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【视频】

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中新网天津2月14日电 (记者 王君妍 通讯员 曹东齐)2026年春运大潮中，京津城际列车穿梭不息，高密度开行，快节奏折返，每日运送旅客最高可达20万人次。在人潮涌动的车厢里，有一群默默坚守的身影，他们用不间断的清扫、分秒必争的整备、全程细致的守护亚虎官网入口，在平凡岗位上书写着不平凡的坚守，以洁净车厢护航万千旅客平安回家。

随着京津城际开行密度不断加大，列车站停折返时间越来越短。平均每名折返保洁要在3分钟内，完成180个座椅旋转，2节车厢清扫保洁。在高密度开行模式下，折返时间15分钟以内的列车占比20%，最短折返时间仅有13分钟。旅客刚刚下车，下一批旅客便开始检票上车，留给整备的时间分秒必争，折返保洁常常在穿越车厢时一路小跑，抢在旅客上车前，将车厢恢复整洁如初。

每天始发接车后，她都会会同质检员对照《库内卫生重点提示卡》，逐项检查重点部位卫生恢复情况，发现问题立即组织现场整改。运行途中，她会对全列卫生间、洗手台、窗台、座椅网袋、地面等逐一细致查看，及时提醒保洁补充备品、清理污渍，协调列车员协同配合，做到随缺随补、随脏随清。站停折返期间，王亚健更是紧盯关键环节，重点检查座椅是否旋转到位，地面是否清擦干净。

【多元】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【互动】

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演出在充满广西民族特色的歌舞《山歌敬亲人》中拉开帷幕，二胡演奏《壮乡欢歌》、杂技《漓歌情》、舞蹈《月也花也》、人偶变脸《千面戏偶》等节目接连上演，现场欢呼声此起彼伏。乐器演奏《国潮贺岁·马跃新春》以二胡、唢呐为核心，演奏《赛马》《云宫迅音》和《黑神话：悟空》主题曲等经典旋律，令人拍手称赞。歌舞《阿依莎娜尼呀》为本次演出画上了圆满句号。

随后亚虎官网入口，广西艺术团转赴棉兰，在苏北华联会举办的迎春联欢会上，与当地文艺团体同台献艺。广西歌舞剧院的演员们带来《墨舞漓江情》《月也花也》《山歌敬亲人》等节目，再次展现广西民族文化的独特魅力；二胡独奏《葡萄熟了》《赛马》时而悠扬婉转，时而激昂奔放，让观众沉浸在音乐的世界中。棉兰当地的文艺团体也带来舞蹈《福气要来到》等节目，展现了当地民众对中国文化的喜爱和热情。

【极速】

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2026年全国两会召开在即。2月13日，全国人大代表、重庆琪金食品集团有限公司董事长林其鑫接受中新社记者专访时表示，现在的畜牧业、养殖业和种植业早已脱胎换骨，完全不是传统印象中的样子。保种场里植入了AI人工智能，能自动点数、测体温、监测运动量，过去锄头挖土、进圈喂养、扫粪便这些活，现在都由机器人和AI来完成。农业虽是老行当，但已经成了“高大上”的现代产业。

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