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【视频】

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第二，纠正常见的饮食误区。经常有人说“不吃主食”和“用水果代替主食”，这些我们都不建议。长期不吃主食会导致代谢紊乱、营养不良等问题；一次性大量食用高热量水果，可能造成糖分和能量超标。想要控制体重，可以选择一些粗粮，粗粮升血糖速度相对较慢，相对更有饱腹感，有利于避免餐后血糖大起大落，也能避免“越吃越想吃”。

世界上多个国家和地区将春节定为法定节假日，全球约五分之一的人口以不同形式庆祝春节，“中国红”成为跨越时区的亮眼风景；外国友人不再只是“看热闹”，他们开始学着包饺子、写春联、挂灯笼，甚至研究“二十四节气”的奥秘——这，不仅彰显着春节的全球吸引力，更以文化为桥，让中华优秀传统文化的智慧与温情，浸润世界每一个角落。

数据见证着这份热烈：官方预测2026年春节假期中国口岸日均出入境人员将超205万人次，外国游客春节来华过年的机票预订量同比激增超4倍。在上海豫园、北京前门大街，拿着自拍杆直播的外国博主，向世界实时分享他们的“中国年”；越来越多外国游客从“围观者”变为“沉浸式参与者”，他们在西安城墙上赏皮影，在佛山古镇学醒狮点睛，在东北雪乡体验冻梨滋味，贴春联、剪窗花、捏面团，再用中文祝一声“过年好”，将“辞旧迎新”“阖家团圆”的春节仪式，变为个人的珍贵体验和记忆。

【多元】

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各地铁路部门多措并举应对客流高峰，强化路地联动和安全保障，落实便民利民惠民举措，提升旅客出行体验。国铁兰州局集团公司联合甘肃省妇幼保健院在兰州西站设立医疗爱心服务点，为母婴、儿童旅客提供专业医疗保障。国铁济南局集团公司兖州站针对前来采购新春花卉的旅客，开设携花绿色通道、候车专区，提供专属安检、专人引导服务。国铁成都局集团公司与南方电网贵阳供电局联动，对管内沪昆高铁、贵南高铁、贵广高铁等铁路沿线供电设施进行全面排查，强化出行用电安全保障；国铁乌鲁木齐局集团公司阿勒泰站设置雪具存放区，提供雪场接驳指南，方便旅客前来体验滑雪之旅。

【互动】

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“从选择儿科那天起，就注定要放下一些团圆。”山东大学齐鲁医院儿童重症监护室护士长王玉珍，已在岗位上走过34个春秋，春节值守早已成为习惯。她告诉记者，儿童重症监护室共有43名护士蓝鲸体育官网，春节期间，每天固定有25名护士在岗坚守，老中青、各年资、各层级护士搭配，弹性排班。“孩子的健康比过节更关键，治病不能等，我们要24小时守住重症救治防线。”

曹爱华举例称，家庭聚会时大人注意力分散，易出现“责任分散”，孩子无人看管，易发生异物卡喉、烫伤、烟花爆竹意外伤害等情况。同时，节日饮食不规律、暴饮暴食，容易引发积食、急性胃肠炎等消化道疾病。此外，孩子熬夜守岁、长时间使用电子产品，会造成生物钟紊乱、免疫力下降，进而诱发呼吸道疾病，还可能导致视力短期内明显下降。

【极速】

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如果科技是“力”的关键，那么文化则是“美”的内涵。无论是北京主会场节目，还是哈尔滨、义乌、合肥、宜宾四地分会场饱满的地方色彩与现代图景，或是《贺花神》《喜雨》《踏地为节》等节目着力搭建中式审美与国际传播的桥梁，包括近几年频频“出圈”的《只此青绿》《锦鲤》《借伞》等，春晚的种种尝试指向同一个重要议题：基于文化基因的“美”不能仅仅导向“好看”“漂亮”“震撼”，它应兼顾“文艺之新”与“精神之根”。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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