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软件内容

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软件特色

【视频】

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今年春节，9天假期不仅让人们有了更充裕的时间阖家团圆，也催生了“分段式过年”这一新方式。许多人优先安排家庭团聚，在除夕和初一守岁迎新后，再与家人共同踏上新年旅程。除了“分段式过年”，“反向过年”也成为今年春节一道特别的风景。“接父母来工作的城市一起团圆”，成为越来越多家庭的做法，这进一步带动文旅消费升温。

今年春节，不少外国游客选择到中国过年，感受中国传统文化。从一线城市到特色目的地，从经典打卡到文化沉浸，外国游客纷纷来中国开启“寻找年味儿”之旅。北京针对外国游客推出10条精品“入境游”线路，串联天坛、鼓楼等热门景点，外国游客可以观赏非遗巡游，参与胡同体验等，感受浓浓的“年味儿”。在上海，石库门里的高跷表演、鱼灯巡游轮番上演，成为外国游客体验中国年的热门项目。

米兰冬奥会与春节假期叠加，掀起冰雪运动热潮。作为春晚分会场的哈尔滨，依托冰雪资源优势，打造“滑雪+温泉+雪乡”一站式产品，吸引众多南方游客“打飞的”前往。过去，滑雪常被认为是“北方专属”的季节性运动，如今随着室内滑雪、仿真雪等技术的应用，南方城市也实现了“就地滑雪”。相关平台数据显示，近一个月，上海的“室内滑雪场”搜索量同比增长117%，滑雪装备搜索热度同步攀升。

【多元】

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不少人认为少食多餐能增强饱腹感、控制食欲，吃频繁点就不会饿，不饿就不会馋，自然就能管住嘴。这听起来确实是个不用饿肚子的减脂美好愿望，但它有个普通人几乎做不到的致命前提——把全天固定总热量，严丝合缝拆成 N 顿、一口都不多吃。而绝大多数人一执行起来，动作直接就变形了，硬生生把“少食多餐”做成了“多吃多餐”。

少食多餐从诞生之初可不是为减肥发明的，而是应用于临床营养中营养不良、进食困难的人群，如胃肠功能虚弱的胃炎胃溃疡患者、需避免单次大量进食刺激的胰腺炎患者、需稳定血糖的糖尿病患者、消化功能退化胃口有限的老年人、进食量不足的特殊人群。通过分多次进餐，保证全天的热量和营养摄入。本质上是为了“补营养、涨体重”，而不是减脂。

【互动】

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据朝中社26日报道，朝鲜劳动党第九次代表大会25日在平壤闭幕。朝鲜劳动党总书记金正恩在大会期间作工作总结报告时就朝韩关系表示，朝鲜将韩国视为“彻底的敌国、永远的敌人”。金正恩说，朝鲜与“最敌对的实体”韩国没有任何关系，并永远将韩国排除在同族类别之外。朝鲜已将朝韩关系定位为最敌对的国家与国家关系，这是朝方不变的原则立场。

【极速】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等hi合乐，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声hi合乐，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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