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软件特色

【视频】

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饮食调整同样重要。节日里大鱼大肉的饮食，难免增加肠胃负担。日常要减少油腻、辛辣食物的摄入，少吃重油重盐及油炸类食品，奶茶、蛋糕也需控制。适量增加芹菜、菠菜、西蓝花等高纤维蔬菜，糙米、燕麦、玉米等杂粮，清蒸鱼、白煮蛋等优质蛋白的摄入。若出现消化不良，可以借助萝卜汤、山楂饮等中医食疗方消食导滞；即便没有胃口，也不要空腹，空腹会进一步削弱脾胃功能，可适量吃些清粥、面条等清淡易消化的食物。

除了生理上的倦怠，心理上的“上班恐惧”或情绪低落也很常见。此时，积极的自我调适至关重要。工作间隙可以进行短暂休息，通过深呼吸、练习八段锦等方式舒缓压力；多参与散步、快走等户外活动，既能促进多巴胺分泌、提升愉悦感，也有助于吸收阳光，补充维生素D。同时，避免沉浸在消极比较或社交媒体的信息流中，若感到烦闷，不妨积极与信任的亲友倾诉，往往比独自承受更为有效。

【多元】

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对此，该局第一时间组织执法人员展开核查，并设法与视频发布者取得联系，详细了解其遭遇的具体情况、涉事商贩特征及时间地点等关键信息，并安排春节期间值班力量联合该市综合行政执法局于21日清晨，对东方码头海鲜市场及周边区域的流动商贩开展专项现场执法检查。重点核查计量器具是否准确、是否存在作弊功能，是否存在价格欺诈、不明码标价、虚高标价，以及经营过程中是否存在调包、以次充好等违法行为。

【互动】

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    在永辉超市北京丰科万达店，有机粮油、生态猪肉、低GI（血糖生成指数）零食等特色产品摆放在显著位置，吸引不少消费者驻足选购。永辉超市CEO王守诚告诉记者：“过去，年货消费主要是米面粮油、烟酒糖茶；如今，消费者更倾向于选择具备健康属性的商品作为新年礼物。针对这一趋势，永辉超市打造全场景健康年货体系，推出有机蔬菜、生态土猪、‘吊水’水产等优质生鲜产品，以及有机山茶油、燕窝粥、花胶、猴菇饼干等健康滋养礼盒好彩汇官网，精准对接市民送长辈、送健康的消费需求。”

    线上平台的数据同样反映了健康消费的强劲增长势头。美团医药健康数据显示，2月份以来，美团买药平台上阿胶订单量环比增长近4倍。此外，蛋白粉订单量环比增长118%，氨糖软骨素环比增长近80%，复方阿胶浆、碳酸钙维D3元素片等产品订单量增速超过50%，强身健体成为越来越多消费者的选择。

    调研同时显示，83.6%的消费者会为长辈挑选食品礼盒，食品礼盒市场迎来“健康回归”。苏州稻香村食品集团股份有限公司总裁周立源在接受记者采访时表示，消费者对糕点的需求从单纯口味满足，升级为营养与口感的多元追求，低糖、低脂、采用天然配料的产品持续走俏，其中低糖糕点细分市场增速远超行业平均增速。在节日礼品场景中，适配全年龄段、契合健康送礼理念的低糖礼盒，需求呈现爆发式增长。公司在传统糕点全面降糖降脂的基础上，推出更多融合低糖健康与“药食同源”理念的新产品。

    除了食品，与健康有关的智能科技产品也让年礼更有温度、更具实效。在北京工作的方芳，今年为父母置办了一套“智能健康年货包”，包含智能药盒、具备血氧血压监测与跌倒提醒功能的智能手环、24小时动态血糖监测设备等。“父母年纪大了，这些设备能定时提醒吃药、实时同步健康数据，让我们能随时了解老人的健康情况，放心工作。”方芳说。京东消费及产业发展研究院统计数据显示，73.5%的消费者关注为长辈挑选更智能、更便捷的带电产品作为年礼，其中健康监测与慢病管理类产品占比达45.2%。

    “健康消费全面崛起好彩汇官网，既源于民众生活水平的提升、健康意识的觉醒与消费代际的更迭，也得益于经营主体的创新供给与流通体系的高效保障。”中国产业发展促进会产业创新分会秘书长田佑中表示，消费者观念正经历从“关注疾病”到“关注全生命周期健康管理”的深刻转型。企业应以人工智能技术为驱动，推动健康消费智能化升级，通过产品与服务创新，为消费提质升级注入新动能。（经济日报记者 吴佳佳）

【极速】

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本次升级改造旨在消除行业部门对3/4号线运营安全评估提出的风险隐患，同时提升线路运能与车站服务能力。设计改造团队提出了“信号换脑、接轨改造、站体焕新”的总体思路。其中，信号系统在国内既有线改造中首次引入基于车车通信的列车自主运行控制系统（TACS），为共线段提升运能创造了一定条件。同时，将4号线外圈由“站前接轨”改为“站后接轨”，使列车汇合流线更为顺畅，并新增了660平米站台面积，加大安全蓄客能力，多管齐下，从根本上消除安全隐患。

宝山路站改造后，车站北侧新增一条4号线外圈（往中山公园站、上海体育馆站）方向单独的轨道线路及一座约660平方米站台，形成岛式与侧式混合型站台。3/4号线上行（3号线往江杨北路站方向，4号线内圈方向）共用站台保持不变；原3/4号线下行（3号线往上海南站站方向，4号线外圈方向）共用站台分离，各线设置独立候车站台，此举可大幅提升列车通行安全性与大客流蓄客能力。

加拿大总理卡尼向此次冰上春晚致贺信。中国驻多伦多总领事罗伟东、副总领事卞周洲，加拿大前联邦参议员胡子修，加联邦众议员马荣铮等出席活动。罗伟东在致辞时表示，冰上春晚将中华节庆文化与冰雪运动巧妙融合，搭建起中加文化与体育交流的平台。今年春节恰逢冬奥会举办，期待两国青少年以冰雪运动为媒，传承和推动中加友好。近期加拿大总理卡尼成功访华好彩汇官网，中加双方推进构建新型战略伙伴关系。中方自2月17日起对加拿大实施免签政策，欢迎大家到访中国，亲身感受真实、立体、全面的中国。

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