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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去狮威国际官网，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示狮威国际官网，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照狮威国际官网，睡前避免电子产品狮威国际官网，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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廉亚明：从学术层面来看，这种说法并不完全成立。至少自20世纪以来，西方学界一直在认真地研究中国。在德国的汉学研究领域，中国文明和中国文化总体上是受到高度重视的。需要区分的是，当今西方社会中，部分汉学家或公共话语层面对中国持有批评态度，但这并不等同于在学术意义上低估中国文明。相比之下，媒体长期以来对中国的负面报道，在社会层面形成了一定的刻板印象狮威国际官网，这在一定程度上影响了公众对中国的认知，也间接影响了学生选择学习汉学的意愿。

这种跨区域交流不仅体现在外交往来层面，也深刻影响了物质文化、制度实践以及知识体系的发展。例如，中国瓷器通过丝绸之路广泛传播至伊朗、波斯湾地区乃至欧洲，唐三彩对西亚地区陶瓷工艺产生了明显影响。直至今日狮威国际官网，德国德累斯顿仍珍藏有大量中国外销瓷器。此外，中国古代的行政管理经验曾被伊朗借鉴，医学典籍得以跨区域传播，甚至有伊朗学者撰写了中国历史著作。

廉亚明：现实情况来看，中国在德国公共社会中依然是一个相当陌生的对象。许多德国学生在中学阶段几乎没有系统接触过中国历史。尽管德国设有十几个汉学研究机构，但相关研究主要局限于大学体系内部，难以有效进入公共领域。多数学习中文的学生更多是出于职业发展的考虑，而非长期学术研究兴趣。在学校教育和公共传播中狮威国际官网，中国相关内容的缺失，使得学术界在促进社会层面对中国的深入理解方面，整体影响仍十分有限，这也是当前难以回避的现实。

在公共层面狮威国际官网，我个人能够采取的实际行动，是在波恩创办了德国第19所孔子学院。我们的核心工作，是通过扎实的教学和持续的文化活动，把对中国真正感兴趣的人吸引进来，并为他们提供深入了解中国的机会。孔子学院定期举办春节庆祝、文化演出、学术讲座和文化工作坊，活动规模不小，例如春节活动常常吸引三百人左右参加，也邀请来自中国的学生团体在德国多地进行演出。同时，我们还组织语言竞赛、夏令营，并与歌德学院等机构合作，资助全国范围内的中文教学和学术会议，推动中德文化交流。(完)

【互动】

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当前，结构性就业矛盾仍是制约高质量充分就业的关键因素狮威国际官网，“招工难”与“就业难”并存。“十五五”规划建议提出，“着力解决结构性就业矛盾”，并强调“完善就业支持和公共服务体系”。全力做好春节后劳动者返岗复工以及企业用工保障工作，开展就业公共服务活动，有助于进一步促进劳动力供需匹配，实现高质量充分就业。

今年的“春风行动”呈现出“三个突出”特点：突出农民工流动就业高峰期的集中服务；突出高校毕业生等青年求职关键期的持续服务；突出民营企业、中小企业等用人单位招聘用工的精准服务。比如，重庆针对农民工返乡返岗相关需求，启动“渝邮惠生活”十万张车票惠民活动，切实减轻农民工群体出行负担；内蒙古自治区面向农村牧区劳动力、就业困难人员、失业人员、离校未就业高校毕业生等重点群体，全程提供就业指导、政策解读、法律咨询等服务。

服务距离缩短一寸，民生温度提升一分。如今，各项政策越来越聚焦于“投资于人”，就业公共服务自然也不能缺位。为此，各级人社部门牢牢把握“提质”这一关键词，加强政策和服务的高品质供给。以上海为例，当地人社部门依托重点企业用工保障工作专班，动态排摸重点产业链、重点行业企业用工需求，配备就业服务专员，建立“重点企业用工服务档案”狮威国际官网，提供“一企一策”定制化服务。同时，持续优化服务保障机制，提供“专人接站、专车到厂、专属服务”，让劳动者从“家门口”直达“厂门口”，返岗复工更加便捷高效。

今年的“春风行动”将持续到3月底狮威国际官网，期间各地还将陆续举行线上线下招聘会，开展跨省劳务协作，促进人岗精准匹配，保障节后用工需求。各地不妨以此次行动为契机，持续完善就业创业政策，探索多元高效服务举措。当然，“春风行动”只是第一步，让劳动者干得更体面、让企业留得住人才，还有不少工作要做。比如，因地制宜开展职业技能培训、推动薪酬分配与劳动者技能等级挂钩等工作，从而帮助劳动者实现技能就业、助力企业广招人才。

【极速】

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哈什米表示，巴中两国历经75载的友谊弥足珍贵。两国自建交以来，携手取得诸多成就，两国关系实现了由政府间合作，走向商界往来、人民互联互通的全方位交流格局。当前，尽管各国身处复杂的地缘政治环境，但依靠坚实的合作基础和高度的战略互信，巴中两国在科技、教育、人文等领域将继续深化合作，在未来收获更多丰硕成果。(记者 王高飞 薛凌桥 林勐男）

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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