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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上ku游登录平台，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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答：根据《关于优化本市住房公积金个人住房贷款政策的通知》（沪公积金管委会〔2026〕1号），缴存人在本市购买首套住房的ku游登录平台，个人公积金最高贷款额度（含补充公积金最高贷款额度，下同）可达120万元ku游登录平台，家庭公积金最高贷款额度可达240万元；在本市购买第二套住房的，个人公积金最高贷款额度可达100万元，家庭公积金最高贷款额度可达200万元。

答：根据《关于优化本市住房公积金个人住房贷款政策的通知》（沪公积金管委会〔2026〕1号）及《上海市住房公积金个人购买共有产权保障住房贷款实施细则》（沪公积金管委会〔2021〕15号），缴存人家庭申请公积金贷款购买住房时，家庭名下在本市无住房或者购买共有产权保障住房的，认定为首套住房；缴存人家庭申请公积金贷款购买住房时ku游登录平台，家庭名下在本市已有一套住房的，认定为第二套住房。

答：根据《住房城乡建设部关于住房公积金异地个人住房贷款若干具体问题的通知》（建金〔2016〕230号）、《上海市住房公积金异地个人住房贷款管理办法》（沪公积金管委会〔2025〕5号）和《关于优化本市住房公积金个人住房贷款政策的通知》（沪公积金管委会〔2026〕1号），外省市缴存职工在本市申请公积金贷款应当同时满足以下条件：

【互动】

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节后第一天，各行各业的工作人员陆续返工，跨境电商进口包裹也迎来集中到货。“这些满满当当的货物约有45000票，应该说查验任务是比较重的，我们必须加班加点，确保消费者尽早收到货。”苗瑞琴身穿厚实的查验服，前往堆满包裹的进口跨境电商监管区。45000票是什么概念？她解释，传统“买买买”的旺季如“618”或“双11”，平均每日进口量差不多就是这个量。

【极速】

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谈及原因，东方金诚首席宏观分析师王青表示，一方面，2月以来政策利率保持稳定ku游登录平台，意味着2月LPR报价的定价基础没有发生变化，已在很大程度上预示当月LPR报价会保持不动。另一方面，尽管受人民银行在春节前较大规模投放流动性等影响，近期包括1年期商业银行(AAA级)同业存单到期收益率在内的主要中长端市场利率略有下行，但最新数据显示，2025年四季度末商业银行净息差持续处于1.42%历史最低位，当前报价行缺乏主动下调LPR报价加点的动力。

“背后的根本原因是受出口持续偏强、以高技术制造业为代表的新质生产力领域较快发展等推动，2025年宏观经济顶住外部经贸波动压力及国内房地产市场调整等影响，顺利完成全年经济增长目标；2026年1月ku游登录平台，人民银行根据经济金融形势需要，先行推出一揽子结构性货币政策，强化对科技创新、小微企业等国民经济重点领域和薄弱环节的支持力度。这也意味着短期内货币政策处于观察期，政策利率和LPR报价有望保持稳定。”王青说道。值得注意的是，预计2026年一季度我国出口还会处于偏强状态，物价水平有望延续温和回升势头。这些都为当前货币政策保持定力提供了支撑。

在分析人士看来，年内LPR下调仍有较大可能，今年降准降息也有一定空间。王青指出，2026年美国关税政策的不确定性再度升高。而伴随美国高关税对全球贸易和我国出口负面影响的逐步显现，二季度宏观经济可能出现一定下行压力，届时不排除逆周期调节政策全面发力的可能。其中，在年初结构性货币政策工具先行降息之后，二季度全面的政策性降息有可能落地，并带动LPR报价跟进下调ku游登录平台，进而引导企业和居民贷款利率下行。这是2026年促消费扩投资、有效对冲外需放缓的一个重要发力点。

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