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【视频】

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中新网温州2月22日电(周健 吴经磊 郑硕)“碇步龙起源于清代，既有祭祀祈福的古老内涵，又有农耕文化的质朴气息。”近日，来自浙江温州泰顺县的碇步龙国家级非物质文化遗产代表性传承人林长就接受电话采访时表示，希望德国观众能通过碇步龙表演，跨越语言与文化的壁垒，感受东方民俗的独特韵味，读懂非遗背后承载的中国传统文化与民族智慧。

作为流传于泰顺仕阳镇的独特民俗，碇步龙有着两百余年的悠久历史，于2011年被正式列为国家级非物质文化遗产代表性项目名录，被誉为“浙南山区文化的活化石”。仕水碇步作为国家级文物保护单位，全长144米、共233齿，舞龙者在狭窄的碇步上腾跃翻飞，龙影倒映水面，构成一幅灵动的民俗画卷，其表演融合武术、舞蹈与民俗风情，独具东方韵味。

【多元】

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牛在农博会上“缺席”尚属首次，主要是由于牛疙瘩皮肤病疫情。该疫情于去年6月在意大利撒丁岛暴发，随后传入法国，给法国的养牛业造成很大损失。为遏制疫情蔓延，法国政府对染病牛所在牛群实施整群扑杀，并向农民支付数百万欧元补偿。目前疫情已有所控制，但农民不愿冒险将牛运送到农博会现场。马、羊等牲畜成为此次农博会展示的主要动物，依然受到民众的欢迎。

这种说法没有科学道理。在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。有研究表明，在运动初期，脂肪供能的比例会达到40%，而运动十分钟左右，脂肪的供能占比则会达到50%，和糖原相当。

关于“运动30分钟才能减脂”的说法，实际上是一种简化的表述。这个说法背后的科学依据是，在运动初期，脂肪供能的比例相对较低，大约在40%左右。但随着运动时间的延长，尤其是在大约10分钟后，脂肪供能的比例会上升到与糖原相当的水平，大约50%。这意味着，虽然在运动的前10分钟内脂肪也在被消耗，但比例并不是特别高。

因此，更准确的表述是，运动30分钟以上，脂肪的消耗会加速沙巴足球体育官网，但这并不意味着只有超过30分钟的运动才能减脂。任何形式的运动，只要能够增加能量消耗，都有可能帮助减脂。关键在于持续进行适量运动，并结合健康的饮食计划，以达到最佳的减脂效果。同时，为了避免身体疲劳和运动损伤，建议将运动时间控制在一小时以内。

【互动】

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为积极应对客流高峰，铁路部门加大重点方向和高峰时段运力投放，22日计划增开旅客列车584列（直通旅客列车378列、管内旅客列车206列），扩编动车组列车366列。增开的列车包括夜间高铁列车268列，其中阜阳开往上海、杭州、温州等方向73列，徐州开往上海、南京等方向25列，合肥开往杭州、上海、南京、宜昌、郑州等方向33列，蚌埠开往上海、温州等方向13列。

今年春运，随着我国免签“朋友圈”再增加拿大、英国两国，以及出入境游、北方冰雪游、南方避寒游热度持续走高，上海机场客流量持续增长。快报数据显示，自2月2日春运启动至2月20日，上海机场共保障进出港航班超4.6万架次沙巴足球体育官网，其中浦东机场3.1万架次、虹桥机场1.5万架次，相比去年春运同期增长2.7%；保障进出港旅客743.4万人次沙巴足球体育官网，其中浦东机场480.6万人次、虹桥机场262.8万人次，相比去年春运同期增长3.8%。

【极速】

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韩江大桥是潮州重要交通要道，广济桥是承载古城文脉的核心景区，两片区域相连的水域既是游客休闲游玩的聚集地，也是春节期间应急防控的关键点位。假期里，这里不仅有赏灯观景的市民游客，还有不少游泳爱好者前来水中“春”游，值守压力倍增。正月初二，一名外省游客见韩江内有人游泳，忍不住下水体验，不料因水温过低而抽筋，身陷险境。其家属发现后焦急求助，值守指战员闻讯立即行动，将游客安全救回岸边，及时化解了险情。

“春节期间，我们每天在韩江水域救援驻训展演4场，以实战化备勤为基础、专业化展示为窗口，将水域救援力量嵌入春节文旅场景，以节日不休的坚守，守护市民游客安全。”潮州支队一大队大队长谢尚沛介绍，指战员们将值守与展演相结合，既向游客普及水域安全知识，也时刻保持应急备战状态，确保突发情况快速响应、有效处置。

“潮起古城·马跃新春”系列活动在春节假期持续升温，正月初四、初五晚上，广济桥灯光秀落幕之后，超千架无人机以夜空为幕、光影为笔，勾勒出“2026马跃新春”“潮州工夫茶”等特色画面，韩江两岸聚集了大批观赏游客，人流、车流交织，值守难度大幅增加。为此，他们部署7艘救援艇，在韩江大桥至广济桥水域划分7个责任区域，艇组人员在各自区域不间断巡逻，密切关注水面及岸边动态，排查安全隐患，全力保障活动安全有序开展。

值守队伍中，既有远离家乡的异乡消防员，也有守护故土的本地消防员，他们怀着同样的责任与担当，坚守在岗位上。来自云南昭通的消防员金荣望今年第一次在潮州过年，站在救援艇上，看着岸边欢声笑语、平安游玩的群众，金荣望说：“游客多一分沙巴足球体育官网，我们的责任就重一分。能守护好大家的平安，这个年就过得有价值、有意义，再辛苦也值得。”(完)

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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