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【视频】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命彩61网址，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱彩61网址，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法彩61网址，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动彩61网址，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态彩61网址，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【多元】

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卢浮宫去年10月19日遭遇严重盗窃案，展出法国王室珠宝与钻石收藏的“阿波罗长廊”内共有8件珠宝失窃。巴黎检方透露，卢浮宫被盗珠宝价值为8800万欧元(约合7.2亿元人民币)。虽然已有多名嫌犯被捕，但失窃珠宝至今仍然下落不明。法国参议院的调查报告认为，卢浮宫博物馆存在的重大安保漏洞导致嫌犯得手，而相关漏洞本来可以避免。

无论过年的方式怎么变，春节所传递出来的“团圆”“温情”等文化内核一直未改变。在村里的戏台上，感受戏曲表演的魅力；在“村晚”的舞台上，共享乡村精神文化盛事；在村里的庙会上，参与祈福仪式，祈求新年安康；在大集上的年货文化节中，感悟寻根问祖的情感表达；在锣鼓喧天的舞龙队间，表达内心的热情和对生活的热爱。

数据显示，今年春节期间，酒店预订覆盖千余县城。其中，吉林安图、广西阳朔、广东南澳等拥有特色自然风光的小城很受欢迎。随着乡村旅游的兴起，青年人也积极投身家乡旅游业发展。他们利用自己的创意思维和资源，开发多种新型乡村旅游项目，如民宿、户外拓展等。这些项目不仅为家乡带来了经济收益，还拉动了当地就业，推动了产业结构调整。可以说，年轻人不仅是乡村旅游的参与者，也是乡村旅游的推动者彩61网址，他们借春节假期这个契机，为文旅发展增添了更多新景。相信随着更多年轻人投身乡村广袤大地创新创造，乡村旅游的玩法会更多样，乡村文旅市场也将更有活力。

【互动】

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新场景破界创新，让消费体验更有温度、供给更具活力。文化赋能与科技加持双向发力，打破了传统消费的时空边界，沉浸式、参与式消费成为假日新潮流。吉林长春深耕“冰雪+文化+创意”融合玩法，成功将流量转化为消费增量，点燃冬日文旅热情；“旅行过年”“度假式过年”持续升温，年轻人为“情绪价值”买单的趋势愈发明显，各地立足本土文化、借力数字技术的场景创新，既唤醒了沉睡的文化资源，又精准对接个性化需求，让年味更具特色，也让消费供给更显多元。

新风尚迭代升级，推动消费结构优化，彰显发展质效。消费观念的转变，正在重塑春节消费的内涵与形态。春节假期前三天，高速公路新能源汽车充电次数达140.99万次，日均充电量同比增长63.05%，绿色出行成为新春最鲜明的风尚。沪蓉高速苏州阳澄湖服务区充电网络全面升级，便捷的智慧保障不仅支撑了绿色出行，更带动了沿线消费、激活了城乡活力。从买实物到买服务，从追性价比到重体验感，这一转变背后，是我国人均GDP接近1.4万美元后，消费向服务型、品质型转型的必然趋势，也为扩大内需培育了新的增长极。

新流量内外联动，拓宽消费格局，释放开放活力。中国以开放姿态迎八方来客彩61网址，让中国年成为世界共享的文化盛宴。“乐购新春”活动持续发力，新场景、新玩法不断涌现，汇聚起国内消费新动能；海南离岛免税购物金额达20.7亿元，上海优化离境退税服务，持续提升入境消费便捷度，彰显中国市场的国际吸引力。日均超205万人次的出入境客流，带动“中国游”“中国购”持续升温，这股内外联动的新流量，不仅激活了国内消费市场，更彰显了中国扩大对外开放的坚定决心，让中国消费与全球市场联系愈发紧密。

【极速】

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“更sir，又来这么早！”年轻民警小李端着一杯热茶快步走来。“更sir”这个称呼，在太原站派出所里传了几十年。有人说是因为他名字里有“更”字，值守夜班总像“打更人”般警醒；有人说是因为他做事“更较真”“更靠谱”。张更生接过热茶，目光习惯性地扫过候车大厅里熙攘的人群——背包上的中国结、行李箱的贴纸、孩童手里的糖果纸。这些鲜活的细节，将他拉回了36年前。

夕阳西下，金色的余晖给候车大厅镀上一层暖色。张更生拖着疲惫的脚步，来到站台尽头——这里是他最喜欢的地方。铁轨向远方延伸，一列列火车呼啸而过。36年来，他见证了绿皮火车变成飞驰的高铁动车，人工售票窗口变成网上购票，纸质登记簿变成智能终端。可不变的，是春运里沉甸甸的责任，是旅客脸上对回家的热切期盼。

“乐见默茨访问中国。”德中经济、教育和文化协会主席贝恩德·艾因迈尔对中新社记者表示，德中经济关系长期稳健发展，双方在合作中受益良多，这从双向投资规模即可见一斑。近年来，中国在教育、基础设施、生产技术、人工智能、机器人以及前沿科研领域取得显著进展。他希望更多德国中小企业认识到与中国合作的机遇，积极拓展新的合作项目。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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