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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实云顶娱4118网址.com，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划云顶娱4118网址.com，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门云顶娱4118网址.com，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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重庆市发展改革委副主任米本家在当天举行的《重庆市国民经济和社会发展第十五个五年规划纲要》解读新闻发布会上表示，“十五五”时期，重庆将携手四川加快打造具有全国影响力的重要经济中心、科技创新中心，共建西部金融中心、巴蜀文化旅游走廊，推动发展能级整体跃升。比如云顶娱4118网址.com，共建世界级先进制造业集群，在巩固提升已有的电子信息等4个万亿级产业集群优势基础上，新增打造智能网联新能源汽车、软件信息服务、食品及农产品加工等3个万亿级产业集群，夯实区域发展根基。又如，持续深化川渝文旅联动，用好“渝进蓉出、蓉进渝出”入境游机制，推动本地人“川渝互游”、外地人“川渝同游”，擦亮巴蜀文旅“金名片”。

在落实国家区域重大战略方面，重庆将全面落实新时代西部大开发、长江经济带发展战略，深度对接长三角、京津冀、粤港澳大湾区等区域重大战略。比如，加强与西部省区高校、科研院所、优质企业联动创新，引导航空航天、电子信息等领域创新成果转化。加强长江上游生态、产业等领域省际协商合作，着力提升流域协同融通发展水平。加强重庆两江新区与上海浦东新区开发开放平台合作，探索开展自由贸易试验区、综合保税区等合作，积极引进东部地区龙头企业与市内高校共建创新共同体，提升产业链供应链韧性和竞争力。

【互动】

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心理学研究表明，早期安全依恋关系的建立影响人一生的心理健康与性格塑造。心智尚未成熟的孩子，往往通过观察学会行动，通过聆听学会表达云顶娱4118网址.com，通过提问学会探索云顶娱4118网址.com，通过被关爱学会爱人。而一旦习惯于AI无限度的回答与无条件的附和，孩子可能会产生以自我为中心的倾向，难以接受不同观点云顶娱4118网址.com，减少主动思考与深度阅读的意愿，甚至影响与现实世界交往的能力。

探讨“AI带娃”“AI助教”的现象并非否定其教育价值，而是提醒不要滑向本末倒置的技术滥用，避免以“工具理性”为借口的责任逃避。完全禁止孩子接触AI既没必要，也不现实。事实上，“博物馆AI讲解”“口语AI练习”等创新模式，恰恰能托举孩子看到更广阔的世界，协助父母成为更好的引路人。只有全社会将AI应用置于人文关怀的框架内，让AI为亲子教育赋能而非替代，才能培养出既有科学素养又富有人文精神的下一代。

【极速】

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携程旅行App显示，2月25日—28日，哈尔滨—北京的机票价格逐日下降。以南航CZ8963为例，该航班的最低票价从2月25日的1700元一路降至2月28日的830元。揭阳—北京2月25日的经济舱机票显示已经售罄，在售的公务舱票价为3820元；而2月28日的相同航班显示有少量经济舱折扣票，票价为1326元。

更新内容

故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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