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软件特色

【视频】

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在解决缺水问题上，国家和地方政府更是下足了功夫：先后投资数百亿元，南调泾河水，北引黄河水。一系列水利工程的实施，有效地改变了水资源的空间分布，灌溉水引到了地头，水龙头接到了灶头。数据显示，仅固原市就建成城乡供水管道3.2万公里，62个乡镇、795个村实现村村通水，自来水普及率稳定保持在99%以上。

以往，因为缺水，种粮，往往“撒下一袋子，收获一帽子”。现在，水滋润了塬，地释放了力，山川草木都澎湃着能量。譬如，过去因为海拔高，制约了农产品的生产。如今，在现代科技的加持下，这里种出的高品质冷凉蔬菜，成了广东、上海超市里的“明星菜”。数据表明：固原市万亩以上规模的蔬菜单品已突破10个，50万亩冷凉蔬菜全产业链产值超45亿元。

整个西海固，如今养牛成了支柱产业。天还没亮，西吉县兴隆镇单家集活畜交易市场，已经热闹开了。单南村党支部书记边斌嘴里呵着白气，借着卡车的灯光，带着我们在车缝子里穿行，他说：“现在要水有水，要饲料有饲料，村里有398户人家养牛，牛存栏量1.7万头。今年，村里要开工肉牛产业融合园区，屠宰、分割、冷链、深加工，全链配套。”

【多元】

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俄罗斯经济在西方制裁下承压明显，但也展现一定韧性。俄《生意人报》报道，2025年俄对外贸易额较2021年有所降低，其中对欧洲国家出口额降幅可观。在增长有所放缓、贸易收缩的背景下，俄加大开拓新市场力度，同时私营部门作用有所增强，经济在震荡中表现出一定适应能力。俄经济分析师阿斯兰·纳胡舍夫说，如今大多数俄罗斯人的生活未受一线战事影响。

乌克兰的一大危机在于债务。国际货币基金组织此前预测，2025年乌克兰公共债务约占国内生产总值的108.6%。乌财政部及乌专家估计，今后两年乌或将维持这一债务比例，即乌克兰人挣来的钱都用来还债仍不够。2026年乌克兰国家预算赤字为1.9万亿格里夫纳(约450亿美元)，这意味着乌克兰需要依靠借款和援助，尤其是欧盟的援助，才能维持经济和社会运转。

三是俄乌民意“太复杂”。乌克兰民众呈现对冲突感到疲倦但对谈判前景悲观的矛盾心态。乌克兰民调机构去年年底调查显示，超过52%的乌民众认为2026年总体形势不会好转。不少乌方民众不相信能实现持久的停火、不信任美国能提供保障、不信任俄方能遵守协议，继而得出乌克兰只有继续对抗才能“一劳永逸”的结论。而俄罗斯全俄社会舆论研究中心2月公布的民调显示，俄民众对特别军事行动的支持率达65%。彼此对立的民间舆论氛围，加大政府层面谈判压力。

【互动】

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连着几天的油焖大虾、红烧肘子，你的肠胃早就在“求放过”。节后饮食不妨“减负”：三餐定时，少肉多菜，七分饱即可。肉类每天控制在60克以内，多吃芹菜、胡萝卜、苦瓜等高纤维蔬菜。若感到胃胀不消化，可轻轻按摩腹部，有助于减轻症状。每天清晨空腹喝杯温水，也能温和唤醒肠道，重启消化系统的节奏。节后喝点绿茶，既解油腻又提神。绿茶没有经过炒制，其中的茶多酚、维生素、矿物质等保留最多，帮助脂肪代谢的能力最强，提神的能力也最强。建议上午喝一杯淡茶即可。

别一上秤就喊着“断食”，反弹快，人也崩。想轻下来，先从换掉晚餐主食开始。把晚餐主食换成蒸红薯、土豆或玉米，膳食纤维足，饱腹感强，还能帮助肠道清负担。如果爱吃米饭，可以掺点糙米。蔬菜多用清炖、水煮、凉拌，少油少盐，既保留营养又减少热量摄入。吃饭时提醒自己多嚼几口，给大脑一些反应时间，吃得慢，自然吃得少。

节后上班最怕“人回来了，脑子还在路上”。这种不适感不是能力问题，而是节奏被打乱后的正常反应。不妨从一份简单的工作计划开始，把当天要做的事写下来，哪怕只是三件小事，也能帮自己找回掌控感。每天开窗通风，睡前热水泡脚，听听舒缓音乐，给自己一点“慢启动”的时间。下班后散步、瑜伽，都是让身心重新对齐的好方式。

【极速】

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记者2月23日从住房城乡建设部获悉，2026年春节假期前8天(15日—22日)，各地城市公园共举办文创市集、非遗展演、华彩灯会等近1.5万项特色活动，接待游客量超过2.7亿人次，带动消费近70亿元。正值冬奥会赛期，不少城市公园将冰雪活动融入到新春游园活动中开云在线登录，总台春晚的机器人也从屏幕中走到公园百姓身边，各类科技展示应接不暇，解锁多元新春游园新体验。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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