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软件内容

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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷南方双彩手机版，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家南方双彩手机版，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落南方双彩手机版，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机南方双彩手机版，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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朱忠明指出，要深入贯彻习近平总书记关于禁毒工作的重要指示精神南方双彩手机版，准确把握禁毒工作形势任务，坚持重拳出击，加强管控措施，不断提高全民禁毒意识，坚决打赢新时代禁毒人民战争。要始终保持严打高压态势，持续推进“清源断流”行动，严密毒品查缉立体防线，加强跨区域跨境协作，依法严厉惩治涉毒违法犯罪。要坚持关口前移、预防为先，健全管控机制，深化综合治理，规范重点物品监管，确保管得住、控得牢。要优化禁毒宣传，高度重视青少年毒品预防教育，创新载体方式，拓宽普及范围，增强传播实效，营造全社会共同抵制毒品的浓厚氛围。要加强组织保障，进一步配强队伍力量，强化科技赋能，提升综合能力水平，全力以赴做好禁毒各项工作，为护航“十五五”良好开局作出应有贡献。

【互动】

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全球航班跟踪和航空数据平台“航班跟踪网站”的数据显示，截至美国东部时间23日下午4时30分南方双彩手机版，当天已有超过5670个航班被取消，2600多个航班延误。其中，纽约拉瓜迪亚机场和约翰·肯尼迪国际机场受影响最为严重，被取消的航班比率分别高达98%和90%。新泽西州纽瓦克国际机场和波士顿洛根国际机场也受到不同程度的影响。

【极速】

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为保持银行体系流动性充裕，2月25日，央行以固定数量、利率招标、多重价位中标方式开展6000亿元中期借贷便利(MLF)操作，期限为1年期。根据央行此前公告，2月有3000亿元MLF到期，央行此次MLF续作加量3000亿元，为连续第12月加量续作。专家表示，开年两个月来央行显著加大包括MLF在内的中期流动性净投放规模，背后主要有两方面原因。

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