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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表雷电竞官网地址，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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2月19日，马年农历初三，家家户户都沉浸在阖家欢聚的温情之中。而在广西壮族自治区玉林市陆川县马坡镇靖西村，一场跨越近百年的牵挂、承载三代人期盼的认亲仪式，正在暖意中上演。来自安徽潜山的郭先生一行人，紧紧握住村民郭业生的手，积压多年的思念与遗憾瞬间迸发，泪水模糊了双眼——他们终于替已故的抗战老兵爷爷，了却了毕生的寻根心愿。

见来人神情焦灼，唐良当即放下手中工作，热情地接待了他们。原来，郭先生的爷爷郭云彪是一位抗日老兵，1915年出生于陆川县马坡镇。20世纪40年代，郭云彪在抗战期间与部队失散雷电竞官网地址，几经辗转，最终流落至安徽潜山定居，在异乡组建了家庭。可无论岁月如何变迁，无论身处何方，老人家对故土的眷恋、对亲人的思念，从未有过一丝减退。

根据郭先生提供的线索，他们要寻找的人叫郭业生，上世纪八十年代初曾在陆川县水泥厂工作，当年曾与郭云彪有过书信往来。可是由于年代久远、地址变更，那些承载着亲人思念的珍贵书信早已遗失，仅存的记忆也变得模糊。“只记得爷爷说过，老家在马坡镇凌西村贵山塘组。”郭先生的话语里满是无奈，可唐良却没有就此放弃——他仔细核对地名时发现，马坡镇并无“凌西村”，只有一个“靖西村”，“会不会是因为口音相近，导致记忆出现了偏差？”一个念头在唐良心中升起。

“阿叔，你是不是有亲戚在安徽？”电话接通后，郭业生老人起初不清楚原委，愣了片刻没有回应。唐良连忙说明来意，告知他安徽的亲戚专程赶来寻亲，此刻就在派出所。听到这里，郭业生老人激动起来，连连回应“是”，并说当年在安徽当兵时，叔叔特意去部队看过他。确认身份之后，唐良松了一口气。他放下手头的工作雷电竞官网地址，亲自开车，带着郭先生一行前往靖西村。

车刚停下，当郭业生老人及其家人出现在眼前时，郭先生再也抑制不住内心的激动，快步上前，紧紧握住郭业生老人的手，声音哽咽到几乎说不出话：“长得像我爷爷，他就是我爷爷的侄儿！找到了！终于找到了！”随行的郭先生家人也纷纷上前，与郭业生一家握手，千言万语都化作眼中的泪花。郭先生连忙掏出手机，一边录像一边念叨：“快录下来，录下来！爷爷雷电竞官网地址，您的心愿完成了！”

一段跨越近百年的思念，一个抗战老兵毕生的遗愿，在警民携手的暖心接力中，终于画上了圆满的句号。在马坡派出所的值班日记上，密密麻麻记录着当天各类警情的处置情况。而唐良在当天的记录末尾，工整地添上了一笔：“安徽籍郭某寻亲成功，已与亲人团聚。”这一行简单的文字，是他当天写下的最欣慰、最温暖的一笔，让这个新春，因这份团圆而更具意义。

在2021年2月25日举行的脱贫攻坚总结表彰大会上，习近平总书记正式宣告我国脱贫攻坚战取得全面胜利。五年来，各地坚决守住不发生规模性返贫的底线，切实做好巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接各项工作，让脱贫基础更加稳固、成效更可持续。《焦点访谈》推出系列节目“功在千秋”，聚焦如何巩固拓展脱贫攻坚成果，加快推进乡村全面振兴。

大凤头村地处湘南，贫困发生率曾一度达到26.89%。2017年实现脱贫，全村122户人家摘下了贫困的帽子。可刚脱贫的底子还很薄，得好好守住这份来之不易的成果。于是当地按要求搭建了一套精细的动态监测“防护网”，只要发现谁家有返贫的苗头，立马纳入监测范围，按照“一户一策”的法子，精准施策、动态帮扶。

郭子军是个要强的人，虽然享受帮扶政策，他也想靠自己走出困境。这两年，他种红薯、种甘蔗、种青菜、养鸡、养鸭、养鹅，能使的劲都用上了。虽然郭子军很努力，可因为找不对路子，他走了不少弯路。前段时间听说养鸵鸟挣钱，他一下子去买了15只，可养了一段时间，就只活下来一只。郭子军的难处，谢惠敏和周志波看在眼里。眼下帮扶的关键是得帮他找对搞产业的路子，稳定下来。

这些年，国家的防返贫致贫监测体系不断完善，靠的就是“农户自己报、大数据预警、基层干部上门筛查”这三重保障。为了牢牢守住不发生规模性返贫致贫的底线，在湖南，对突发受灾严重困难对象，还建立县乡村三级联动快速响应“绿色通道”机制，先行救助帮扶，再识别监测。像谢惠敏这样的驻村队员，个个都是贴心网格员，扎在村里，及时发现每一个可能返贫的人口。

做好防止返贫监测和帮扶工作，就筑牢了防返贫的底线。现在雷电竞官网地址，巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接五年过渡期已经结束，“十五五”规划建议提出，要持续巩固拓展脱贫攻坚成果、统筹建立常态化防止返贫致贫机制。持续做好防止返贫致贫对象的精准识别、动态进出和倾斜支持，做到早发现、早干预、早帮扶，正是践行着“小康路上一个都不能少”的庄严承诺。

【互动】

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《意见》坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻习近平强军思想，弘扬拥军优属、军政军民团结优良传统，是进一步做好暖心惠兵工作的务实举措。《意见》共3个部分13条，主要对婚恋服务工作总体要求、搭建联谊平台、培育新型婚育文化、提供婚恋咨询指导、深化婚姻家庭服务、营造幸福暖心环境和组织保障等作出明确。《意见》的印发和施行，对于推动构建全方位、多层次的婚恋服务体系，促进官兵心无旁骛矢志强军事业具有重要意义。

【极速】

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仪式上，张荣代表学校致辞。厦门大学历史与文化遗产学院教授颜章炮、该校扬才先锋党支部书记汪佳文、闽都陈嘉庚公益基金会秘书长朱孟楠先后发言。现场还举行捐赠证书颁授仪式，为“重走星火之路——囊萤之光耀八闽”实践队授旗，向学生代表赠送《囊萤星火燎原——中共厦门大学支部成立100周年图片档案纪实》图书，全体参会人员重温入党誓词。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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