题类型看，1月，在履职尽责、服务经济社会发展和生态环境保护方面不担当、不作为、乱作为、假作为，严重影响高质量发展方面，共查处问题8806起，占当月查处的形式主义、官僚主义问题总数的84.7%。查处的违规收送名贵特产和礼品礼金、违规吃喝、违规发放津补贴或福利3类问题网信彩票app注册，分别占当月查处的享乐主义、奢靡之风问题总数的57.4%、21.5%、11.1%。

二十届中央纪委五次全会把强化正风肃纪，巩固拓展深入贯彻中央八项规定精神学习教育成果列为年度工作任务。各级纪检监察机关要持续狠刹享乐主义、奢靡之风，对违规吃喝、违规收送礼品礼金等易发多发问题深化整治；持续整治形式主义、官僚主义网信彩票app注册，坚决纠治临近换届等待观望不作为，换届后急功近利“翻烧饼”、搞“政绩工程”等突出问题，教育引导各级党组织和党员、干部牢固树立和践行正确政绩观，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供有力保障。

【极速】

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  党的十八大以来，习近平总书记就一些严重损害生态环境的事件作出重要指示批示，要求严肃查处，如陕西延安削山造城、浙江杭州千岛湖临湖地带违规搞建设、秦岭北麓西安境内违规圈地建别墅、新疆卡山自然保护区违规“瘦身”、腾格里沙漠污染、祁连山生态保护区生态环境被破坏、洞庭湖区下塞湖非法矮围等，同时就三江源生态环境保护、长江流域共抓大保护不搞大开发、黄河流域生态保护和高质量发展等作出部署。

  山水林田湖草，生态修复是系统工程，不可能毕其功于一役。习近平总书记谈到了干部的政绩观：“要有‘功成不必在我’的精神境界和‘功成必定有我’的历史担当。我们都是其中一个建设者。做好顶层设计后，只要一锤接着一锤敲，必然大有成效。”“对环境的贡献也要写入功劳簿，以此作为重要指标考量干部的奖惩。”

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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