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【视频】

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瑞士选手在前两轮占据前二，中国队则呈集团优势蓄势待发。进入“一跳定胜负”的大决战，第三个出场的王心迪选择了翻腾三周转体五周的高难动作。起滑、腾空、翻腾、落地，整套动作利落、干净，甚至带着几分沉默的克制。当分数定格，他知道，多年的坚守终于开花结果——最后出场的罗特虽选择相同动作，却因细节瑕疵稍逊一筹。

这枚奥运金牌背后，是王心迪跨越十余年的默默追赶。从6岁开始练习体操，到12岁转项自由式滑雪，早年的体操训练赋予他超强的身体控制力和空间感知力，成为他征服冰雪的“基因密码”。然而在国家队的这些年，王心迪更多时候是站在光芒的侧影里。身边是五战冬奥、35岁仍驰骋巅峰的队友兼妻子徐梦桃球吧网官网，身前是齐广璞等实力强劲的前辈选手。

【多元】

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近日，在四川平武大熊猫国家公园王朗片区，有着29年巡护经验的梁春平坚守在巡护一线，默默守护着野生大熊猫的栖息家园。每天进山，他都要带上红外相机、GPS定位手机、巡护记录本、砍刀和干粮，穿梭在深山密林之中。查看红外相机、记录野生动物踪迹、排查安全隐患，是他日复一日的工作。半生坚守，梁春平亲眼见证王朗片区生态环境持续向好，野生动物种群不断壮大。谈及马年新春心愿，梁春平希望这片山林的生灵平安生长、自在穿行。(王利文 杨勇 制作 陈选斌）

【互动】

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新京报讯（记者张静姝）马年春节期间，丰台卢沟桥宛平城新春市集正式对外开放。节目展演、非遗体验、国潮文创、特色美食等多元业态集中亮相，吸引大量市民游客前来游览体验，沉浸式感受京味新春的浓厚氛围。北京市公安局丰台分局提前谋划、周密部署，全面落实各项安保措施，为宛平城新春市集筑牢坚实安全防线。丰台警方在市集主街入口、非遗体验区、展演舞台、网红打卡点、疏散通道等重点区域增派执勤警力。 北京公安供图市集启动前，丰台警方主动对接市集运营方、消防、应急管理等部门，围绕消防设施配备、疏散通道畅通、应急设备运行、燃气使用规范、用电安全等重点环节对宛平城街区及周边区域全面开展安全隐患拉网式排查。工作人员对排查出的安全问题逐一登记、现场督促整改，确保不留死角、不漏盲区，从源头防范化解各类安全风险。结合春节期间人流集中、活动场次密集、夜间游览时间较长等实际情况球吧网官网，丰台警方精准研判客流形势，制定专项安保方案和应急预案，明确岗位职责、处置流程和应急联动机制，为市集顺利举办夯实保障基础。活动期间，丰台警方按照“定点值守+动态巡逻”的工作模式，在市集主街入口、非遗体验区、展演舞台、网红打卡点、疏散通道等重点区域增派执勤警力，加强现场秩序维护和人流疏导。民警全程在岗在位，及时提醒过往游客注意脚下安全、看护好随行老人儿童及随身财物，有效防范拥挤、踩踏等安全风险。针对游客咨询路线、寻找摊位、求助等实际需求，执勤民警耐心解答、主动服务，积极帮助群众解决实际问题，用暖心务实举措为市民游客提供便利。夜幕降临，宛平城街区花灯点亮、游人如织，执勤警力持续加大夜间巡查力度，强化重点部位巡逻防控，街头的警灯、民警的肩灯与现场灯光相互映衬，成为一道暖心亮眼的平安风景线。同时，结合春节期间电信网络诈骗案件易发特点，民警将反诈宣传融入现场服务，向过往游客发放反诈宣传资料，重点提醒群众警惕年货购物、红包返利、虚假中奖等常见诈骗手段，讲解防范技巧和识别方法，全力守护群众财产安全。编辑 甘浩校对 陈荻雁

祁太秧歌婉转悠扬，传统社火气势恢宏，背棍表演灵动精巧，喷火变脸交相辉映，沉浸式情景剧带人们穿越百年晋商岁月……一场场民俗盛宴将乡土风情与年俗韵味展现得淋漓尽致；晋徽灯笼制作、剪纸等非遗代表性项目现场展示，让古老文化在新春时节焕发生机；特色小吃香气四溢，文创市集琳琅满目，老字号茶铺里围炉煮茶暖意氤氲。

【极速】

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饮食调整同样重要。节日里大鱼大肉的饮食，难免增加肠胃负担。日常要减少油腻、辛辣食物的摄入，少吃重油重盐及油炸类食品，奶茶、蛋糕也需控制。适量增加芹菜、菠菜、西蓝花等高纤维蔬菜，糙米、燕麦、玉米等杂粮，清蒸鱼、白煮蛋等优质蛋白的摄入。若出现消化不良，可以借助萝卜汤、山楂饮等中医食疗方消食导滞；即便没有胃口，也不要空腹，空腹会进一步削弱脾胃功能，可适量吃些清粥、面条等清淡易消化的食物。

除了生理上的倦怠，心理上的“上班恐惧”或情绪低落也很常见。此时，积极的自我调适至关重要。工作间隙可以进行短暂休息，通过深呼吸、练习八段锦等方式舒缓压力；多参与散步、快走等户外活动，既能促进多巴胺分泌、提升愉悦感，也有助于吸收阳光，补充维生素D。同时，避免沉浸在消极比较或社交媒体的信息流中，若感到烦闷，不妨积极与信任的亲友倾诉，往往比独自承受更为有效。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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